不是我們不夠好，或是沒有能力。而是，我們被放錯位置了。 當我們將自己放在對的位置上，所謂缺點或別人給我們貼的標籤，都變成了我們的強項與優勢。 沒有誰比較優秀或是厲害，而是，我們是否在對的位置上。 Safina

一位個案，想要療癒金錢議題。 她說她內在覺得很匱乏，似乎要很辛苦才能存到錢。即使賺到錢，錢還是一直流出去，無法留在身邊。 一開始，我們先檢視她賺到的錢都去哪裡了。原來，她不是不會賺錢，不是賺不到錢，而是，賺來的錢都拿去幫忙家裡。 原來，媽媽個性問題，常常跟人們處不來，所以時常會換工作。媽媽又會好高騖遠，只想賺大錢。媽媽去做直銷，花很多錢買產品，結果都囤積了多年也沒有真的賣出去。 媽媽的好高騖遠，常常把自己搞到經濟窘困，她和哥哥得努力工作一直來補媽媽的洞。媽媽也會到處去借錢，最後還是她和哥哥得想辦法還清。 為了要拿錢給媽媽，她得很辛苦的努力賺錢，接不喜歡的工作，或是委屈自己被壓榨。 然而，這是個無底洞，媽媽永遠會捅出簍子，她就得不斷地拿錢給媽媽，替媽媽解決問題。 如果她拒絕媽媽，媽媽就會情緒勒索，哭訴說她不孝，冷暴力，甚至以死威脅，讓她不得不拿錢出來給媽媽。 她說，曾經有一次，媽媽做了一件事情讓她很傷心。媽媽認識不少有錢人，媽媽有次拿了她的照片給一位中年男士看，那位男士很看了照片很滿意。 然而，那位男士已經五十幾歲(個案很年輕)，只因為他很有錢，所

有讀者在詢問關於11/22 聆聽毛小孩，建立親密連結工作坊，跟坊間動物傳心術或是動物溝通有什麼不同。 動物傳心術和動物溝通的課程，比較著重於和寵物對話的技巧和方法。 來到我們生命中的毛小孩，都不是偶然，而是跟我們同頻，與我們的內在有很多的相似點，才走進我們生命中。 毛小孩，就是我們的一個鏡子，無論是毛小孩的個性，行為，病痛，都是在反射出我們內在的狀態。 藉由這個鏡子的反射，來幫助我們看見內在的狀態。 我們焦慮，毛小孩也會跟著焦慮。 我們不安，毛小孩也會跟著不安。 我們身體不舒服，毛小孩也會跟著生病。 毛小孩，某個程度上，是我們的療癒師。藉由毛小孩的行為，來告訴我們，我們內在怎麼了，我們可以如何療癒自己，找回自己，愛自己。 毛小孩，是來自於上天的禮物，來到我們生命中，陪伴著我們，支持著我們，幫助我們學會愛自己。 當我們療癒了內在狀態，毛小孩的外在行為，病痛，自然就恢復原本的狀態。 藉由毛小孩，來看見自己。 藉由毛小孩，來療癒自己。 我們穩了，毛小孩就穩了。 當我們看得懂自己，自然就看得懂毛小孩。 當我們能夠傾聽自己，自然就能夠傾聽毛小孩。 課程連結

孩子教會我的事情 以前，我總是會說客套話，包裝我的言語，說好聽話，別人喜歡聽的話，因為，這樣會讓我很受歡迎。 不停地包裝我的話語，虛假的言語，真實的話語沒有被說出來，都卡在喉輪，最後，我得了甲狀腺腫瘤。 當我開始自我療癒後，我開始誠實的面對自己，當我能夠誠實的面對自己時，我也不再害怕表達真實的感受，也無須再包裝我的話語。 某天，女兒突然問在她小的時候，我是不是很多時間都在照顧弟弟，都把她丟給爸爸照顧? 我倒吸了一口氣，思考我該怎麼回答。以前的我，可能會為了不讓女兒覺得我偏心，會說沒有啊，我陪伴妳和弟弟的時間一樣多啊。然而，那不是事實。 於是，我決定跟女兒說實話。我說: 對，因為那個時候，弟弟半夜一直哭，在生病，我無法好好睡覺，總是很累，要照顧弟弟，真的無法再照顧妳了，所以，大部份的時間請爸爸照顧妳。 我不知道女兒會如何回應，然而，女兒的回應讓我很驚訝，她說: 很好，妳很誠實。說完就離開。 原來，她問這個問題是想測試我是否會誠實地回答，還是會敷衍她或是避開問題。因為，她發現很多大人對於不想回答的問題會敷衍，避開，包裝話語或是要她閉嘴，不要再問了。.

大自然實在是太不可思議了。 今晚走出家門，就看到北極光，好美好美。 在加拿大長大的老公，從來沒有看過北極光，這是他人生第一次的北極光。 北極光還會流動，實在太驚艷了！ 大自然蘊藏了奧祕。 純粹的能量，和大家分享 Safina

一位個案，先前有一任男友，剛開始交往都還好，但是後來身體抗拒不想要和對方有親密關係，最後分手收場。 後來認識了一個男生很談得來，因為對方有女朋友，所以他們的關係就建立在性上面。在性關係上，他們很合得來，相處得很好，這段關係維持了蠻長一段時間。 後來她去求月老，開出理想伴侶的條件。之後，有個男生完全符合她開出來的條件，於是，她就跟性伴侶分手，跟新認識的男生交往。 這個男生很好，很善良，也對她不錯。但是不知為何，在性關係上，她產生排斥。她想起她的性伴侶，還是很想念她，她的身體還是只想跟對方在一起。 她不知道自己為何無法放下對方，明明有男朋友了，為何身體還是想著對方。她想要好好地在現在這段關係中，但是在性上面，卻無法對男友敞開，甚至排斥。這讓她感到很困擾，不知道該怎麼辦。 她一直以為她和性伴侶的關係只是建立在性上面，直到我引導她深入去感受那個放不下的感覺，她才發現，原來，她對性伴侶的情感不是單單只有在性上面而已。 因為一開始這段關係就建立在性上，所以雙方都有共識，就只有性，不談感情。於是，她壓抑了自己的情感，把心關起來，告訴自己他們的關係就只有性。..

有的時候，不是不愛，而是累了。 為什麼感情到最後都變質了?為什麼婚姻走到最後演變成爭吵不斷?為什麼另外一半變了一個人，跟交往時候完全不一樣?當初的美好呢? 我們內心深處對於感情婚姻都有憧憬，我們透過這個憧憬來編織感情或是婚姻應有的樣貌。期望感情或婚姻照這樣的樣貌發展，如果不是照我們內心建構出來的樣貌發展，我們會感到失望，挫折，無奈，開始質疑這段感情婚姻。 而我們內心深處對於理想的伴侶也有一個標準，透過這個標準來雕塑對方，評量對方。一開始交往時，我們都會呈現最好的一面，想要討好對方，迎合對方的喜好，讓對方喜歡我們。 同樣的，我們的伴侶亦是如此。我們的伴侶一開始會呈現最美好的一面，討好我們，迎合我們的喜好，讓我們喜歡上他們。然而，這不是真實伴侶的樣貌，他們只是努力的活出我們心目中理想伴侶的樣貌。 我們以為我們很幸運，找到這麼美好的伴侶，然而，殊不知，我們愛上的只是我們塑造出來的對方，理想中的伴侶，然而，那卻不是伴侶的真實樣貌。我們愛上的只是"心目中美好伴侶"的概念。 於是，初期的感情也只是我們營造出來內心憧憬的樣貌而已，非真實的感情。雙方，只是戴著面

有時候，我們不是不想療癒、 只是太害怕再一次被否定。 而真正的療癒， 是當我們終於找到一個地方 可以放心地做自己。 我接個案療癒已經九年了。 這九年來，陪伴了許多朋友從過往的創傷中走出來，從痛苦中轉化成內在力量，從迷失自己到活出自己。 我覺得療癒個案，最重要的不在於技巧，通靈，工具或是證書。 真正的關鍵是: 接納。 個案，是否能夠敞開心胸，決定療癒走得深度。 而是否能夠敞開心，取決於個案是否能夠感到安心安全。 當個案在表達內在的感受，即使是黑暗的想法，憎恨的念頭，憤怒的情緒，不滿等各種感受時，如果被批判，打壓或否定，就無法感到安心安全。 此時，可能會害怕不被喜歡，不被認可或被批評，而選擇把心關起來，或是說出社會許可認可的話語，無法真正表達內在所有的感受。 反之 當個案在表達內在的感受，而不被批判，打壓或是否定，無論說甚麼都會被接納允許，那麼，個案就會感到安心安全，不會害怕會被批評，心自然能夠敞開。 心敞開了，自然就能夠自在的表達出內在真正的感受。 療癒師給予越多的接納，個案就能夠安心的觸碰內在深處。 然而，療癒師該如何給予接納?...

一位個案，身上背負了許多社會對於傳統女性的制約，框架，她也活出了傳統女性的角色。以至於，她背負了原生家庭和夫家諸多的責任，包袱，重擔。 她，活得很卑微。 隨著一次又一次的個案療癒，她從傳統女性的框架制約中跳脫出來，也開始卸下身上所有不屬於自己的責任與重擔。 她不再是乖巧聽話，卑微的女性，而是，勇於為自己站出來，捍衛自己的權力，為自己發聲。 她變得有力量，也開始活出不一樣的生命。 上次來療癒，結束後，她提到不知道為什麼一直都沒有錢，一直都賺不到錢，錢都進不來。 我: 妳和妳先生都有很能力賺錢，你們不是賺不到錢，不是沒有錢，而是，錢都被婆家的人拿走了。你想想，如果你們賺到的錢都不用被別人拿走，那你們現在會有多少錢? 她: 對耶，如果不會被拿走，那我們現在就會很有錢，也會有屬於自己的房子。 我: 所以你們不是不會賺錢，只是都被拿走。你們不是沒有錢，只是都花在別人身上。 她: 真的，然後婆家的人吃香喝辣，有自己的房子，我們連自己的房子都沒有，還要過得很節儉的日子。 我: 捨不得把錢花在自己身上，是因為內在有個我不值得的議題。我不值得擁有，我不值得豐盛，我

關係中的療癒，重點不在於是否能夠與對方和解。 重要的是，我們是否能夠真正的原諒自己，與過去的每個自己和解。 Safina

"嚴以律己，寬以待人" 從小，我就被如此教導，也秉持著這個"美德"努力地做到"嚴以律己，寬以待人"。 我以為這麼做就是一個堂堂正正的人，會被讚賞，被喜歡，被認同。 在實踐"嚴以律己"的過程中，我時時刻刻反省自己，檢討自己，看看自己哪裡還做得不夠好。不斷地反省檢討自己，讓我對自己有諸多的批判，批評。 我不斷地鞭策自己，督促自己，逼迫自己，好還要更好，要做更多，要努力，要自律。 自我要求，追求完美，讓我很緊張，很焦慮，以至於，長期飽受胃痛，腸胃不適之苦。 在實踐"寬以待人"的過程中，我不斷地替別人著想，幫助別人，付出給予，滿足人們的需求。然而，卻從未替自己著想，忽略了自己的需求。 因為不斷為別人的付出給予，我也期待別人會替我著想，為我付出。然而，沒有得到同等的回報，所做的一切被視為理所當然，還被極盡壓榨，利用。 於是，我內心開始有了不少怨言，覺得自己的付出與犧牲很不值得。也常常會看不慣別人的行為，內心對人們有諸多的批評和批判。 常常會覺得：為什麼他們可以，我卻不行？心理覺得很不平衡。 直到，我走入自我療癒的旅程，我才意識到，原來，我被這個"美德"綁架

寵物，會來到我們生命中不是偶然的。 來到我們生命中的寵物，往往與我們內在議題共振。透過寵物的行為和病痛，來協助我們看見自己，療癒自己。 一位個案，剛買了一隻貴賓狗沒有幾天。這隻狗很瘦小，雖然六個月大，卻只有一點五公斤，吃東西都愛吃不吃的，就算吃了，也吃得很少。 狗狗不親人，不給摸，對別人也不友善。但是又很黏她，如果沒有看到她，就會一直叫。 晚上睡覺狗狗堅持要跟她睡，但是只要睡在她的旁邊，狗狗就會皮膚癢，一直抓。 她覺得這隻狗很難養，有點後悔買了她。她說當初其實她想要養公狗，每次決定好要買哪隻後，那隻狗就會被買走。就這樣，好幾隻想要買的公狗都會被買走。 最後剩下一對姊妹，她本來想要買妹妹，但是看到姊姊瘦小在籠子角落，很不討喜，讓她很心疼，於是，就把她買回家了。 她想把她退回去，可是又覺得退回去，她可能不會被賣出去，就會被退回養殖場。她無法想像狗狗被退回養殖場會有甚麼下場，所以還是決定把她留在身邊，但是，對於狗狗的行為，她不知道該怎麼辦。 她說她帶狗狗回去家裡，媽媽看到狗狗一臉很嫌棄的樣子，不斷地批評狗狗很醜，很瘦小。這讓她很生氣也很難過，因為，媽媽