「不要把力量交出去，不要把選擇權交給別人。」 這是每個來到愛與神聖療癒空間的朋友學到的第一課。 我常常被問到: 「我適合上哪一堂課?」 「我的狀況需要來做個案嗎?」 「我應該要做個案還是上課?」 「要做幾次個案?下一次甚麼時候再預約?」 「我需要上幾階的課程?」 「我該甚麼時候上下一階?」 如果我直接回覆對方該上甚麼課，需要再預約幾次個案，該上幾階，那我會賺更多錢，收更多的學員。 然而，我總是回答: 「可以先閱讀官網相關文章，再決定是否需要來上課或做個案。」 或是 「可以感覺看看自己是否需要?」 很多的時後，個案或學員會說: 「可是我不知道怎麼感覺，怎麼知道我需不需要?」 我會問: 「那你怎麼會來找我?怎麼會來上一階的課程?」 他們往往會回答: 「不知道，就是有個直覺或是感覺需要來這邊。」 我: 「這就對啦，你的直覺指引你來找我。相信你的直覺，它會告訴你接下來的路該怎麼走。」 無論是否有預約個案或是來上課，這是我教給大家的第一課: 「不要把力量交出去，不要把選擇權交給別人。」 當我們人生碰到問題時，會急著想要找答案，解決方式。此時，會亂了腳步，想

「為什麼我一直碰到鳥事?為什麼常常碰到小人?為什麼每次換工作總是碰到會霸凌的主管?」 這幾天我在腦海中構思一篇文章，關於為什麼我們一再的碰到同樣的人事物，不斷地陷入同樣的情境中。 當晚，我做了一個夢: 「我夢到我走進一棟建築物裡，很像密室的空間，建築物裡有不同的房間，還有樓梯。 我在每個房間碰到不同的人們，各式的情境發生。可能是對方突然情緒崩潰，或是情緒勒索，或者用盡方法想要利用操控我或是別人。有的時候我被搞得情緒崩潰，或是焦慮煩躁，甚至害怕。 最後我走到大廳，這些人們都消失。但是我又不自主地再次走入密室中，同樣的路線，同樣的房間，同樣的情境，只是人物換了。 就這樣我走了三次超級崩潰，然後又無法走出建築物，只能不斷的循環這些惱人的人事物。 第四次我又走進去，這次我受夠了，不想再重複輪迴。於是，我改變了我和人們的互動方式，我拒絕被他們情緒勒索，不再被操控利用，不被捲入人們的劇本中。 同樣的情境，因為我改變了和人們互動的方式，劇本就改了。我安然無事的走完每個房間。 再次走回大廳，一個聲音跟我說: 恭喜你，你畢業了。 就這樣，大門開啟，我離開了建築物。

身為女人，內在都存在著陰性和楊性的能量，兩股能量在內在交織著。 如果內在陰陽能量是平衡調和的，外境的發生就會是平衡和諧的。 如果內在陰陽能量是拉扯糾結的，外境的發生就會呈現衝突拉扯。 那我們該如何知道自己內在陰陽能量是否是失衡的? 當女性壓抑陰性能量，陽性能量過於強大時: 貶低否定女性的身分與特質 堅強硬撐 好勝，想要成為優秀，厲害，完美，成功 強勢，咄咄逼人 不允許自己軟弱，脆弱 想要掌控一切 不斷的證明自己，尋求掌聲 自我主觀意識過強 想要贏過男人 貶低批評男人 甚麼事情都自己攬下來做，不相信別人 當女性壓抑陽性能量，陰性能量過於強大時: 沒有內在力量，常常覺得很無力 畏縮，退縮，退讓 常常被欺負，被佔便宜 常常被利用，壓榨 恐懼害怕權威的打壓 無法支持自己，需要依賴別人 卑微，低聲下氣 害怕為自己發聲，為自己站出來 不斷地討好別人 不相信自己，只相信別人說的話 允許別人掌控干預自己的人生 當女性內在陰陽能量平衡時: 相信自己內在的聲音 力量由內而生 堅定有力量 不被外在牽引 專注在自己的身上 自信 柔軟堅定 溫柔有力量 無須證明自己 能量流

我們無法給出我們沒有的東西，我們只能給出我們擁有的東西。 當一個人無法愛自己時，他也無法真正的愛別人，因為，他不知道甚麼是"愛"。 當一個人無法尊重自己時，他也無法真正的尊重別人，因為，他不知道甚麼是"尊重"。 當一個人無法同理自己時，他也無法真正的同理別人，因為，他不知道甚麼是"同理"。 當一個人無法關懷自己時，他也無法真正的關懷別人，因為，他不知道甚麼是"關懷"。 當一個人無法善待自己時，他也無法真正的善待別人，因為，他不知道甚麼是"善待"。 當一個人無法陪伴自己時，他也無法真正的陪伴別人，因為，他不知道甚麼是"陪伴"。 當一個人無法對自己慈悲時，他也無法真正的對別人慈悲，因為，他不知道甚麼是"慈悲"。 當一個人無法對自己無私時，他也無法真正的對別人無私，因為，他不知道甚麼是"無私"。 當一個人無法放過自己時，他也無法真正的放過別人，因為，他不知道甚麼是"放過"。 當一個人看不慣自己時，同樣地，他也會看不慣別人。 當一個人會自我批判，同樣地，他也會批判別人。 當一個人嚴厲地對待自己時，同樣地，他也會嚴厲地對待別人。 當一個人討厭自己時，同樣地

夢境，往往帶了訊息。這些訊息，可能是在幫助我們看見內在尚未療癒的議題，或是給予我們指引。 一位個案，在預約個案療癒後，做了兩個夢境。 第一個夢境是，她在先前曾經待過的一家公司工作。夢境裡，公司要做一個project參加比賽，她和她的團隊一起參與。然而，幾乎所有的事情都是她在做，其他同事只是掛名而已。 最後他們得獎了，公司發給大家獎金，大部份的事情都是她在做，她得到的獎金卻是最少的。 第二個夢境是，有個聲音告訴她有一邊有三十六個地球，另一邊有一個新地球，問她要選哪一個地球? 她不知道這兩個夢境要告訴她甚麼。她也提到預約後，她的頭開始很脹，甚至會痛，已經連續很多天了，讓她很不舒服。腹部也脹脹的，非常不適。 一開始，我請她回到第一個夢境中去感受這個夢境。她覺得很不公平，為什麼她是做最多卻是得到最少的。我請她回想先前在這家公司工作的情形，她說的確是，她一個人往往當很多人用，常常要去支援不同部門。 她做最多，薪水卻是拿得最少的，升遷也往往輪不到她，讓她覺得很不公平也很委屈。 面對公司的壓榨，她任勞任怨，不斷的委屈自己，不斷的退讓，最後，甚麼都不得到，肺還罹

質疑，是覺醒的第一步。 上課時，我都會跟學員說：質疑，質疑，再質疑。質疑你所聽到的話，包括我說的話。 生命，沒有所謂的標準答案。答案，隨著我們的狀態而改變。 常常會有人問我，想要請我確認： 某某通靈老師說我前世是xxx 算命說我未來會⋯ 某某老師說我不這麼做就會⋯ 某某師父說那是我冤親債主 某某靈性老師說我的頻率太低了⋯ 某某靈媒說我被黑暗能量靈擾⋯ 我都會說：你覺得呢？ 我會這樣問，是希望大家不要把權威說的話當成真理。 重點不在於某某老師說了什麼，而是回到自己身上，問問自己： 我覺得呢？我的想法是什麼？ 這些話給我帶來什麼感受？ 它是否讓我感到安心還是恐懼？ 它是否讓我感到自由還是受限？ 它是否能夠幫助到我？ 那是我想要的嗎？ 我想要做什麼樣的選擇？ 問這些問題，可以幫助我們釐清，這些訊息是否適合自己。 即使這些訊息當下符合，也無需緊抓著這個訊息，因為隨著我們狀態的改變，原本的訊息可能就不再服務於我們。 全盤聽從權威的話，只會將自身的力量交出去。 回到自己身上，專注在自己的內在，傾聽內在的聲音，讓內在的聲音指引著我們。 唯有如此，我們才能真正擁

我的部落之旅(一) 一直以來，我都很喜歡部落。這次回台灣，照直覺選了一個沒有去過的部落: 霧台和神山部落。 兩個部落很小不大，大概兩三個小時就可以逛完，我卻待了整整一個星期。 部落的生活步調很緩慢，每天看山，看雲，擄貓(部落有很多貓咪)，散步，和當地人聊天。 呼吸著部落的空氣，感受部落的人文，細細地品嘗部落的生活，讓我有機會深刻了解部落的生活方式和價值觀。 在都市大家都為了五斗米折腰，為了賺錢打拼，期望能夠賺更多的錢，擁有更多的物質。 在部落，我看到了不同的生活方式。 在部落，金錢不是很重要，夠用就好了。 部落的小吃店和餐廳都只開到五六點，有時關店的時間還沒到，老闆想休息，就會提前打烊。很多的時候，開店時間是看心情。 在部落，感受不到像在都市人對金錢的焦慮感。 部落的人們，大多自給自足。 男人們會去山上狩獵，捕抓山豬和水鹿，這是他們主要的肉食。偶爾會去市場購買其他肉類。 農地種了高麗菜，芋頭，愛玉，咖啡豆還有其他菜類。想要吃菜，就去農田裡拔菜來煮。 部落裡，幾乎人人都會雕刻，編織。許多人自己蓋房子，就地取材用石頭或是木頭做成家具或是裝飾品。身上穿

無須執著在一個法門 無須執著在一個教導 無須執著在一個宗教 當我們執著在一個法門，教導或宗教時，等於把其他的教導屏除於門外。這樣，只會把自己局限住，而不願意看到其他的可能性。 宇宙之大，祂的浩瀚是人類無法想像的，可能性是無限的。當我們把自己侷限住在某個教導時，看不到更多的可能性，而限制了自己的靈性成長。 同樣的，無須執著一位老師，當我們執著一位老師時，等於在向自己宣告:我不行，我沒有力量，需要靠別人。每個人內在都有力量的，只是，這個力量在沉睡的狀態。當我們依賴一位老師時，等於將自己的力量交出去。 老師的角色，只是一盞明燈，指引前方的道路，但是，最終，我們都必須獨自走向回家的路。 最終，我們都要放掉所有的法門，所有的宗教，所有的教導，所有的老師，回歸於自身，往內走，走向內在的旅程。 當我們能夠活出自身的力量，有勇氣的獨自踏上旅程時，宇宙，將為我們揭露所有的智慧。 所有的智慧，皆儲存在我們的細胞裡，靈魂知曉一切的智慧。 親愛的，你是有力量的，有勇氣的，有智慧的，相信自己，信任宇宙，讓內在的智慧指引你。 愛與神聖祝福 Safina

這個世界不缺乏靈性老師或是宗教師父領導者。 這個世界，需要更多的喚醒者，啟發者。 近年來，宗教組織，靈性團體，如同雨後春筍般，紛紛的成立。不少團體也提供各種的證照。 老師的定義，是在傳授知識，教導學生，學會技能。 老師，把自己學習到的知識，會的東西，教給學生。 這是建立在假設這些知識，技能都是在外在，必須透過外在來學習。 因為透過外在，就需要外在的證書來證明能力。 然而，身心靈，靈性，所有的一切，都已經存在我們的內在，是無法透過外在取得，這些證書，也無法證明我們的內在智慧。 這些外在的教導，傳承，證書，都是有限制的，甚至，會把我們制約住，框住。 事實上，所有的一切智慧，答案，都已經存在我們內在深處。我們已經具備這些能力，擁有這些智慧，只是，我們尚未察覺到。 每個人的內在都有一個小宇宙，而這個小宇宙連結著大宇宙。大宇宙充滿著無限的智慧，無窮的潛力。 我們只需要找到內在的智慧，開啟這些本來就有的能力。 這時候，我們需要的不是老師或是師父，而是一位喚醒者，啟發者。 與老師師父不同的是，一位喚醒者，啟發者，不是在傳遞知識，而是，引導人們走入自己的內心深處

預言到底是不是真的?預言準確度如何?該不該相信預言? 古今中外，各種關於天災人禍的預言時常出現。而這些預言，往往造成人心惶惶，影響生活，甚至必須改變行程。 每個人看事情的角度不同，解讀也大不同。因為，我們所表達的都是我們內在的投射。...

力量動物，在原住民的世界裡，佔了很重要的地位。 力量動物，可以是守護者，指導靈，在人生道路上，支持著指引著每位靈魂。 人的一生，不會只有一個力量動物。在人生不同的階段，會有不同的力量動物來到我們生命中，支持著我們。 而來到我們生命中的力量動物，都是當下我們最需要的，給予我們...

我是誰? 從小，我們就被要求要乖巧聽話，照大人的安排去做。我們不被允許有自己的想法意見，無法表達自己的感受和情緒，如果我們的想法和大人的看法有衝突，往往會被責備，甚至招來打罵。 為了不被大人責備討厭，我們被迫一再的選擇大人，放棄自己。...