會來到我們生命中的毛小孩，不是偶然。他們都是與我們的靈魂有約定，來幫助我們看見自己，穿越生命中的課題。 毛小孩，陪伴著我們，守護著我們。 毛小孩的能量，和我們緊密著交織著。就如同海綿般，會承接著我們的能量，情緒，甚至疾病。 而毛小孩承接我們的能量，透過行為或是疾病呈現出來。 毛小孩就如同一面鏡子，反射出我們內在的狀態。 毛小孩的焦慮，呈現了我們內在的焦慮。 毛小孩的病痛，也呈現了我們內在的痛苦。 當我們好了，毛小孩就好了。 當我們穩了，毛小孩就穩了。 工作坊內容: (會隨著當下能量流動而有所修改) 毛小孩與我們的共振 看懂毛小孩的行為 解讀毛小孩的病痛 傾聽毛小孩的心聲 感受毛小孩的內在 毛小孩照護 與毛小孩親密連結 課程帶領：Safina 工作坊日期: 11/22 星期六晚上21:00-24:00(台灣時間) 費用: 2700元 (取消課程無法退費，可以抵扣個案或是其他課程) 報名匯款相關事宜，請洽助理王小姐FB: https://www.facebook.com/liz.wang.144 私訊或來電(Line) 0905661309報名。名

當內在有不舒服的感受升起，不去壓抑它，漠視它，或是告訴自己要轉念，不要想太多。 問問自己，怎麼了，為什麼有不舒服的感受，有什麼委屈在？ 這些感受，往往是內在的提醒，告訴我們該如何善待自己。 Safina

一位個案，訴說著一件讓她很困擾的事情。她說從小到大，她都一直被欺負，欺壓，壓榨，自己都不敢反抗，只能默默吞下來。 她說她一直對人很好，無止盡的付出給予，然而，別人對她的付出不只不感激，還持續索取，甚至對她態度很差，很兇。 她說她以前開公司時，員工都對她很兇，她都不敢說甚麼。家裡的幫傭，都對她態度很差，不把她當一回事。特別是現在的幫傭，來家裡一年了，常常哭訴沒有錢，她一直在金錢上幫助她。幫傭只有在要錢拿錢時對她態度很好，其他時間態度都很差，甚至還會兇她。 她無法理解她對人們這麼好，為什麼會一直被欺負。 我先引導她對這些欺壓她，壓榨她的人們的憤怒，不滿，委屈發洩出來。 發洩後，她說她內在有個信念: 要當好人，好人有好報。 我: 好人有好報，那妳當了一輩子的好人，妳得到好報了嗎? 她: 沒有。 我: 那妳得到了甚麼? 她: 癌症。 我: 為了當好人，妳付出了甚麼代價? 她: 我的身體，我的健康，我的金錢，我的快樂，我的尊嚴。 我: 值得嗎? 她: 不值得。那些欺負我的人都過得比我好，身體都比我健康。 我: 那為什麼要當好人? 她: 大家都這麼說要當好人

懂事的孩子總是把事情做好，不需要大人操心，但是，也是往往被忽略的那個孩子。 善解人意的孩子不是沒有需求，而是因為體貼大人的辛苦，怕造成大人的困擾與麻煩，而不敢要求。 乖巧聽話的孩子，也需要關注與愛。 Safina

生命中，讓我們感到不舒服的人事物，往往是來幫助我們看見內在尚未療癒的創傷。 一位個案，最近買了一間有電梯華廈的公寓，最近正在忙於搬家。 她說，一開始，她發現隔壁鄰居租客會吸毒，後來房東請租客離開。本以為沒事了，但是後來發現其他樓層的兩位鄰居也在吸毒。 聞到吸毒的味道讓她感到很不舒服，內心也很害怕。她不知道自己內在有甚麼樣的議題共振，而吸引到會吸毒的鄰居。 她還提到，從小她的很怕黑，不敢一個人睡覺，睡覺總是要把燈打開。到現在她還是很怕自己一個人入睡，只要先生出差或是晚歸，她就無法安穩睡覺。這讓她很困擾。 我: 面對會吸毒的鄰居，給妳帶來甚麼樣的感受? 她: 很害怕，很恐懼。 我: 為什麼? 她: 因為我聽說吸毒的人，會有幻覺，會做出不好的行為。這讓我感到很危險，沒有安全感。 我請她連結這個危險，沒有安全感的感覺。 她說小的時候，哥哥會常常偷看她洗澡。她和哥哥的房間是用木板隔開，木板牆有個洞，哥哥常常會透過這個洞偷看她換衣服，睡覺。 小的時候的她非常害怕恐懼，不知道該怎麼辦。她不敢告訴任何人，又不敢反抗，只能吞忍忍耐下來。 因為哥哥會偷看她，讓她覺得

養育孩子，不是聽從親子專家權威的話，不是遵從教養書的方式。 因為，每個孩子都是獨特的，都是獨立個體。 傾聽孩子的需求與感受，讓孩子引領我們，教會我們該如何陪伴他們。 Safina

個案療癒釋出時段如下，如要預約的朋友請私訊。 所有時段皆線上療癒。 費用: 4500元 刷卡: 4660元 (無需事先付費，當天結束後再付款即可) 已預約的時段會刪除，全數預約完畢後會刪除本文。 (因為時差關係，如果沒有及時回覆，請耐心等候) 以下時間是馬來西亞，香港，台灣時間: (一個半小時至兩個小時) 10/20 (ㄧ) 21:00 10/21 (二) 21:00 10/22 (三) 9:00 10/22 (三) 21:00 10/23 (四) 9:00 10/23 (四) 21:00 10/24 (五) 9:00 10/25 (六) 9:00 Safina

長期的自律神經失調，源自於同年長期處在壓力大的環境下，必須戰戰兢兢，無法安心地生活著。 一位個案，患有自律神經失調，嚴重失眠已經二十年之久。她必須仰賴喝酒才能讓自己入睡，即使入睡了，還是睡得很不安穩，睡醒了還是很疲憊。 一開始，我請她感覺自己在床上準備入睡，她感覺到很多的焦慮和煩躁，擔心自己睡不著，第二天沒有精力處理很多的事情。 我問她，睡不著失眠是從甚麼時候開始，她說小時候就開始了。她說她和妹妹睡在一起，但是妹妹總是睡得很熟，她總是翻來覆去睡不著。 她想到小的時候，常常半夜因為中耳炎很痛而睡不好。 中耳炎源自於不斷地聽進去攻擊憤怒的言語，這些負面的言語卡在耳道自我攻擊，造成耳朵發炎疼痛。 我問她，父母是不是常常吵架? 她說對，父母一天到晚都在吵架。爸爸常常心情不好會酗酒，酗酒後常常開車載他們時會飆車，總是讓他們感到很害怕很恐懼。 她想要有一次，爸爸喝醉半夜回家，開始摔東西，砸東西，和媽媽吵架，媽媽氣到哥腕。當時，她才小六，她看著爸爸砸東西，媽媽傷害自己，把她嚇壞了。 此時，她感覺自己整個背部僵住了，因為受到很大的驚嚇，不知所措，整個能量凍結住了

憂鬱症不是個病症，而是個狀態。 當我們把憂鬱症當作是病症，就會強化它的能量，讓我們更加陷入憂鬱中，更難走出來。 當我們把憂鬱當作是一個狀態，現在正在經歷的過程，那麼，就不會陷入深淵中，無法跳脫。 年輕時有一段時間，我曾經每天起床就開始哭，躺在床上哭了幾個小時後，起床去上班。在公車上繼續哭，哭到工作地點。抵達後，擦乾眼淚工作。下班後，在回家的公車上又開始哭，回到家，躺在床上哭到睡著。 如果碰到假日不用工作，就整天躺在床上哭。就這樣，哭了兩年。在那個年代，網路不是那麼發達，憂鬱症也不是那麼常見。直到我開始自我療癒時，我才知道，原來，那就是憂鬱症。 第一個孩子出生後，我再次陷入每天哭的狀態，常常抱著女兒邊餵奶邊哭，就這樣，哭了一年半。那時，我不知道這是產後憂鬱症，幾年後，才知道原來這叫做產後憂鬱症。 也常常想S，只是怕痛，不敢下手。 當年因為不知道自己有憂鬱症，所以也沒有求醫或求助任何人。就是一直哭，哭到有一天，不哭了，就走出來了。 走入自我療癒旅程後，我開始療癒原生家庭，過往創傷。這個過程很辛苦很痛，過去被我刻意遺忘的痛苦回憶都一一浮出，等待我去療癒

婚姻，很多的衝突，往往來自於雙方家庭的干預或是控制。 雙方家庭長輩的介入，讓原本兩人(加上小孩)簡單的小家庭開始出現衝突，裂痕。 先生，介於老婆與父母之間，太太，介於先生與自己的父母之間，很為難，往往被迫做出取捨。 無論選擇站在哪一方，另一方都會覺得委屈。久了，長輩和晚輩之間關係緊張，夫妻關係，也開始出現裂痕。 長輩的介入，會讓界線模糊。原本小家庭成員的能量，有了長輩能量的介入，變得複雜。長輩和晚輩的能量交織，不斷的互相牽引，影響，內耗。 於是，婚姻越走越辛苦，越來越多的無奈，爭執，拉扯，衝突不斷的發生。 我和先生，從結婚一開始，就把界線畫出來。 我的家人，曾經嘗試多次想要介入我們的家庭。而先生的家人，也曾經嘗試多次介入我們的家庭生活。 但是，都被我們擋下來。 當我家人批評我先生，或是嘗試要改變我先生，我都會擋在前面。 還記得，有段時間，婆婆常常打越洋電話來給我，接起電話就劈頭開始批評我哪裡做不好，把我罵一頓。每次她打來，我聽了幾分鐘，就把電話交給先生，請先生自己跟他媽媽去說。 久了，雙方父母知道沒有用，就默默地退出，不再干涉或是批評我們。 我安

孩子，需要的不是物質，金錢或是玩具。 孩子，真正需要的是連結，依附感，歸屬感，安全感以及愛。 父母的陪伴，在孩子的成長過程中，帶來支持以及力量，這就是最珍貴的禮物。 Safina

孩子，來教會我們如何活出自己。 一位個案，三年前，女兒跟老公起了爭執，老公打了女兒一巴掌，之後女兒就出國念書。 這三年，女兒沒有回來過，也沒有跟爸爸說過一句話。只有跟她(個案)視訊。 她覺得似乎跟女兒的距離越來越遠，她很想拉近與女兒的距離，卻不知道該怎麼做。 女兒的男友跟她通電話，跟她說女兒不回家是因為女兒覺得她太容易原諒爸爸了，所以她不想回來。 原來，三年前，女兒想要走自己的路，老公不同意，覺得自己是為了女兒好，女兒怎麼這麼不孝，不聽話，還頂嘴，所以打了女兒一巴掌。 當時的她，被老公的行為整個嚇到了，不知道該怎麼辦，只是把老公拉開而已。晚上她陪著女兒睡覺，跟女兒說說話。 這三年，老公從未跟女兒道歉，也完全沒有跟女兒說話。老公一直覺得她都站在女兒那邊，沒有站在他那邊。也覺得她應該要想法辦法修復他(老公)跟女兒的關係。 而女兒，覺得她沒有站在她那邊，而是選擇原諒爸爸。 夾在先生和女兒中間，她不知道該怎麼辦，同時，對女兒也有很多的愧疚。 療癒一開始，她看到大概九或十歲的女兒不知所措的蹲在地上哭泣。 小小年紀的女兒不知道自己做錯了甚麼，為什麼媽媽會不高