關於解離(一) 當我們正在經歷一個巨大的壓力，壓力大到身心無法負荷時，靈魂會抽離，暫時與身體斷掉連結，這就是解離的狀態。 常見的解離情境: 正在經歷暴力，身體上的傷害，侵犯。 正在經歷大庭廣眾下的羞辱，霸凌，欺負。 聽到驚駭的消息。 正在經歷危及人身安全的事件。 正在經歷極度驚嚇的事件。 正在經歷可怕的天災。 正在經歷車禍或是意外。 親人離世。 正在經歷靈異事件 無法承受的巨大壓力導致的解離，讓我的們身體僵住。這是個自我保護的機制，如果當下不解離，會無法撐下去，甚至崩潰。 將自己的靈魂與身體分開，透過第三者的視角來經歷事件，不用去感受當下巨大的情緒與痛苦。 解離，是個靈魂的保護傘。然而，當下沒有被經歷完的情緒被凍結在那個時空，形成了創傷。 長期的解離狀態，深深地影響著我們的身心靈: 靈魂層面上的影響: 感覺身體不是自己的，不在自己的身體裡。 感到空洞。 能量分散不穩定。 感覺靈魂漂浮在頭部後方或是上方，無法降落到下半身。 能量場破洞，容易遭到無形界，鬼魂干擾。 能量場無邊界，易受他人的情緒干擾與負能量的影響。 容易吸收周遭環境的能量，導致疲憊不勘

當一個孩子必須要努力才能得到父母的愛時，他會覺得自己的存在本身沒有價值。 於是會不斷的透過外在的成就，來證明自己存在價值，是值得被愛。 然而，無論多麼的成功優秀，內在還是覺得自己不值得。 ~Safina ~

童年的創傷，並不會因為隨著時間而被遺忘或是消失。它，只是被隱藏在深處。 我們以為長大了，都過去了，沒事了。然而，被隱藏在深處的童年創傷卻不時的在影響著我們： 莫名浮出的悲傷，焦慮，害怕，緊張，擔憂等情緒。 自我否定，自我批判，沒有自信，自我價值低落。 自我傷害，自我攻擊或是傷害別人。 害怕親密關係，孤單，害怕不被喜歡，害怕被排擠，害怕被傷害。 不值得被愛，不值得幸福，不值得擁有豐盛等感受。 不斷地討好別人，委屈自己，被情緒勒索，對外討愛。 不斷地付出給予，犧牲自己，來滿足別人的需求，藉此證明自己是有價值。 鞭策自己，督促自己，要優秀，要厲害，來證明自己是夠好的 尋求肯定，渴望被看見，需要稱讚與掌聲。 這些行為，都源自於童年的創傷。 童年，深深地影響著我們。 我們可以告訴自己要轉念，正面思考，不要想太多。然而，我們內心還是會感到不舒服： 負面情緒會不時的浮出 不自主地重複這些模式 忍不住要討愛 不自覺地想要證明自己 無意識地創造出匱乏，衝突，拉扯，疾病等。 童年的經歷，深深塑造出現在的我們。 我們，往往也帶著過去的經驗與創傷來經驗現在的發生，於是，

承接，是因為愛；放手，是為了更好的愛。 當父母受苦時，孩子往往因心疼而想代為承擔。在潛意識深處，孩子有時會透過感同身受，讓自己呈現與父母相同的症狀，試圖分攤那份無能為力的痛。 一位個案自半年前起，每天清晨總在半睡半醒間感到心跳劇烈加速，彷彿心臟要跳出胸膛；近期更伴隨胸悶、氣喘，以及一種莫名而強烈的死亡恐懼。 我引導她連結這份感受。最初，她感受到的是對父母長期掌控的憤怒。然而在釋放憤怒的過程中，她的心跳再度劇烈鼓動，如同清晨般的感受。 「這不是我的心跳，這是媽媽的。」她突然意識到。 八個月前，母親因心臟問題被診斷需動手術，卻因極度恐懼死亡而拒絕治療。個案看著母親的病痛，內心充滿焦慮與無助。這份無力勸導的壓力，讓她在無意識中承接了母親心臟的負能量。 深入連結後，她看見了母親心臟裡積壓的重擔：那是對婚姻的委屈、憤怒與悲傷。母親長年將對父親的壓抑悶在胸口，最終化成了病痛。 我引導母親藉由個案的身體，將那些吞忍一輩子的委屈與犧牲傾瀉而出。隨著情緒釋放，個案的心跳逐漸平穩。但隨之而來的，是那股窒息般的死亡恐懼。 我們繼續深入連結，發現這份恐懼不只是捨不得孩子

台灣，需要更多「陽性能量」的支持。 台灣人普遍溫和、禮貌、善良且富有同情心，這些珍貴的特質多屬於「陰性能量」。然而，當缺乏足夠的陽性能量作為後盾時，面對衝突，我們往往容易選擇退讓、隱忍與過度配合。 在國際政治的現實中，陰性能量主導的國家，若缺乏力量平衡，容易面臨打壓與欺凌。一個國家的長遠發展，必須達到「陰陽均衡」，才能在國際舞台上站穩腳跟。 長期以來，台灣因陽性能量不足，承受了許多不公待遇。單方面的退讓與低頭，無法換來尊重。我們急需陽性能量的覺醒： 認同與定位：明確「我是誰」。 主權意識：勇敢奪回發言權，為國家發聲。 堅定立場：拒絕不合理要求，劃清底線。 展現自我：無懼權威，展現內在的韌性與力量。 陽性能量象徵著「內在力量」。這份力量需要從每個人開始落實——當每位公民都能展現這份果敢，就能匯聚成強大的集體意志。 同時，國家領導者的角色至關重要。無論政黨輪替，除了保有美好的陰性特質，更需注入陽性的果斷與擔當，引領台灣穩健前行。 祝福台灣，我心愛的家。願這座美麗的島嶼，剛柔並濟，立足世界。 愛與神聖祝福 Safina

一位個案，本身是身心靈老師。幾年前來做過一次個案後，生命整個大轉變，開始開很多的課程，也接了很多的個案。 她說她很熱愛分享，幫助別人，每次開課她都很興奮，很開心，迫不急待要分享。他很熱愛她的工作，然而，這半年來，她身體開始出了狀況，後腦杓神經痛，雙眼皮有濕疹，經期都亂掉(類似更年期，可是她的年齡還沒有到更年期)，確診康復後還是咳嗽咳個不停。 她無法理解，她明明熱愛她的工作，但是為什麼身體卻開始出了狀況。 一開始，我請她感覺她正在上課，身體的感受。她說心跳很快，感覺是緊張的，肩膀好像背了甚麼，眉心輪緊縮，胃部好像空掉。 我請她專注在胃部空掉的感覺。 她: 好像在抓甚麼的感覺。 我: 在抓甚麼? 她: 白白的東西。 我: 白白的東西是甚麼? 她: 面紙。 我: 為什麼要抓面紙。 她: 胃部好像有很幾個地方在流血，急著要拿面紙來止血。 我: 為什麼要急著止血? 她: 不然會流出去，會被看見。 我: 被看見會怎麼樣? 她: 會丟臉。 我: 妳的胃是否有狀況? 她: 一直以來容易胃脹氣和胃痛。 我: 為什麼會流血? 她: 吞了很多東西。 我: 吞了甚麼?

療癒，不是為了讓自己變得更好，或是成為一個優秀，厲害的人。 療癒，是為了把所有「不是我」的標籤撕去，被塑造出來的形象拿掉。 療癒，是為了回歸我們的本然，做回真實的自己。 ~Safina ~

這篇文章我等了很久現在才寫，因為在疫情期間，粉專因為寫了不少關於疫苗和自然療法的文章，經歷了不少挑戰。 現在很多真相慢慢浮出，我想該是時候分享我的觀察。 大家有沒有發現，近兩三年來，身邊有越來越多親友得了癌症，而且很多是一發現就癌末?更是不少年每年健診都很健康，或是平常很少生病看醫生，可是都突然得了癌症? 在疫情前，一直都有不少罹患癌症個案來找我療癒，因此，我接觸了許多癌友。 在疫情期間，疫苗開打後半年，我開始發現一個奇怪的現象。來找我做個案的癌友都是突然得癌症，一得癌症就是三期或四期。好幾個都還是很年輕。 不然就是原本只是腫瘤，瞬間惡化到癌末，或是癌症本來控制住，也瞬間擴散。 他們都有個共通點，都是打完疫苗後發生的。 而我原本癌友個案們，不少個案因為自我療癒，癌細胞消失，從癌症復原，或是癌症控制得很好，也都瞬間惡化擴散，甚至末期。他們的狀況也是打完疫苗後發生的。 而有些癌友個案們，沒有打疫苗，他們的癌細胞並沒有復發或是惡化。 瞬間罹癌，瞬間癌末疫情前我接觸到的個案身上很少發生(有幾個案例，但不多)。但是疫情期間，幾乎每個來的癌症個案都是瞬間罹癌

近幾年來，隨著少子化，台灣有幾所大學陸陸續續倒閉關校，不只大學，有些職校專科也撐不下去。 除了少子化外，這個現象也帶來了另一個深層的意義。 學校的倒閉，代表體制教育的崩解。 大家會發現，近年來，有越來越多的實驗學校，自學團體，另類教育機構如雨後春筍般，快速發展。也有越來越多的學生選擇不去學校，而是在家自學。 而學習的方式不再只限於學校教室裡，許多的線上課程，遠距教學，影片教學各式各樣的學習管道。 人們，對於學習的管道，有越來越多的選擇。 隨著新世代的來臨，嶄新的能量注入，舊有的能量，體制，方式以及無法再適用於這個新世代。 特別是教育體制，填鴨式的教法，以成績取向的學習，罐頭式的教育，是多麼的受限，制約，許多的框架，讓學生無法伸展，展現獨特性。也因此，扼殺了不少天賦。 人們已經開始意識到這些限制與制約，渴望能夠有更多的選擇性，擴展，於是，各種學習管道以及另類實驗教育紛紛的成立。 如果，傳統學校體制還是堅持用舊有的教學，受限的學習方式，漸漸地，會招收不太到學生，最後，只會被淘汰。 教育體制的瓦解，並不是一件不好的事情。代表，我們必須跳脫舊有的模式，打

我如何應用我的過動症狀，讓它成為一個優勢? 當療癒師後，常常家有過動兒的家長來療癒。因此，我對過動兒有更多的了解。 從這些家長描述孩子的過動症狀，赫然發現，小的時候的我也有很多類似的行為。 於是，我上網研究關於過動症狀，也做了一連串的測試，發現兒時的我，符合百分之七十醫學上認為的過動症。 其中一個測試對兒時的我評估是: "由於專注力失調和過度活躍的病徵都明顯，很有可能患上綜合型的專注力失調及過度活躍症(Combined ADHD)。建議尋求精神科醫生的協助。" 還記得小的時候，常常被大人罵"心不在焉"，"不專心"，"粗心大意"，"坐不住"，"愛講話"，"愛插嘴"，"不正常"...也因此，在學校天天都被老師處罰。 還記得，上課時，我很難專注，常常會被窗外的樹葉，鳥兒，風吹給分心。特別是考試很安靜時，更容易分心，以至於，常常考不好或寫不完考卷。 坐在椅子上常常會動來動去，因此常常被罵。國中時，甚至無法長時間待在學校，常常翻牆翹課去外面遊蕩。高中時，上課無聊沉悶，我還會從教室後門偷溜出去跑去別班玩。 即使成年了，坐著時，我也不時需要換姿勢或動一動。有時

憤怒的背後，往往隱藏著很深的悲傷與委屈。 這些悲傷與委屈，需要被穩穩地接住著，被耐心地陪伴著，被溫柔地呵護著。 直到這些悲傷和委屈都被療癒了，憤怒，自然就消融了。 Safina

有的時候，當我們回顧過去的自己，往往會覺得自己很傻，很笨，怎麼會做出那樣的選擇，做出那樣的決定，說那樣的話，有那樣的行為。 我們不斷地批評批判那樣的自己，指責他，甚至罵他，氣他，厭惡他。 然而，我們卻忘了，過去的自己，並不像現在的自己，更有經驗，智慧，領悟來做出不一樣的選擇。 我們忘了，現在的自己，是過去每個自己所成就出來的。如果沒有過去這些所謂"錯誤"的選擇，也許就不會協助我們成長，生出內在力量。 過去的自己，那時的狀態，或許沒有現在的我們有智慧。然而，那個時候的自己，在框架中，制約的信念裡，有限的經驗中，已經盡力了。 在那個狀態的自己，有限的條件下，已經做出當時對自己最好的選擇。也許，那個選擇在現在的自己看來是很荒謬，愚蠢，然而，那個選擇在有限的狀態中，卻是當下最好的選擇。 那時候的自己，已經盡力了。 他需要的不是更多指責，責備，批評，他需要的是，被接納被理解。 回到過去的自己，好好地擁抱那個自己，告訴他，他已經盡力了，可以停止責怪自己，批判自己了。 原諒，過去的每個自己，就是對自己最大的慈悲。 唯有原諒自己，我們才能真正從過往中走出來，不再