死亡，往往是我們人生中最大的恐懼。我們恐懼死亡，害怕死亡，擔憂死亡，總是想盡辦法來避免死亡。 對死亡的未知，無法掌控的擔憂與恐懼，讓我們無法真正地活在當下。 事實上，死亡只是在回應我們內在對生命的期望。 如果，我們活得很痛苦，總是在為別人而活，或是對生命感到絕望，想要放棄生...

我們的內在狀態，決定了外境的發生。我們所吸引到的住所，正是對應到我們的內在狀態。 年輕時，因為在外租房子，常常要到處看房。那個時候，我內在充滿恐懼害怕，很容易卡陰，所以找房看房對我來說是很痛苦，因為我常常會碰到比較陰或是能量不好的房子，回家後就會病倒。...

當我們把大師，師父或是老師當成浮木，渴望被拯救時，就是在將內在力量交給對方。 此時，對方往往可以抓住我們渴望被救贖的心情，進而操控我們。 沒有任何大師或神佛可以救贖我們。能夠真正拯救我們的是自己。 ~Safina~

人們對我們的批評指責，並不是我們不夠好。而是，我們沒有活出人們期望的樣貌。 然而，我們永遠無法活出人們期望中的我們，因為那並非真實的我們。 我們永遠無法成為「不是」自己，我們只能成為「是」自己。 ~Safina~

在自我療癒前，我有嚴重的失眠問題，常常得仰賴安眠藥或是酒精來幫助我入睡。 每天晚上都要好久才能入睡，而入睡了，就會接連一連串的噩夢。被鬼抓，被追殺，被刀砍，被黑洞吞噬，往下掉落等等夢靨。常常醒來，再次入睡，又會掉入同樣的夢靨中，所以，往往被嚇醒後，我會努力保持清醒，害怕再次...

一位個案，長久以來每天都拉肚子，所以她都不敢出門。不久前，參加線上愛與神聖療癒分享會，她提出了這個困擾。拉肚子是源自於許多的焦慮，我們針對了這個議題療癒。 分享會兩個星期後，她說分享會療癒拉肚子，焦慮的議題後，原本天天拉肚子，已經變成一個星期只拉兩次。身體快速好轉，讓她想要...

一位個案，是月子中心的護理師，她在這一個行業已經很久了，很有經驗。她很喜歡照顧小嬰兒，跟小嬰兒互動。 然而，最近她開始厭倦這份工作，覺得很無聊，無趣。她的職位已經是最高了，也無法再上去。這份工作沒甚麼挑戰，很受限，無法伸展，不能夠真正的發揮自己。...

一位個案，年輕的時候，認識一位男生。她對他有好感，對方也喜歡她。可是當時她並不知道對方也喜歡她，是錯過後才知道。 當時，她去問了一位師父，是否要跟這位男生表白，師父跟她說女生不可以倒追男生，於是，她就錯過這段姻緣。 九年前，他們又再次聯絡上。可是她已經結婚了，但是她還是很喜...

我覺得，我們的教育似乎一直在給予孩子答案，並沒有給予孩子空間與時間去探索找尋答案，甚至，將孩子框在標準答案中。 當我們直接給予孩子答案時，反而剝奪了他們的好奇心以及創意，同時也將他門框住。最後，他們已經習慣在標準答案下過活，不再思考，熱情，就這樣一點一滴的消逝。...

一位個案，被醫生診斷子宮內膜癌初期，她看過不同醫生，每個醫生都說她需要切除子宮和卵巢。她很害怕，不知道該怎麼辦。 我請她連結她的子宮，她看到子宮裡有個懷孕的女人，側著臉，看不到表情。這個女人雖然懷孕，卻感受不到喜悅。她感覺這個女人很不快樂，生命活得很辛苦，無奈，無力。 我:...

有沒有發現，在不同的職場，我們所碰到的上司或主管，個性都很類似或是相同的特質，也用同樣的方式對待我們。 主管或上司，是權威的代表。而我們生命中第一個權威就是我們的父母。我們與父母的互動模式會複製到我們與上司互動模式。 如果，我們的父母是嚴厲，批評，貶低，那麼，我們就會碰到類...

一位個案，罹患乳癌。右邊乳房腫瘤壓迫到神經，讓她右手都麻痺，胸口也常常悶到無法好好地呼吸，已經嚴重影響到生活。 我請她撫摸著右邊乳房，和乳房連結。一撫摸，她就哭了起來。 她說她想要自由，想要獨立，她無法做自己，被困住了。她感覺她被困在牢籠裡出不去，她不斷地想掙脫，卻無法逃離...