情緒,如果被打斷...壓抑在身體裡,久了...就形成了病痛

情緒，如果被打斷，壓抑在身體裡，久了，就形成了病痛。

一位個案，做了全身健康檢查，發現胸口有個結節，心臟有二尖瓣膜的問題，胃有糜爛性的潰瘍。

她的身體有常常處在緊繃僵硬的狀態，常常頭痛或是三叉神經痛，身體不時發炎，導致很多部位都常常疼痛不已。

在療癒某個議題時，內在一股很深很深的委屈浮出，眼淚不自覺地落下。

我請她走入委屈裡，她感受到委屈裡有很多過往的悲傷，傷心，生氣，憤怒的情緒都被她壓抑住了。

當她受委屈不舒服時，她總是會告訴自己算了，不要計較，沒有關係。於是，這些吞下去的情緒，都堵在她的胸口，形成了結節。

她不斷的哭泣流淚，將內在所有的委屈釋放出來。

她感覺到心臟某個部位有個硬塊，有點類似中風的感覺，失去功能。

她再深入連結，她感覺因為壓抑太多太多的情緒，這些情緒被悶住，堵在胸口心臟的部位，造成硬化，無法好好的運作。

她感覺心臟這個部位已經S掉。原來，這就是造成她心臟二尖瓣膜的源頭。我請她按摩這個部位，深入內在，感受所有堵住的情緒，將這些情緒釋放出來。

釋放後，結節鬆開，氣往上走，來到了咽喉氣管部位，她感覺到很大的窒息感，無法呼吸。

我請她連結這個感覺。

她看到小的時候，她不舒服時會大哭，身邊的大人會想盡辦法要制止她哭泣。可能會利誘，喝止，打罵，甚至會摀住她的嘴鼻，不讓她繼續哭下去。

而這個被打斷的眼淚吞下去了，堵住她的咽喉氣管的部位，讓她無法好好呼吸。

此時，她突然意識到，小的時候，她會常常不自覺緊抓著手指，那是因為，她不被允許釋放情緒，必須要把這些情緒往下壓。因為太多情緒很難壓，她就必須緊抓著手指，不讓情緒爆發出來。

而因為要壓抑著情緒，她必須使用全身的力量壓住，不讓情緒爆發，所以，她的身體長期處在僵硬緊繃的狀態。

此時，她的胃痛了起來。她的胃跟她說，因為她吞了太多的情緒到心裡面，心沒有空間，承受不住了，就往下吞，吞到胃。久了，胃就呈現潰瘍的狀態。

她不斷的將胃裡吞進去的情緒乾嘔出來。乾嘔後，胃就舒服了。

此時，內在有個聲音說好累喔。她本來以為是釋放情緒釋放得很累，她深入連結這個聲音，這個聲音跟她說是一直壓抑情緒好累好累，她不想在壓抑了。

她也意識到，她常常需要很多很多的睡眠，需要睡很久。那是因為，這些壓抑住的情緒能量，讓她身體很沉重，很疲憊，很內耗，她必須需要透過長時間的睡眠來修復。

難怪，她常常處在很疲憊無力的狀態中。

接著，她感覺到三叉神經在痛。我請她連結這個疼痛。她感覺到每次憤怒時，怒火就會往上衝，衝到頭部。怒火衝到頭部時，她又壓抑下來，導致時常頭痛或是三叉神經痛。

我引導她釋放卡在頭部的怒火。釋放後，三叉神經不痛了。只剩下頭部有一點點卡住的能量。

那個能量說:

"不要再逃避自己不舒服的感受與情緒。妳以為地釋放情緒方式(呼吸，靜心，轉念)都不是真正的釋放，只是把情緒往內壓下而已)。

不要再說服自己，沒有關係，算了，沒事。

正視自己的感受與情緒，不再忽略它們，不再逃避它們。接納妳的情緒，允許情緒流動，將情緒釋放出來就好了。"

結束後，整個人輕鬆非常多，身體的不適感與疼痛都消失。

她知道，她要開始好好善待自己，不再壓抑自己的情緒。當她不再壓抑情緒，釋放情緒，身體的病痛就會開始好轉，甚至消失。

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愛與神聖祝福

Safina