胃，位於太陽神經叢。胃，代表的意義是: "我"的身份。 所有跟"我"有關: 自我價值，自卑，自大，自我評斷，自愛，自我尊重，自我貶低，自我否定，自我認同等等相關的議題都會儲存在我們的胃部。 我是誰?我不是誰?真實的我是甚麼樣的樣貌?我是否認同自己?我是否接納自己? 我們對自己的看法深深影響著胃部的健康。 當我們自我憎恨，批判，厭惡時，在能量場上就會攻擊我們的胃部。長期的自我攻擊，引發胃灼熱，胃痛，胃潰瘍甚至胃癌等疾病。 當我們自卑，覺得自己不夠好，自我價值低落，就會造成胃虛，胃氣不足。 當我們透過自我膨脹，自大來掩蓋內在的自卑不足時，那麼，我們的胃就會膨脹起來，引發胃脹氣。 當我們追求完美時，就會時時刻刻的檢視自己，督促自己，不允許自己犯錯，不允許自己鬆懈，那麼，胃就時時刻刻處在緊縮的狀態，造成消化不良。 反之 當我們感到十足的自我價值，能夠真正的尊重自己，有信心，自信，那麼，我們就有底氣，有力量，那麼我們的胃就有足夠的胃氣，健康強壯有力。 當我們能夠真正的愛自己時，我們的胃就能夠感受到來自於內在愛的能量，此時，我們的胃就會暖暖的。胃部暖和的能量

2.5年一遇的宇宙禮物：在雙倍能量的「藍月」中，洗滌靈魂與顯化豐盛 在天文學中，藍月（Blue Moon）指的是同一個月份中出現的第二個滿月，大約每 2.5 年才會發生一次。 在英文中，我們常聽到的諺語「Once in a blue moon」，就是用來形容「千載難逢」或「難得一見」的珍貴時刻。 當神秘的藍月高掛，它將為地球帶來極具感召力的高頻能量。相較於一般的月圓之夜，藍月所釋放的能量波動是雙倍的。在藍月光芒與強大陰性能量的支持下，能夠加速我們靈魂的淨化、清理與療癒： 釋放深層情緒 看見並接納內在黑暗面 療癒過往的創傷 清理負面能量 這場罕見的藍月打破了陰陽曆的常規節奏，進而能轉化我們的意識，幫助我們： 打破既有框架 跳脫慣性制約 移除不再適用的信念 清除舊有能量，轉變人生軌道 透過藍月高頻的轉化能量，我們的靈性也將獲得提升： 提升內在振動頻率 放大敏銳的直覺力 與宇宙能量同頻對齊 進行靈魂的校正，接收宇宙訊息 在靈性層面上，藍月就是宇宙的「顯化放大器」。 只要我們在藍月期間，全然地投射出內心的意圖與願望，這股強大的能量將會加速顯化，將無限的豐

有過動的我，沒有很喜歡打坐靜心，因為我坐不住，而且覺得枯燥無聊。 我的靜心方式，比較是自我覺察，看看有甚麼樣議題，信念卡住，有甚麼創傷尚未被療癒。 我常常在走路，坐公車捷運時，就會進入到內在自我覺察的狀態。我會聽聽內在聲音，感受，浮出的情緒，能量的流動，幫助我看見我的內在狀態。 我們家是老公掌廚，我洗碗。我也喜歡在洗碗時自我覺察。 因為已經實踐全身用洗頭洗澡刷牙洗臉多年，越來越不喜歡使用含有化學劑的清潔劑。在台灣我用買天然溫和的洗碗精，在加拿大住家附近的超市都沒找到。 使用一般洗碗精讓我手變得粗造，而且感覺碗盤洗完後滑滑的，洗不乾淨的感覺。 某天，我在和一位學員抱怨這個情形，她馬上跟我分享了非常好用的洗碗布，她說用洗碗布只要用清水洗就可以洗得乾淨。 一開始，我半信半疑真的洗得乾淨嗎?結果真的洗得很乾淨，即使是很油膩的炒菜鍋都可以洗得很乾淨。洗完後不會有碗盤滑滑的感覺，我的手也不會變得粗造，也沒有清潔劑殘留的疑慮。 如果很油膩，可以先用非常熱的水先沖刷碗盤，再用熱水加洗碗布洗碗，很快就能夠洗乾淨。真的很好用。 任何材質的鍋碗瓢盆都可以洗得乾淨，唯有

一位個案，小時候曾經遭受過嚴重家暴以及性傷害，在療癒的過程中覺得生命太痛苦了，不想再受苦，一直說不想活了。 在短短的半年內，她很認真的面對自己，看見自己，清理自己，療癒自己 從放棄生命到愛上生命，從外求到往內走，從對愛的匱乏感受到愛的流動，從失去自己到開始活出自己。將在受苦深淵的自己拉出來，開始享受生命帶來的豐盛。 她的故事，令人感動。她證明了，每個人都可以靠自己的力量站起來，每個人都可以活出喜悅的人生，感謝她的分享: "【進入自我療癒二階前的自我紀錄】 一、『佛像』 與 『鏡子』 3月要去上一階課程前，在網路上看到一幅很有能量我非常喜歡的菩薩畫像，我光透過電腦螢幕看著照片就雙手發麻能量充滿，價格有點高30萬。我想買來放在我的靜心區，但其實當時我也還沒有那筆錢可以買。 我傳訊息問老師我是否應該要買下這幅佛像?這樣是不是太依賴了，是不是把力量交出去了? 老師以一貫的智慧回答我:如果喜歡就擺，發現自己依賴就去療癒清理這個議題。相信自己，所有答案就在你的心中。 上完一階後，有一天，我依心的靈感與想法，我買下了一面好大好大的全身鏡，擺在我的靜心區原本要擺

很多的時候，婚姻問題的源頭不在於夫妻身上。而是，我們無意識地複製了上一代的婚姻狀態，將之帶入到我們的婚姻中。 一位個案，跟先生結婚了三年多，有個兩歲多的兒子。他們的婚姻沒有甚麼問題，但是，她會常常看先生很不順眼。越看越不順眼，就會忍不住發脾氣罵先生，批評他，指責他。 一點小事情，先生的一個行為，或是說了甚麼，就會讓她很生氣。先生常常覺得很委屈，為什麼太太總是要對他發脾氣，為什麼不能好好的相處。 她知道問題不在先生身上，也很不想這樣常常發脾氣，可是，卻還是忍不住地去罵老公，罵完又自責。就這樣，在這個迴圈裡繞不出來。 她提到，先生有時候會碰她或是摸她來表達愛意時，她馬上會把先生的手撥開，叫他走開。她無法理解為什麼自己會這麼抗拒先生的觸碰，反應會如此的大。 她也提到自己常常會胃脹氣，便秘，頭痛，胸悶，濕疹，膝蓋的骨頭常常會錯位。時常處在焦慮的狀態，很擔心自己做得不好。 療癒一開始，我請她看著先生。她眼睛開始泛淚，她很心疼先生常常被自己罵，數落。我請她把這些感受對先生說出來。 接著，我請她回想所有先生讓她看不順眼的地方，讓她生氣的點，對先生表達她的不滿，

前年年底，因為孩子們的教育，我們舉家搬到加拿大。 年輕時，我曾經旅居過許多國家，先前也來加拿大多次拜訪親友，我以為，我不會有適應不良的問題。 一開始，很興奮，帶著很多的希望來到美麗的楓葉國。 然而，台灣的便利，到處去玩吃吃喝喝的生活把我寵壞了。加拿大的高消費，不便利，加上冰天雪地的冬天，讓我非常的不適應。 我很想念台灣的生活，覺得在這邊生活很辛苦，我覺得我被困住了，很想搬回台灣。因為太想念台灣，去年還回台灣兩次。 我越來越不快樂，生活變得沒有動力，甚至不太想出門，也不想交朋友，常常待在家裡。到最後，我變得憂鬱，沒有動力到躺在沙發上不想動，只想躺平。 本來，我有很多的想法，也想要在當地拓展我的工作。當地的親友聽我描述我的工作，也紛紛支持，跟我說當地有很多這方面需求。 然而，我卻沒有動力去做任何事情。 就這樣，我被困了一年。(除了冬天回台灣三個月變得很有活力) 不久前，我對被困住，沒有動力的狀態感到厭煩，我想要突破這個狀態。 我閉上眼睛，去感覺自己的狀態。 我發現，因為我還是期望在加拿大能夠過著台灣的生活方式，然而，兩邊的生活方式是如此的不同，所以會

從身心靈角度來談鼠患 老鼠，是夜行性的動物。從身心靈的角度來看，象徵著黑暗面。 個人黑暗面: 內在的心魔，過往的創傷，不被自我接納的部份，上癮，憎恨 家庭/家族黑暗面: 傷害，紛爭，秘密，不可告人的事情，背叛，家族業力 企業/組織/國家黑暗面: 貪汙，操控，鬥爭，霸凌，掠奪，背叛，攻擊，集體意識的共業 過去，這些黑暗面一直被隱藏著。 近年來，地球能量轉換，許多埋在深處的黑暗面開始浮出表面，無法再繼續隱藏了。 鼠患，代表著這些黑暗面浮出檯面，不再是秘密。 會發現，許多的貪汙，性侵，霸凌，機密，秘密，詐騙都開始一一地被揭發出來。或許過去透過高層能夠掩蓋的事件，現在已經也無法再掩蓋了。 同時，社會暴力事件越來越多，隨機殺人，攻擊，言語暴力，爭執越來越頻繁。那是因為人們內在的憤怒，怨恨累積許久，壓不住了，就爆掉。 許多看似風光，厲害，令人愛戴的偶像，明星，政客，網紅，宗教領導人，靈性老師的黑暗面也都攤在陽光下。 這些黑暗面一直都存在著，只是現在才引爆出來。 這不是一件壞事。 地球的能量在一個轉換期，要注入新能量必須先把舊能量釋放掉，才能騰出空間給新能量。

腸胃不適 現在人生活步調快速，忙碌的生活讓人容易緊張焦慮，於是胃痛，胃脹氣，便秘，拉肚子等文明病成了家常便飯。就醫吃藥也只能暫時舒緩不適，時不時又不舒服。似乎也只能吃藥控制，與之和平共處。 然而，真的是如此嗎?只能一輩子與之和平共處，忍受腸胃的不適嗎? 身體所有的病痛都是心因性的，當我們的心生病了，不平衡，就會透過身體的病痛呈現出來，來提醒我們，必須要往內看，看看內在怎麼了，為什麼會生病。 那麼，腸胃方面的病痛是要告訴我們甚麼呢?我們內在怎麼了，導致於腸胃的不適呢? 腸胃的狀態呈現我們生命中的人際關係(包括自我關係)的狀態。當我們人際關係是處在平衡自在的狀態，腸胃就會呈現健康狀態。反之，如果人際關係上充滿了衝突，拉扯，不平衡的狀態，那麼，腸胃就會出現病痛不適感。 常見的腸胃不適症狀: 胃脹氣: 許多的忍氣吞聲都吞到胃裡，這些吞忍進去的氣沒有出口，於是胃就像氣球般脹起來，形成胃脹氣。 打嗝: 吞忍進去的氣透過打嗝釋放出來。 胃酸過多: 生命有很多的"辛酸"，吞下很多的委屈。 胃痛: 自我逼迫，要求過高，完美主義，自我批評批判，自我鞭策。這些不放過自

"如果我沒有和父母和解，是否我的人生就不會好起來?是否就無法往前走?" 很多人以為療癒最終的目的是要和父母和解，和父母的關係變得親密和諧，如果沒和解，代表療癒還不夠。 關係，就如同一齣劇，在關係中的每個人都在演出同一個劇本。 沒療癒前，我們與父母演出的劇本可能是充滿痛苦，折磨，傷害，愛恨交織的一齣戲。 那個時候，我們和父母的能量交織著，共振著。 當我們開始療癒，內在能量狀態開始改變了，我們的人生劇本也在改寫了。 如果父母還是在演出原本的劇本，我們會在這個劇本裡找不到適合自己的角色。 此時，我們執意要和父母"和解"，就必須勉強自己去扮演那個已經不再適合自己的角色。或許，表面上，看起來是和父母和解了，關係變好了，然而，我們只是再次委屈自己，配合父母的劇本演出。 關係，就如同雙人舞，必須雙方都在跳同樣的舞步，才能舞出一部曲。不同舞，就跳不下去。 如果，我們執意想要把父母拉出他們的劇情，期望他們照著我們的劇本演出，他們在這個劇本裡會找不到適合自己的角色，可能，又會把我們拉回他們在演出的劇本中。 如果，父母也同時在療癒，也改變自己的內在狀態，那麼，我們與父

一位個案，有手機上癮症，不斷地划手機，無法停下來。她說社會有很多的資訊和知識，她必須要不斷的學習閱讀，停下來會讓她很焦慮。 她也上了許多的課程，學了很多技能。可是當她想要跨出去做些甚麼時，又沒有甚麼動力去做。她覺得自己的生活作息也很亂。 每天這樣的生活，讓她很迷惘，學了很多的東西，卻不知道自己要做甚麼，想做甚麼，真正喜歡甚麼。 我: 每天划手機塞這麼多知識和資訊給妳帶來甚麼樣的感受? 她: 我覺得消化不良，壓力很大。 我: 那為什麼要塞這麼多東西進去? 她: 因為我要成為更好的自己，更優秀厲害的人，賺更多錢。我必須要不斷學習，不能停下來。可是有很多知識和資訊，好像永遠都吸收不完。 她意識到不斷地追求更多，更好的背後源自於內在有個不夠好，自卑的自己。 我: 不夠好對妳來說代表甚麼樣的意義? 她: 不會被喜歡。 原來，從小她是被阿麼帶大的，直到小學五年級才回到父母的身邊。從小跟父母分離，以至於，跟父母的連結不深。 回到父母身邊後，她很渴望與父母連結，特別是母親。她嘗試著靠近母親，卻會被拒絕或推開。她與母親始終有個距離。 母親給予她生活上的照顧，但是，

17年前，我成為了一位母親。 必須承認，母親，是我這輩子做過最辛苦，最挫折，最疲憊的工作。然而，也是我做過最讓我感到感動，喜悅，無私的工作。 孩子們的到來，激發了我內在許多的潛能。我看到: 原來，我可以給出這麼多的愛 原來，我願意為了這個小小的生命犧牲掉自己的性命 原來，我也可以如此的柔軟 原來，我會不顧一切保護一個人 原來，我的心是豆腐做的 原來，我也可以開懷大笑 原來....許多的原來.... 孩子，讓我看見我內在的美好。但，同時，也挑起我內在的情緒和黑暗面: 原來，我的脾氣很差 原來，我很容易不耐煩 原來，我沒有想像中那麼有耐心 原來，我會忌妒孩子 原來，我會想掌控先生孩子 原來，我會對先生孩子情緒勒索 原來，我內心有很多害怕，擔憂，恐懼 原來，我不斷地對外討愛 原來...許多的原來... 讓我一次又一次看見內在的黑暗面，我不喜歡自己的面向。 孩子，就如同一面鏡子，把我內在的美好與黑暗一次又一次的呈現出來。 也因為孩子，我走入了內在療癒的旅程。 在陪伴孩子的過程中，童年的回憶，創傷，痛苦，一再的浮現。孩子的行為，病痛，情緒，一再的反映出我內

那一年，她失去了童年，被迫提前長大，成了個小大人。 一位個案，偽單親，先生長期在外地工作，久久回家一次。家裡只有她和八歲的女兒。 沒有先生的幫忙，被困在媽媽這個角色裡，一切都以女兒為主，讓她感到很疲憊，挫折。她很容易脾氣一來就會把脾氣發洩在女兒身上，事後又覺得很後悔愧疚。 她不想要對女兒兇，但是脾氣一來就會忍不住。她很想改變卻沒有辦法，每次發完脾氣，就讓她更討厭自己。 她很想當個好媽媽，不對女兒發脾氣，但是不知道該怎麼做，這讓她很痛苦，她不知道自己怎麼了，為什麼情緒一再失控。她很想要給出愛，卻沒有那個能力。 她說最近一次女兒看到老師沒有打招呼，躲在她的後方，女兒很害怕老師，不敢跟老師說話。她當下非常的生氣，開始罵女兒沒用，有甚麼好害怕的，還不停地用言語攻擊女兒。 我: 當下妳真正氣的是甚麼? 她: 她為什麼不能勇敢一點?為什麼要一直害怕?這讓我真的很生氣，覺得她沒用。 我: 妳小時候是不是很害怕，但是又告訴自己要勇敢，不可以害怕? 她: (眼淚掉了下來)對... 我: 發生了甚麼事? 她: 爸爸外遇離開了我們，我很害怕，不知道該怎麼辦，只能躲起來