她，總是被犧牲掉的那個女兒。 一位個案，媽媽長期投資不利，欠下許多卡債，常常會跟她拿錢還債務。 這些年來，她幫了媽媽許多。然而，長久下來，媽媽並沒有因為她的幫忙而改善財務狀況。 媽媽拿了她的錢還債後，還是繼續投資，繼續欠卡債，就這樣，不斷的循環。 她曾經多次要求媽媽找爸爸或是妹妹幫忙。但是媽媽很害怕爸爸生氣(爸爸非常嚴肅也很兇)，從來都不敢跟爸爸提起她的債務，甚至，還要她去代替媽媽跟爸爸說。提到妹妹，媽媽總是說妹妹在加拿大生活，花費很高，不想麻煩她。 長久下來，她心中感到很不舒服，也很不平衡，為什麼總是找她，為什麼都是她被犧牲掉，要為媽媽的債務負責。 她知道這個是無底洞，但是，她又無法拒絕媽媽。 最近，媽媽又投資失敗，欠下不少債務，需要跟她拿一大筆錢。媽媽說如果她不幫她忙，她就會破產。即使債務問題已經近在眉梢，媽媽還是不敢告訴爸爸，只是一昧地要求她拿錢出來。 在療癒過程中，她意識到，她和媽媽的錯位了。她一直在當媽媽的母親，處理她惹出來的問題。而媽媽，也習慣跟女兒拿錢，乾脆依賴在女兒身上，就不用自己想辦法，也不用負責任。 她不斷地給予，造成媽媽的依

當家人的愛，讓我們感到痛苦，窒息時，那就拉開距離。 拉開距離，不是不愛，不是不在乎。拉開距離，是為了讓自己不再一直被傷害。 有的時候，我們必須拉開距離，給彼此空間，才能夠好好的呼吸。 Safina

很多的時候，傷害我們最深的往往是自己的家人。 一位個案，有個兒子有過動情形，因此常常無法拿捏人與人之間的界線。他是個單純善良的孩子，不帶心機敞開心胸的和人們互動。然而，其他小孩會嘲笑他，捉弄他，欺負他，甚至是排擠他。 但是兒子似乎沒有意識到其他孩子在排擠他，還是很開心的跟大家玩。但是如果踩到底線，兒子還是會生氣，表達不滿。 對於兒子在學校的情形，讓她很心疼，很想要幫兒子，卻不知道該怎麼幫，非常的無力。她只能叫兒子不要跟欺負他的人玩。有的時候，看到兒子孤零零一個人沒有玩伴，也讓她很心酸。 她在求學時期也常常遭受排擠霸凌，她發現自己對孩子許多的擔憂也是來自於過去經驗的投射。 一直以來，她都覺得自己很孤單。她很想融入人群，卻無法融入。每次融入後，群體裡總是會有一個領頭的人會搬弄是非，挑撥離間，想盡辦法要大家一起排擠她。一次又一次，她只能選擇默默地離開。 她不知道自己的問題在哪裡，做錯了甚麼，為什麼這樣的模式一直重複，甚至，到她的兒子身上。 在療癒過程中，她看到生命中，霸凌她最多的就是自己的母親。這些群體領頭大家霸凌她的都是母親的化身，如同母親對待她的方

當家人的愛，讓我們感到痛苦，窒息時，那就拉開距離。 拉開距離，不是不愛，不是不在乎。拉開距離，是為了讓自己不再一直被傷害。 有的時候，我們必須拉開距離，給彼此空間，才能夠好好的呼吸。 Safina