關於腸胃不適
- 6月27日
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現代人，過著忙碌緊張的生活，容易出現便秘，腹瀉，胃脹氣，胃痛，胃食道逆流等不適症狀。看醫生吃藥，也只能緩和控制，卻無法真正根治。
身體的每個病痛，都跟情緒息息相關，而這些情緒，都隱藏著一些議題，信念，行為模式。
譬如，容易緊張的人，胃容易緊縮，就會影響消化，造成消化不良。焦慮不安導致腹瀉，壓抑憤怒導致便秘，嚴重者引發痔瘡。長期忍耐吞忍導致胃脹氣，委屈辛酸引發胃食道逆流胃酸過多。
完美主義的人會不斷地自我檢討，批判，導致自我攻擊，就很容易長期胃痛不舒服。
自卑和自我膨脹的人們，腸胃也容易產生不適的症狀。
腸胃，也是內在力量的來源，當我們腸胃虛弱，就沒有力量。反之，腸胃強壯的人，底氣足夠，也就有足夠的內在力量。
如果我們沒有看到病痛背後所壓抑的情緒，隱藏的議題，還是不斷的重複同樣的行為模式，那麼，吃再多藥也還是無法根治。
當我們看見病痛背後的情緒，議題，將之療癒，釋放，改變行為模式，那麼，病痛自然就會消失。
在四堂的瑜珈療癒課程中，將會搭配一連串的體位法，呼吸法，療癒，情緒釋放，冥想，唱誦來強化腸胃功能，找回內在力量。
沒有艱難的動作，無論有沒有瑜珈基礎，都可以參加。
愛與神聖療癒空間
Safina
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