(海外的朋友，可以先報名保留座位，等到機票住宿都確認後，再付費) (名額有限，請先報名匯款確保名額) 心靈的創傷，身體都會記住! 身體的狀態，時時在反映出我們內在的狀態。而內在狀態，又會投射到外在的生命狀態。 當內心受傷時，就會透過身體的病痛呈現出來，而內心的傷，會投射出去，再次創造出外在的困境，問題，不和諧。 當我們內在有許多的不滿，委屈，創傷沒有被正視，情緒被壓抑住，累積久了，就會形成身體的病痛或疾病，來提醒我們需要開始正視自己的感受，好好的呵護自己。 所有的病痛或疾病，背後都隱藏了委屈，而委屈的背後，往往有個創傷沒有被看見。 身體無時無刻都在透過病痛或是疾病來跟我們對話，提醒我們是否在委屈自己，傷害自己或是沒有正視自己的感受。 病痛，沒有單純只是病痛，都是來自於內在壓抑的情緒，隱藏的議題與創傷引發出來的。 疾病與病痛，都是我們委屈自己，傷害自己創造出來的。既然是我們創造出來的，那麼，解藥也在我們身上，只有我們自己能夠治癒我們的疾病。 我們能夠創造出疾病，也能夠創造出健康。 解藥就在我們的身上，我們就是自己的醫生。 當內心平衡了，身體自然就健

(海外的朋友，可以先報名保留座位，等到機票住宿都確認後，再付費) (名額有限，請先報名匯款確保名額) 脈輪，是人體沿著脊椎七個主要能量中心點，深深影響著我們身體，心靈，靈性，意識，關係各個層面。 當脈輪堵塞不平衡時，對我們造成的影響: 身體健康出現問題，疾病不斷 容易疲憊，無法放鬆，睡眠品質不佳 情緒不穩定，容易易怒，煩躁，焦慮，恐懼等 能量不穩定，容易受外在人事物影響 無法清晰思考，沒有主見，容易被牽引 沒有內在力量 沒有自信心，自我價值低落 無法表達展現自我 沒有生命力，缺乏動力與活力 人際關係不平衡，衝突，拉扯 生命不流動，被困住 容易被洗腦，被操控 反之，當脈輪平衡順暢時: 身體健康，有活力，有生命力 活得輕鬆，自在，自由 情緒穩定，能量穩定，不容易被外在牽引影響 有強大的內在力量，氣場飽滿，有氣勢 有自信，信任相信自己 能夠清晰思考，有主見 能夠自在地表達展現自己 人際關係和諧 豐盛，好運 有創造力，顯化能力 接收宇宙智慧與能量 三天的工作坊，將會帶大家淨化，清理，平衡，開啟脈輪。 工作坊課

當我們越努力的證明自己，就越離真實的自己越遠。 我們想證明的只是別人期望中的我們，而非真實的我們。 當我們不再證明自己時，才能做回真實的自己。 Safina

一位個案，生命完全卡住，動彈不得，她不知道該怎麼辦。 她很想要離開不幸福的婚姻，但是放不下孩子，雖然孩子都已經讀大學，她還是很擔心孩子，因此，無法離開。 一直以來，她努力的撐起這個家，確保每個人都好好的，可是自己卻一點也不好。 每天忙碌地照顧所有人，卻忘了要照顧自己。 她快撐不住了，很想放手擺爛，但是卻沒辦法，這讓她很痛苦。 一直以來，先生都用權威打壓全家人，要所有的人聽他的話。她很害怕先生，害怕他生氣，害怕被他罵。 於是，她必須戰戰兢兢，努力做好一切，不表達自己的意見，深怕先生一不高興就罵人。 我：如果先生在罵人，在唸妳的時候，妳覺得妳可以離開，不站在那邊給他罵嗎？ 她：（想了一下）我好像覺得我必須站在那邊給他罵，不可以離開。 原來，從小媽媽就是用權威打壓她，媽媽不斷地罵她，她無法離開。必須乖乖站在媽媽面前，低頭被罵。 她也看見，在原生家庭裡，因為她是最小的，必須要聽父母的話，哥哥姊姊的話，不能有自己的意見，自己的想法。  包括婚姻，她當初不想嫁給現在的老公，但是家人卻強迫她要結婚。 這樣的模式，讓她在婚姻中，工作上都不敢表達自己的想法，只能乖

我的部落之旅(一) 一直以來，我都很喜歡部落。這次回台灣，照直覺選了一個沒有去過的部落: 霧台和神山部落。 兩個部落很小不大，大概兩三個小時就可以逛完，我卻待了整整一個星期。 部落的生活步調很緩慢，每天看山，看雲，擄貓(部落有很多貓咪)，散步，和當地人聊天。 呼吸著部落的空氣，感受部落的人文，細細地品嘗部落的生活，讓我有機會深刻了解部落的生活方式和價值觀。 在都市大家都為了五斗米折腰，為了賺錢打拼，期望能夠賺更多的錢，擁有更多的物質。 在部落，我看到了不同的生活方式。 在部落，金錢不是很重要，夠用就好了。 部落的小吃店和餐廳都只開到五六點，有時關店的時間還沒到，老闆想休息，就會提前打烊。很多的時候，開店時間是看心情。 在部落，感受不到像在都市人對金錢的焦慮感。 部落的人們，大多自給自足。 男人們會去山上狩獵，捕抓山豬和水鹿，這是他們主要的肉食。偶爾會去市場購買其他肉類。 農地種了高麗菜，芋頭，愛玉，咖啡豆還有其他菜類。想要吃菜，就去農田裡拔菜來煮。 部落裡，幾乎人人都會雕刻，編織。許多人自己蓋房子，就地取材用石頭或是木頭做成家具或是裝飾品。身上穿

在找回熱情，活出天賦的工作坊裡，我不是在分享該如何找到一份喜歡的工作，而是分享該如何透過熱情創造出一份獨一無二的工作。 在工作坊其中一個冥想中，我引導大家找尋到自己喜歡做的事情，感覺自己就在做這些事情。 這些事情可能是唱歌，跳舞，畫畫，在沙灘上曬太陽，草地上打滾，和小動物一起玩。 有學員問：我找到我喜歡做的事情，可是可是這些事情怎麼能夠謀生賺錢? 另一個學員問：我找到我的興趣，可是這怎麼賺錢? 我們往往被社會的框架與信念給制約住，好像我們必須要好好念書，考好學校，學到技能，才能找到一份好工作。這是集體意識運作的方式，大家也都是如此。 於是，我們在做熱愛的事情，或是熱衷於一個興趣時，常常被身邊的人們潑冷水: "興趣可以當飯吃嗎?"，"這可以賺到錢嗎?"，"這太不實際了"，"不要浪費時間在無意義的事物上" 等等言語，澆熄了我們的熱情。 於是，我們認為做熱愛的事情或是有興趣的事情要有目的性，能不能專精，做得好不好，未來能不能靠它謀生。 當我們有目的性的做熱愛的事情時，我們無法全然地享受這個過程，而是在擔憂是否對未來有幫助，這會讓我們備感壓力。一陣子之後

來替我家爸爸找學生。 認識我的人，都知道我家爸爸是個溫柔，有耐心，很顧家，愛孩子的好爸爸。 先前他在一個雙語幼稚園暨安親班待了十六年。這所學校從五間分校到最後收了只剩下一間，我家爸爸是唯一被留下來的外師。 那時學校負責人跟我說，我家爸爸是她見過最有耐心，對孩子最好的老師。如果他做不下去，那學校也會撐不下去。 他受到學校，學生家長的愛戴。當初要離職，大家都捨不得。 離職是因為兒子要上小學，因為不想讓他上安親班，加上女兒也要回家自學，所以爸爸就辭職在家陪伴孩子，指導女兒自學。 已經到加拿大一年了，兩個小孩學校都適應了，功課也可以漸漸跟上，不需要爸爸每天協助。 所以我家爸爸現在有時間開始接學生囉。 爸爸的母語是法文和英文，大學主修物理。 爸爸從幼稚園到高中都是唸法國在加拿大的私校，法國教育體系，所以法文會比較接近法國。 他可以教： 英文 法文 數學（用英文或法文） 因為在台灣待了二十一年，會說基礎中文。 成人，學生，小孩都可以教。 上課用google meet 費用：一個小時台幣一千元。 可以上課時間：台灣時間晚上十點到凌晨五點，早上九點到十一點。 有

"媽媽在受苦，我不能讓自己過得比媽媽好。" 一位個案，對未來有很明確的目標，有很多想法，很多想做的事情，但是卻一直沒有動力去執行。 無論在工作上，金錢上，感情上，都卡住了。生命，卡住了好幾年，不上不下，無法前進。她很想改變現況，卻一直無法突破。 一開始，她感覺胸口很悶，沉重。她感受到與媽媽的關係，讓她感到窒息，沉重，無力。 原來，從小到大，媽媽不斷的跟她訴苦，抱怨她的人生，工作，婚姻，病痛。媽媽一直在受苦，也把苦不斷地丟到她身上，不斷的跟她索取愛。 這讓她感到很痛苦，很無奈，無力，她很想幫媽媽，讓媽媽快樂，但是，無論怎麼做，媽媽還是很不快樂，還是在受苦。 她內在有很深的愧疚，因為，她無法讓媽媽快樂。她只能在旁邊陪著媽媽一起受苦。 此時，她說了一句關鍵話: "媽媽在受苦，我不能讓自己過得比媽媽好。" 因為，如果過得比媽媽好，就是背叛媽媽。必須要陪著媽媽一起受苦，才是媽媽的女兒，才能得到媽媽的愛。 所以，她不允許自己過得好，不允許自己幸福。 原來，內心深處有這個信念，以至於，即使有很多的想法夢想，都無法跨出去，一直在原地打轉。 她意識到，從小到大，她

在AI主導的世界 真實 是最珍貴的 Safina

兒子學校在幫他們做類似性向測驗，分析他們未來適合什麼樣的工作。 兒子說： AI的分析不一定是準確的，不需要全盤接受。應該是要去追求自己的夢想，而不是聽從AI的說法。 一直以來，我們都習慣聽別人的話，讓別人告訴我們該做甚麼樣的選擇，走哪一條路，下甚麼決定，甚麼是適合我們，甚麼是對我們做好的。 然而，我們卻未曾真正的問問自己，我們直正想要的是甚麼。 我們以為，別人(特別是權威的角色)比我們還了解自己，知道甚麼對我們才是好的。於是，我們根據別人的意見來做選擇。 或許，對別人來說是最好的。然而，這些意見只不過是別人的人生經驗所總結出來的看法。 但是，這是別人的經驗，不代表真的適合我們。 我先生在大學時是唸物理系。 我: 你為什麼唸物理系? 先生: 因為高中老師說我的數學和科學很強，應該要去唸物理系，所以我就去唸了。 我: 那你覺得唸物理系如何? 先生: 還好。 我: 如果重新讓你選擇一次，你會想唸甚麼系? 先生: 音樂系。(先生從四歲就開始彈鋼琴，那是他的熱情) 我: 如果你當時是選音樂系，現在會變得如何? 先生: 我可能會上台表演，或是在鋼琴酒吧彈琴。

她不是不夠好，而是沒有看見自己的好。 一位個案，對自己非常沒有自信。她常常會自我批判，覺得自己不夠好，沒有用，很失敗。 因為沒有自信，讓她在工作崗位上不敢為自己爭取，不斷地被壓榨，欺壓。總是覺得自己抬不起頭來。 她很羨慕別人，很想要變得很厲害，出人頭地，讓別人稱讚她。 但不管怎麼努力，還是覺得自己很糟糕，很沒用。 原來，從小到大，媽媽總是在批判她，貶低她，常常對她打罵相向。只是因為她是個女孩。 媽媽所有的關注力都放在弟弟身上，弟弟得到媽媽所有的愛與資源，而她得到的都是負面的對待。 媽媽的重男輕女，極度偏心，讓她總是覺得自己比不上弟弟，永遠都無法跟弟弟一樣優秀，永遠都無法得到媽媽的愛與關注。 媽媽對她的否定，批判，讓她深深相信自己真的是很糟糕很沒用。 弟弟甚麼都不用做，就可以得到媽媽的愛。她很努力地證明自己，卻還是得不到媽媽的愛。 內在的”我不夠好”，”永遠比不上弟弟”的信念，讓她總是覺得別人比自己優秀，覺得別人都很成功，自己很失敗。 於是，她會需要加倍的努力，付出更多的時間來證明自己。因為太渴望證明自己，想要討好別人，往往成為被利用被壓榨的對象。

內心不平衡，會透過身體病痛呈現出來。 過往的創傷，內心的糾結，壓抑的情緒儲存在身體裡，身體會開始出現不適的症狀。 如果，我們還是漠視內心的不舒服，持續壓抑自己。那麼，這些壓抑的情緒能量沒有出口，如同火山般，累積到一個程度，就會火山爆發，大病一場。 大病，並不是一件不好的事情。 把內在所有累積的毒素，情緒，業力，透過大病一場，快速排出釋放。 大病，是個大排毒的過程。 經過這個大排毒後，會發現，身體似乎輕盈很多，因為許多沉重的能量，業力被釋放。 大排毒後，也會發現，心境似乎不一樣，看事情的角度也不同。 那是因為，先前這些舊有的能量，遮蔽了我們的感官，讓我們無法看清楚。而壓抑的情緒，讓我們被困在情緒中，糾結不已，無法跳脫。 大排毒後，我們可能會開始無法忍受很多原本可以容忍的人事物，甚至厭惡許多先前可以接受的情況。 因為，我們開始看清楚許多人事物，更清晰地看見許多真相。 我們無法再勉強自己去配合，假裝自己沒關係，我們無法再欺騙自己一切都很好。 我們必須開始做出一些選擇，清理釋放這些舊有不再適合我們的能量，騰出空間，讓新的能量來到我們的生命中，與我們一起共