牙齒和乳房療癒

身體的病痛，都是來提醒我們，不要再委屈自己。

一位個案，先前乳房檢查發現左胸有水泡，後來衍發成腫瘤。她的左邊牙齒之前做過根管治療，後來在吃東西時牙齒裂開，咬合時會痛，因此她必須透過右邊的牙齒咀嚼。因為長期使用右邊牙齒吃東西，導致右邊牙齦發炎疼痛。之前檢查也發現有膽結石。

一開始她感覺右邊肩頰骨脹痛，這個脹痛跟她說: 「我好累喔。」

從小到大，她不斷地督促自己，鞭策自己，要努力，要上進，要更好。每天馬鞭不停地努力，不允許自己停下來，不可以放鬆休息，總是把行程排得滿滿的。她很努力很用力地活著，一停下來就會焦慮，並感到愧疚。

我: 「為什麼需要這麼的努力?」

她: 「要證明我是個有用的人。」

我: 「想要證明給誰看?」

她: 「父母。」

原來，從小到大父母對她有諸多的批評指責謾罵，讓她覺得自己不夠好，很沒用。她不斷地討父母歡心，順從父母，當個貼心的女兒，然而，無論她怎麼做，永遠都還是不夠好，還是會被罵被指責。甚至，她的好意常常被扭曲，最後換來的是更多的責備。

她是家中的老么，上面有兩個哥哥。但是她卻需要做所有的家務，因為媽媽覺得家務是女人該做的。如果她想休息，就會被罵偷懶。所以她得不停地做，才不會被罵。

停下來就會被罵深深烙印在她的潛意識裡，以致於，他會不斷地鞭策自己拼命地做，不可以停下來。

說到媽媽時，左胸開始抽痛。原來，媽媽從小到大對她有很多的指責批評和羞辱，特別是針對她是女人而諸多的言語羞辱。最讓她感到受傷的是因為她是女生而被媽媽罵"破格"。

面對媽媽的羞辱批判，她只能一再地把委屈難過不舒服往內吞，默默的承受媽媽的攻擊。而這些吞下的委屈難過都儲存在左胸形成了腫瘤。

我引導她將內在的委屈對媽媽說出來，將壓抑的情緒釋放掉。

父母對她很兇，會突然大發脾氣大聲罵人，讓她常常嚇到。從小到大，受到了很多驚嚇，這些驚嚇能量儲存在膽囊中，久了固化形成了膽結石。

每次被嚇到時，她當下會僵住，不知道該如何反應，必須壓抑住內在的害怕，想辦法安撫父母的情緒，才不會繼續被罵。因此，從小她就必須學會讀空氣，時時刻刻觀察父母的表情，看父母的臉色，戰戰兢兢地活著，一刻都不能放鬆。這導致她很容易緊張焦慮不安。

她回想到兩年前爸爸突然大發雷霆，在家門口大聲地罵她。聲音大到左鄰右舍都聽得到，當下的她嚇壞了，也覺得很丟臉。這件事情給她帶來許多的創傷，常常半夜會做惡夢驚醒。也是從那個時候開始，身體陸陸續續出現了問題。

我引導她回到那個當下，釋放當下的恐懼能量，療癒這個創傷。

接著，我請她和裂開的牙齒連結。牙齒跟她說因為一直以來她都要很努力很用力地活著，必須要咬緊牙關才能撐下去，久了，就把牙齒咬裂了。

結束後，我教她如何照護自己的牙齒和乳房，也提醒她持續療癒童年的創傷。

我給了她一些小小的建議:

不再犧牲自己，開始為自己著想

不再滿足人們的需求，開始照顧自己的需求

不再討人們歡心，而是正視自己的感受

不再忽略自己，把自己放在第一位

不再壓抑自己的情緒，學習釋放情緒

提醒自己可以慢慢來，可以停下來休息放鬆

不再把人們背在身上，將他們的人生還給他們

不再為別人而活，開始為自己而活

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