關於無力感

無論在工作上，關係上，感情中，我們常常有很深的無力感。這個無力感在無形中把我們往下拉，讓我們感到沉重，沒有力量，疲憊。我們被困在無力感裡，動彈不得，看不到出路。

無力感，耗掉我們的能量，澆熄我們的熱情，消磨我們的力量，讓我們的生命力一點一滴的消逝著。

因為無力，無法改變現狀，讓我們被困住，動彈不得，感覺四面八方接踵而來的壓力快把我們吞噬了。

無力感來自於哪裡?為什麼我們感到無力?

曾經，我們都對生命感到熱情，對未來感到希望。然而，身邊人的批判與否定，權威的壓制，親友的控制，社會的框架，不停的在雕塑著我們，期望我們活出他們心目中的樣貌。

我們試著溝通，反抗，解決，然而，卻無法改變。一再又一再的失望，一次又一次的傷害，再三的失望，漸漸地，我們放棄了。我們覺得"說了也沒用"，"怎麼做都不對"，"怎麼做都無法讓對方滿意"，"怎麼努力還是不夠"。於是，算了吧，不想說了，不想做了，不想努力了。因為，做再多也沒用，再怎麼努力也沒用。

就這樣，我們被無力感吞噬了。

無力，意指沒有力量。當我們沒有力量時，別人就能夠掌控我們，欺壓我們，壓制我們，對我們予取予求，情緒勒索。

那麼，為什麼沒有力量?力量在哪裡?

力量就在我們的內在深處。每個人的內在深處都有強大的力量，只是被壓制在深處，無法展現。

無力感的背後，有很多的憤怒被壓制住了。因為，我們不允許自己憤怒，不允許自己反抗，我們害怕，如果我們憤怒，如果我們反抗，就不會被喜歡，不會被認同，甚至被討厭排擠。所以我們一直忍氣吞聲，忍耐，壓抑著我們的憤怒。

壓抑著內在的憤怒需要耗掉非常多的能量，才能壓制住怒火。我們所有的能量都在壓制內在的憤怒，忍氣吞聲，最後筋疲力盡，沒有力氣。我們連憤怒的力量都沒有，到最後，我們以為自己已經不憤怒了。

而我們的內在力量，被壓制在憤怒的背後。

如果，要掙脫無力感，不想要在無力感困住，那麼，就必須願意去看見內在的憤怒，承認內在的憤怒，允許自己釋放發洩所有的憤怒。

當憤怒的能量發洩釋放出來，被壓制的內在力量就出來了。當我們內在力量出來時，別人就無法在壓制，掌控，欺壓我們。

活出內在力量，才能真正的活出自己。

愛與神聖祝福❤️

Safina