所有文章

卡住的不是故事,卡住的是情緒

卡住的不是故事，卡住的是情緒。當一個讓我們不舒服的事件發生了，如果當下我們壓抑了情緒，那麼，這個情緒就會卡在我們的身體裡。而卡住的情緒就會重複創造出類似的情境，再次挑起這個情緒讓我們看見。這個社會，負面情緒往往不被允許。當我們有負面情緒出現時，可能會被喝止，指責，否定或打壓。當我們有情緒時，人們會說: 不要生氣，不要計較，沒甚麼好生氣，轉個念等話語來安慰我們。這些安慰的話語，只是在打斷我們內在的情緒，而這些被打斷的情緒就會卡在我們的身體裡。當情緒浮出時，如果我們否定了情緒，這些情緒並沒有消失，而是被壓抑下來。這些情緒壓抑久了，身體就開始出問題: 頭痛失眠拉肚子便秘胃脹氣胃痛皮膚過敏胸悶這些文明病都是在給我們警訊，要我們正視內在的情緒狀態。如果我們還是不理會，持續壓抑這些情緒，那麼，身體狀況會越來越糟，開始出現慢性病。如果我們內在壓抑了許多的憤怒，恨等強烈情緒，這些強烈的攻擊情緒沒有出口，就會轉為自我攻擊: 肝炎神經發炎免疫系統失調，自律神經失調關節炎紅斑性狼瘡腫瘤癌症如果我們內在壓抑了許多的悲傷，難過

關於咳嗽

關於咳嗽當我們的情緒被壓抑，沒有出口時，就會在體內產生堵塞的能量。久了，就會透過身體的不適來排出這些未被釋放的情緒。打噴嚏，流鼻水，拉肚子，嘔吐，皮膚癢，都是在排身體的情緒毒素。咳嗽，亦是如此。咳嗽的議題: 無法真實的表達。為了不傷感情或害怕起衝突，於是把想說的話吞回去。內在有很多的委屈，憤怒，卻敢怒不敢言，只能忍氣吞聲，把話吞下去。為了維持表面上的和諧，無法表達真實的感受。害怕被指責，而說謊。為了被接納或是喜歡，包裝自己的話語。說了也沒用，就算了，不說了。害怕別人生氣，而無法為自己發聲。因為害怕被否定，而不敢表達。這些未被說出口話語或是無法表達的感受，形成了一股能量堵塞在肺部，支氣管或是喉嚨。這股堵塞的能量累積久了沒有出口，會透過咳嗽將這些無法說出口的話咳出來。如果我們透過藥物來對抗咳嗽，等於把本來要咳出來的話語再次壓回去。再次被壓抑下去的話語，久了，就會形成支氣管炎，肺炎或過敏性咳嗽，來逼迫我們正視自己內在的狀態。咳嗽也是在提醒我們往內走，思考，我們為何要將話說語吞回去，為何無法真實的表達自己。咳嗽發生時，

寵物的異常行為

寵物的異常行為上一篇關於寵物的病痛，有提到，寵物和主人的能量交織在一起，互相牽引，影響。寵物，會承接主人的情緒能量，透過病痛或是行為呈現出來。所以，當寵物有異常行為時，我們可以看看寵物的行為在反射出我們內在甚麼樣的狀態。譬如: 當寵物悶悶不樂，憂鬱時，可以看看我們內在是否感到不快樂，沮喪，低落，憂鬱。當寵物無力，沒有能量，昏昏欲睡時，可以看看我們對生命是否感到很無力，無奈，沒有動力，沒有生命力。當寵物咬人，有攻擊性時，可以看看我們內在是否壓抑了許多的憤怒。當寵物自殘，傷害自己時，可以看看我們內在是否不斷的在攻擊自己。當寵物看到人會躲起來，可以看看我們內在是否不想跟人們接觸，或是害怕與人接觸。當寵物不斷的重複某個動作或是一直舔自己，咬毛，可以看看我們內在是否感到焦慮不安。寵物的行為，只是在呈現我們內在狀態。我們內在狀態改變了，能量也會改變，那麼，寵物的異常行為自然就會消失。我們穩了，寵物就穩了。 PS 這篇適用於我們的孩子。曬一下我家的虎斑貓Minou，歡迎大家在下方留言曬自己的毛寶貝愛與神聖祝福 Safina

壓抑的情緒，會透過身體病痛呈現出來

壓抑的情緒，會儲存在身體裡，透過身體病痛呈現出來。一位個案，因為國三女兒有憂鬱症加上自我傷害，不知道該如何幫助女兒，而預約個案療癒。她同時提到她在四十歲時就停經了，提早更年期，吃了五年的賀爾蒙藥也都沒有見效。每天早上起床雙手都是緊握，很難鬆開，非常疼痛，看了醫生吃藥也都沒有效果。每天忍受著雙手的疼痛，不知如何是好。一開始，我請她看著女兒，她忍不住哭了起來，非常心疼女兒。她說到她女兒有個乾媽，乾媽有個女兒跟女兒同年同校。從小學就認識，感情很好，兩個媽媽的感情很好。然後，某天乾媽卻跟她(個案)女兒說她(個案)的女兒成績不可以好過自己的女兒。之後乾媽的女兒就漸漸疏離她(個案)的女兒，女兒很難過，從小到大的好朋友卻不太理會她。乾媽先前對女兒很好，常常帶女兒跟他們家人一起出遊，甚至一起出國。之前個案也會每個星期到對方家裡去。但是自從乾媽不允許個案的女兒比她的女兒優秀，成績好過她，一切都變了。對方和她女兒對女兒的打壓，否定，欺負，背叛，讓女兒開始自我否定，自我批判，陷入很憂鬱的狀態，甚至想S。女兒也是從那個時候開始常常胃痛(自我價值受到攻擊)。