一位個案，在月經來前幾天，全身會疼痛不舒服，情緒也變得很不穩定，非常煩躁，常常看先生很不順眼，一點小事情就會被她放大，甚至興起了離婚的念頭。 而那幾天，她對生命感到不起勁，只想躺在床上不動，不知道為什麼要活著，甚麼事都不想做。 直到月經來後才恢復正常，這樣的情況已經持續好幾個月。 我請她將雙手放在下腹子宮的位置上，和子宮卵巢連結。 一開始，她感覺到左邊卵巢有根箭刺進去，穿過她的到後腰。她聽到一個聲音說: “妳不應該活著，妳不應該被生下來。” 接著她感受到左邊卵巢疼痛，有個拳頭揍向她。那個拳頭的主人說: "妳取代了我的位置，為什麼妳可以被生下來，而我卻無法被生出來。” 這個聲音讓她感到很困惑，她繼續連結。她說她左邊卵巢有個鈣化的物質(曾經就醫檢查，醫生查不出原因，只說沒有影響)，那個聲音來自於那個鈣化的物質。 她看到在她來到母親的子宮前大概三四個月，媽媽曾經懷孕，但是媽媽並不知道她懷孕了。某天爸爸在跟媽媽吵架，爸爸打了媽媽，媽媽受到很大的驚嚇，這個驚嚇中止了媽媽的孕期。 當下，原本在子宮裡的小胚胎靈魂離開了。因為媽媽受到驚嚇，這個驚嚇讓媽媽某部分的

過往尚未被療癒的創傷，往往會儲存在身體裡，透過身體疼痛呈現出來，提醒我們療癒內在的傷痛。 一位個案，個案療癒前兩天下腹子宮卵巢的位置劇痛，左下顎的骨頭疼痛不已，整個影響生活作息。 一開始，我請她連結下腹劇痛的地方，看看那個疼痛要告訴她甚麼。 她感覺到那個部位在告訴她因為她是女生，所以不被媽媽接納，媽媽想要的是男孩，於是對她百般家暴虐待批評羞辱。 同時，她也感受到整個集體意識對女性的歧視，貶低，打壓，批評的能量都卡在她的下腹。 她意識到，她一直以來都喜歡學男生講話的口氣講話，打扮也較中性，行為舉止都像男生般，是來自於女性能量被打壓。 因為身為女兒而不被父母接納，得不到愛，潛意識下，也討厭自己身為女人，想要跟男人一樣才能得到被愛。 因為否定厭惡女性的特質，轉為自我攻擊女性特有的器官子宮卵巢，導致她的下腹劇痛。 我請她回想從小到大因為身為女性而遭受到的排斥，打壓，貶低，岐視，羞辱等情境，將每次被傷害吞忍壓抑下來的情緒釋放出來。 釋放了很多後，下腹不再疼痛，只剩下一點點不舒服。此時，她的後頸椎疼痛起來，我請她連結疼痛點。 她感覺到從小到大，大家都在打壓她

在關係中，我們往往在重複父母的婚姻模式卻渾然不覺。 當關係起了衝突，我們往往怪罪對方，或是怪罪自己，努力的修復關係，卻徒勞無功，筋疲力盡。 然而我們與伴侶都只是在重複父母的婚姻模式。 一位個案，最近幾個月感到非常的疲憊，很想睡覺，沒有動力。 我請她看見在家裡的自己，那個自己看起來很疲憊，很累，躺在床上不想動，甚麼事都不想做。 我問她，生命中裡有甚麼樣的人事物讓她感到疲憊。她感受了一段時間說是先生，她對這個回答感到很驚訝。 原來，先生只負責工作賺錢，其他事情不管，大小事情都要她決定，連晚餐吃甚麼也無法自己做決定。 她覺得所有的事情都要她做決定讓她感到很疲憊，無力，煩躁，不耐煩，壓力很大。 她覺得她好像在照顧一個大小孩，先生好像是她的兒子般。 她很希望先生能夠獨立，為自己做決定，不要一直依附在她的身上，她不想要一直替他做決定。 她說先生在她面前似乎很害怕，很害怕她生氣，不高興，所以會委屈自己。 我問到父母的婚姻狀況，她發現她和爸爸一樣，都必須要為家庭大小事情做決定，很多的擔憂，害怕，恐懼(所以爸爸得了腎臟病要洗腎，她自己腰長期痠痛)，比較強勢，指使媽

被包裝成毒糖果的控制 一位個案，最近陷入很深的恐懼和恐慌，只要一聽到死亡或是跟死亡有關的新聞，都會讓她很恐慌，覺得自己快要S了。 這讓她心跳加速，很焦慮不安，感到窒息，甚至失眠睡不著，已經深深影響到她的日常生活。 最近有發生了幾次莫名的暈眩，讓她很擔心自己的身體。 一開始，我引導她去感受那個恐懼。 她感覺到她的腦海裡有很多的聲音，這些聲音來自於宗教，靈性，父母，集體意識: “你有很多冤親債主” “業障很深” “你前世傷害了別人，現在他們來討債” “不修行，你就會越來越糟” “做虧心事會下地獄” “都是你的業力” “不唸經不做功課就無法提升” “不提升你就會被登出” “你這樣做會有報應” “要做功德迴向，不然…” “你就是不夠努力，修行不夠才會這樣” “你這樣子頻率太低了” 很多的不怎麼樣，就會怎麼樣，很多的應該不應該，很多的"不然..."，這些被植入的信念，在她的心中成為一把尺，她時時用這把尺來檢視鞭打自己。 這讓她很恐懼，很害怕隨時都會犯錯，會被懲罰，會得到報應。 特別是對於冤親債主，她不知道她前世到底做了甚麼來傷害對方，她也很努力修行，來贖罪

所有的審判，都來自於我們內在。所有的懲罰，都來自於自己。 一位個案，開始走自我療癒旅程時，開始對她的信仰與宗教產生質疑。漸漸地，比較少出現在道場。 前一陣子，道場師姐傳訊息給她，當下她很恐慌，覺得是不是要被審判沒有好好修行，整個人開始頭暈。 兩個星期前，她回到道場，一走進道場，瞬間開始頭暈，感到恐慌。 在個案療癒的前一天，她整個人陷入恐懼恐慌中，全身開始發冷，頭暈，想吐。 她嘗試自我覺察，發現自己因為曾經做虧心事，很害怕會有報應或懲罰，於是，接觸到道場時，就恐慌到頭暈。 我問她做了甚麼虧心事，她說曾經她跟有婦之夫交往，還為了他拿到一個孩子。她對於自己的行為感到羞愧，厭惡，覺得自己做了壞事，無法原諒自己。也很擔心她的過去會被人們發現，壞了自己的名聲。 這段過去，雖然已經很久以前的事情，然而，卻還是內在還是非常折磨，無法原諒自己。 我請她回到那個時候，那個時候的自己才二十幾歲。因為從原生家庭得不到溫暖與愛，內在非常的渴望被愛。因此，愛上了有婦之夫。 這段感情，給她帶來了許多的痛苦。她總是在等待他的出現，她永遠無法浮出台面上，只能當地下情人。...

我的部落之旅(三) 非洲有個俗諺: “ It takes a whole village to raise a child. 要養育一個孩子，需要整個部落。” 這次在部落之旅，讓我深深的感受到這句話的涵義。 部落的向心力，團結力非常的強。 當一戶人家需要幫忙時，全部落都會一起來幫忙。同樣的，部落的孩子也是部落裡的族人一起照顧守護著。 在部落裡，可以看到年幼的孩子(幼稚園的年紀)在部落裡玩耍跑跳，旁邊並沒有大人跟著。孩子們自由進出家門，在部落裡穿梭著。 在部落，大人們不用擔心孩子們的安危，因為部落裡的每個人都會看著孩子，孩子們可以很自由自在地玩耍。 在都市的孩子，因為各種壓力，看不見純真的笑容，身體是緊繃的，肢體動作是僵硬的。 而部落的孩子，少了都市的壓力，臉上充滿了笑容，身體是放鬆的，肢體動作是有彈性的。 部落的父母，很鼓勵孩子們追求他們的興趣，從事他們熱愛的事物，所以部落的人們大多有藝術的天份。 部落的凝結力，形成了一股穩定的能量，穩穩地支持著部落的每個人。 這股支持的能量，讓人們感到安心，安定。 因為有安定的能量支持著，人們能夠自在地做自己的

以前我在教英文時，有個十五歲的學生，某天上課跟我說: 我不知道每天背書，每天考試是為了甚麼?人生的意義到底是甚麼?為什麼我的父母和老師只在乎我的分數?沒有人真正了解我。" 是的，每天背書，每天考試是為了甚麼?學習是為了甚麼?為了得高分?得高分的意義又是甚麼?為了進好學校?為了找份好工作?為了賺很多錢? 我們念書到底是為了誰?考高分是為了誰?為了我們自己嗎?還是為了取悅師長? 我們的教育體制已"目的"取向。我們學習是為了考高分，為了進好學校，為了找到好工作，為了賺錢.... 已經失去學習真正的本質。 有多少人能夠真正享受學習的過程?有多少人在離開學校後就停止學習?有多少人還能夠對學習保持熱誠呢? 學習是為了甚麼?是為了填滿內心對知識的渴望，是為了滿足我們對世界的好奇心，是為了探索，是為了發現，是為了體現我們內在的驅動。 學習是個人的，是為了自己，不是為了任何人事物，不是為了得到甚麼，而是純粹享受學習的過程。 既然學習是個人的，為什麼我們必須對別人證明我們懂了多少?為什麼要透過考試來證明自己會甚麼? 不停的背書考試，卻無法將知識真正內化，於是，我們真

我的部落之旅(二) 在霧台部落，我看到一間很充滿藝術的石板屋。屋外沒有招牌，看起來不是民宿或是咖啡廳，屋內似乎也沒有人居住 我很想進去屋子探探究竟，但是屋內始終沒有人煙，所以也就不得其門而入。 後來我住到神山部落的民宿，民宿主人提議帶我們到他們在霧台部落的家看看。 一到家門口，才發現，原來就是我一直很想去看看的房子。真是太巧了，宇宙回應我的願望。 這個房子，也是民宿主人夫妻一磚一瓦蓋起來的。裡面所有的擺設，雕刻，藝術品都是出自於夫妻倆的巧手。 所有的材料，都是就地取材。 每個作品，都有它的故事。 我靜靜地聽著民宿主人細說屋內每個擺設，雕刻，藝術品背後的故事和由來。 原來，民宿主人將部落的傳統，文化，生活都透過這些創作品呈現出來。 屋內的每個家具，每個擺設，每個雕刻，每件藝術品，都是和生活息息相關。 每個作品，都在呈現部落生活的每個細節。 每個作品，都是如此地貼近生命。 這些故事，賦予的每個作品生命，可以感受到這些作品生命脈動。 部落的生命，透過主人的雙手，活了起來。 民宿夫妻，熱愛創作。對他們來說，創作就如何呼吸，吃飯一樣的重要，是生活不可缺的一

她不是不夠好，而是沒有看見自己的好。 一位個案，對自己非常沒有自信。她常常會自我批判，覺得自己不夠好，沒有用，很失敗。 因為沒有自信，讓她在工作崗位上不敢為自己爭取，不斷地被壓榨，欺壓。總是覺得自己抬不起頭來。 她很羨慕別人，很想要變得很厲害，出人頭地，讓別人稱讚她。 但不管怎麼努力，還是覺得自己很糟糕，很沒用。 原來，從小到大，媽媽總是在批判她，貶低她，常常對她打罵相向。只是因為她是個女孩。 媽媽所有的關注力都放在弟弟身上，弟弟得到媽媽所有的愛與資源，而她得到的都是負面的對待。 媽媽的重男輕女，極度偏心，讓她總是覺得自己比不上弟弟，永遠都無法跟弟弟一樣優秀，永遠都無法得到媽媽的愛與關注。 媽媽對她的否定，批判，讓她深深相信自己真的是很糟糕很沒用。 弟弟甚麼都不用做，就可以得到媽媽的愛。她很努力地證明自己，卻還是得不到媽媽的愛。 內在的”我不夠好”，”永遠比不上弟弟”的信念，讓她總是覺得別人比自己優秀，覺得別人都很成功，自己很失敗。 於是，她會需要加倍的努力，付出更多的時間來證明自己。因為太渴望證明自己，想要討好別人，往往成為被利用被壓榨的對象。

當一個孩子誕生時，如果這個家庭沒有讓他感受到溫暖，有安全感，被愛著的，那麼，內心深處對家就有極大的渴望，於是，就會一直尋尋覓覓找尋那個”家”的感覺。 一位個案，一直以來都把男人當物品看待。年輕時，她覺得這樣很好，但是現在她不想要再用同樣的方式對待男人。 尤其是，她意識到自己的女兒似乎也是用同樣的態度看待男人，讓她很擔憂，不希望女兒重複她的模式。 她提到最近右肩會疼痛，右手臂會麻。一開始，我請她連結手麻的部位，她感覺不到甚麼。 我問她，想到麻木甚麼樣的感覺?她想了一下說悔恨，我問她悔恨甚麼?她說不應該，我問不應該甚麼?她說愛一個人。 此時，她忍不住流下眼淚，我問她為什麼不應該去愛一個人，她說愛一個人很累。 我請她看著每一段感情，重複了甚麼模式?她說她都把男人當物品，不喜歡就丟了，就換一個。我問她在這些感情裡面尋找甚麼?她說穩定感。我問妳找到了嗎?她說沒有。 此時，她意識到無論在在感情中，工作上，她一直都在換，即使在居住的國家，她也一直在換。她一直在流浪，無法穩定下來。穩定了，她又逃走了。 內心深處，她一直在尋找一個家，但是尋尋覓覓一直找不到，她好累

我們往往對無形的存有感到恐懼與害怕，然而，很多的時候，它們對我們是無害的。只是我們的不理解，讓我們感到恐懼。 一位個案，在療癒童年時，回到兒時時期的家裡，突然感到莫名的害怕，覺得很不安全。 我引導她去連結這個害怕，這個害怕讓她雙手忍不住顫抖。 原來，小的時候，她似乎看到鬼幾次，讓她很驚嚇。她跟大人說，大人都跟她說是她看錯了，不然就是想太多了。 她很害怕恐懼，但是大人都不相信她，她只能自己默默承受這些驚嚇恐懼。 我先協助她把驚嚇恐懼的能量釋放出來，當她不再那麼恐懼時，再連結這些令她害怕的無形存有。 她說小的時候，房間門口站了穿紅衣的小女孩在看她，讓她很害怕。 我引導她連結門口這個小女孩，她發現這個小女孩沒有惡意，也不可怕。 原來，小女孩是爸爸的阿祖。阿祖很疼愛爸爸，也很擔心爸爸，放不下他。所以阿祖留在屋子裡來守護著爸爸，守護著她。 阿祖說了很多疼惜爸爸的話，也跟她說了很多貼心鼓勵的話語。 聽了阿祖的一番話，讓她感到心暖暖，被阿祖守護著。 接著她說洗澡時，浴室窗戶好像有人在偷窺她，讓她很不安。 我引導她連結窗戶外的這個存有。 那個存有長得有點像怪物，

暈眩，代表生命失衡了，團團轉，無法停下來。 一位個案，不久前，騎摩托車時摔傷自己，傷到自己的腳還有牙齒。沒多久後的某天半夜，突然暈眩，天旋地轉，讓她無法下床也無法坐起來，只能躺在床上不動。 一開始，我請她和暈眩連結，她感覺一會兒說: 我好像一直被捲入別人的問題裡。 原來，妹妹每天都會帶她的小孩回到家裡待一整天，那個小孩每天都亂丟東西，砸東西，還會把東西丟到她身上。 小孩整天製造許多的噪音，吵到隔壁鄰居睡眠(鄰居睡白天)，鄰居很生氣，也跟里長反應過家裡白天的噪音影響他。 晚上鄰居不睡覺，整晚開始打打敲敲報復他們。就這樣，她半夜都無法睡覺，導致自律神經失調。 跟妹妹溝通多次都沒效果，她制止姪子多次也沒用。爸爸因為之前跟鄰居有些不愉快，爸媽都認為是因為之前的不愉快而對方產生報復心，並不覺得是孫子的問題。 她不斷的跟家人溝通都沒效，讓她很挫折也很無奈。 她有想過是否去找鄰居溝通，或許弄一個群組加他和妹妹，讓他們可以直接溝通。也想看看是否化解爸爸和鄰居的心結。她也發現自己想要努力改善爸爸和妹妹的關係。 我: 一整天下來，妳有多少時間是在幫別人解決問題? 她