當一個孩子誕生時，如果這個家庭沒有讓他感受到溫暖，有安全感，被愛著的，那麼，內心深處對家就有極大的渴望，於是，就會一直尋尋覓覓找尋那個”家”的感覺。 一位個案，一直以來都把男人當物品看待。年輕時，她覺得這樣很好，但是現在她不想要再用同樣的方式對待男人。 尤其是，她意識到自己的女兒似乎也是用同樣的態度看待男人，讓她很擔憂，不希望女兒重複她的模式。 她提到最近右肩會疼痛，右手臂會麻。一開始，我請她連結手麻的部位，她感覺不到甚麼。 我問她，想到麻木甚麼樣的感覺?她想了一下說悔恨，我問她悔恨甚麼?她說不應該，我問不應該甚麼?她說愛一個人。 此時，她忍不住流下眼淚，我問她為什麼不應該去愛一個人，她說愛一個人很累。 我請她看著每一段感情，重複了甚麼模式?她說她都把男人當物品，不喜歡就丟了，就換一個。我問她在這些感情裡面尋找甚麼?她說穩定感。我問妳找到了嗎?她說沒有。 此時，她意識到無論在在感情中，工作上，她一直都在換，即使在居住的國家，她也一直在換。她一直在流浪，無法穩定下來。穩定了，她又逃走了。 內心深處，她一直在尋找一個家，但是尋尋覓覓一直找不到，她好累

貴人 VS 小人 我們都希望能夠遠離小人，吸引更多的貴人來到我們生命中。 於是，我們可能會去算命，作法事，求符，戴水晶，點明燈等各種方式來幫助我們。 然而，我們往往嘗試了這些方法，還是無法遠離小人，而貴人還是沒有出現。 那是因為，所有外在的貴人和小人，都是我們內在狀態投射出去顯化出來的。 譬如: 我不值得: 顯化出奪取我們資源的小人。 我不重要: 顯化出不在乎我們，忽略我們，把我們放在最後一位的小人。 我沒有價值: 顯化出利用我們，對我們予取予求，壓榨我們的小人。 我不夠好: 顯化出批評我們，貶低我們的小人。 我的感受不重要: 顯化出傷害我們的小人。 我沒有力量: 顯化出打壓我們的小人。 我不相信自己: 顯化出操控我們的小人。 我討厭自己: 顯化出討厭我們的小人。 我背棄自己: 顯化出背叛我們的小人。 來到我們生命中的小人，都是一面鏡子，來幫助我們看見自己，療癒自己。 反之: 我值得: 顯化出給我們資源的貴人。 我很重要: 顯化出重視我們的貴人。 我很有價值: 顯化出看見我們內在價值，來幫助我們的貴人。 我很好: 顯化出欣賞我們的貴人。 我的感受

在當療癒師之前，我是位英文老師，曾經陪伴了許多青少年。 那個時候，我不只是教英文，也是這些青少年吐露心事的對象。 曾經，我有個15歲的學生，他不知道一直念書考試的意義在哪裡?不知道為什麼活著? 他很想要活出自己，卻沒有辦法。 某天上課，他告訴我他的父母只在乎他的成績，每天逼他念書。他被壓到喘不過氣，於是逃到線上遊戲的世界裡，這是他唯一能夠舒壓逃脫的方式。 他覺得世間沒有人了解他，他不知道人生的意義是甚麼?他很努力的做個"正常"人，但是很難。 他很孤獨，他在課本上寫下他網路上匿名"願孤獨的心被救贖"。 寫完後，他哭了，我眼眶也紅了。我可以感受到那顆期望被救贖的心，那顆困惑孤獨的心。 他說他一直想知道甚麼是愛。 他不知道甚麼是愛，從小到大，他沒感受到那個愛，也不知道怎麼去愛。他問我:甚麼是愛? 我跟他說: 我知道這一切很辛苦，你覺得很苦很孤獨。你對現況感到無力，也無法改變。但是這些都是你必經的過程。你必須經歷這些過程，穿越這些困境，才能真正的活出自己。 我接著說:你問我人生的意義是甚麼?甚麼是愛?我沒有辦法告訴你答案。但是我可以保證，當你穿越這一切，

勇敢的背後，有很多的害怕與恐懼被壓抑下來。 要無懼，就必須走入恐懼裡，穿越它。 穿越了，力量就出來，自然就不再恐懼了。 Safina

我們往往對無形的存有感到恐懼與害怕，然而，很多的時候，它們對我們是無害的。只是我們的不理解，讓我們感到恐懼。 一位個案，在療癒童年時，回到兒時時期的家裡，突然感到莫名的害怕，覺得很不安全。 我引導她去連結這個害怕，這個害怕讓她雙手忍不住顫抖。 原來，小的時候，她似乎看到鬼幾次，讓她很驚嚇。她跟大人說，大人都跟她說是她看錯了，不然就是想太多了。 她很害怕恐懼，但是大人都不相信她，她只能自己默默承受這些驚嚇恐懼。 我先協助她把驚嚇恐懼的能量釋放出來，當她不再那麼恐懼時，再連結這些令她害怕的無形存有。 她說小的時候，房間門口站了穿紅衣的小女孩在看她，讓她很害怕。 我引導她連結門口這個小女孩，她發現這個小女孩沒有惡意，也不可怕。 原來，小女孩是爸爸的阿祖。阿祖很疼愛爸爸，也很擔心爸爸，放不下他。所以阿祖留在屋子裡來守護著爸爸，守護著她。 阿祖說了很多疼惜爸爸的話，也跟她說了很多貼心鼓勵的話語。 聽了阿祖的一番話，讓她感到心暖暖，被阿祖守護著。 接著她說洗澡時，浴室窗戶好像有人在偷窺她，讓她很不安。 我引導她連結窗戶外的這個存有。 那個存有長得有點像怪物，

無須努力成為更好的人，無須刻意做甚麼，我們的存在本身就具足了。 我們只需要做自己，自然就能夠影響人們。 一大早起床，天氣晴朗，決定去家裡附近的登山步道爬山。 到登山步道口要先上坡，我走在上坡的布棧道上。一位老伯伯走在斜坡上，他跟我打招呼，就開始跟我聊了起來。 我們邊上坡邊聊天，聊爬山，天氣。 他指著沿路上的花花草草，跟我說這些都是他種的。他開始指著這些植物跟我說他們的名字，特性，甚麼時候開花，種了多久。 就這樣，邊走邊聊，很輕鬆自在。 走到登山口，我們互相道別。 老伯伯跟我說: "謝謝你陪我聊天。我太太兩年前去世了，我自己一個人住，家裡沒有人跟我說話，很孤單。跟你聊天真的讓我很開心。" 看著老伯伯開心的笑容，以及他的一番話，讓我很感動。 我跟老伯伯說: "也謝謝你跟我介紹這麼多植物，我學到好多。" 偶然的相遇，輕鬆自在的聊天，稀鬆平常，沒有想很多。 沒想到，這個短暫的交流，讓老伯伯露出開心的笑容，溫暖了他的心。 我的心，也被溫暖了。 當下，我們成了彼此的小天使。 我甚麼也沒做，老伯伯甚麼也沒做，我們只是存在著。 很簡單樸實的交流，溫暖了彼此的心。

台北車站捷運攻擊事件之共振 昨晚在台北車站捷運攻擊事件，讓人們感到極度驚慌，恐懼，害怕，不安。 許多人因為這個事件，受到驚嚇，心神不寧，引發了許多的惶恐，驚慌。 這次攻擊事件，在靈性層面上，會將人們內在深處的恐懼一起共振出來，特別是對生存，死亡，失去的恐懼。 不只是恐懼，也會將人們壓抑在深處的情緒和議題共振出來。近期內，人們的情緒較不穩定，許多的煩躁，憤怒，恐懼交織。 這是個自我療癒清理的好時間，隨著事件發生的這波共振能量，更能夠加速清理。 我們可以問問自己: 這次攻擊事件，給我帶來甚麼樣的感受與情緒? 我是否感到害怕與恐懼? 我在害怕甚麼? 恐懼甚麼? 我是否感到不安全? 生存是否感受到被威脅? 事件罹難受害者，是否讓我感到痛苦，難過? 對於攻擊者，是否讓我感到憤怒，憎恨? 這些情緒與感受想要告訴我甚麼? 它們來自於哪裡?過去甚麼樣的經驗給我帶來類似的情緒與感受? 透過這樣的提問，可以找到我們底層被共振出來的擔憂，害怕，恐懼，不安的情緒和議題。 這些被共振出來的情緒和議題都需要被接住，被療癒。 我們內在如果有許多的恐懼與擔憂，在攻擊事件發生後，

一位個案，有個就讀小學一年級的兒子。兒子在學校頻出狀況，讓她很困擾，不知道該怎麼辦。 兒子在和同學玩時，有時會動手，常常不會看別人的臉色做事。她是學校老師，和兒子同校。因為她是學校老師的身份，兒子的行為就會被放大檢視，讓她壓力非常的大。 她很努力地教兒子甚麼場合說甚麼，做甚麼，給他很多的規範和規矩，期盼他能夠適應團體。然而，她又覺得自己給孩子很多的限制，讓孩子無法做自己。 她不知道該如何拿捏，加上許多眼睛都在盯著她和兒子，檢視著兒子的行為，讓她快承受不住。 她說最近有位家長只聽她的兒子片面之詞，覺得個案的兒子對她兒子不好。然而，個案的兒子會常常去找對方玩，還送小東西或是點心給對方兒子吃，而對方兒子也會跟兒子一起玩。 那位家長覺得個案兒子對自己兒子不好，而找到學校，指責施壓。 這讓她回想國中時期，她不喜歡班上某某女同學，只是單純不喜歡，但是沒有對對方做甚麼。 老師因為這樣，帶頭霸凌她，還要全班寫下自己的看法，雖然班上同學站在她這邊，但是老師的施壓，讓大家不敢寫下真實的話語。 最後，因為老師帶頭霸凌她，導致班上沒有人敢跟她做朋友。從那個時候開始，她就

真實，是如此的珍貴。 在當今人設如此重要的社會，人們，不斷的包裝自己，把自己塑造成某種形象，來得到大眾的認同與喜愛。 然而，這樣的人設，會讓我們與真實的自己越來越遠。 不斷地包裝自己，成為一個人設或偶像，最後，我們被困在這個人設中，徹底地失去自己。 迷失在人設中，最後，不知道自己是誰了。 或許，人設能夠為我們帶來金錢，名聲，權力，掌聲，愛戴。 然而，當人設垮了，我們也垮了。 因為，人設建立在一個空殼上。 人設翻車了，也是給我們一個機會，來重新檢視自己的人生，甚麼是我，甚麼不是我。 人設翻車，也是來幫助我們，找回真實的自己。 在越虛假的社會，真實，反而更加的稀有，更加的珍貴。 當我們找回真實的自己，就無需不斷的包裝自己，假裝自己。這個真實的自己，讓我們能夠紮根，穩定，有力量的展現自己。 此時，無論人們怎麼看我們，我們都能夠穩穩地支持自己，不受外界的影響。 此時，被我們吸引來的人們，不是因為我們的人設，而是，真實的我們。 此時，我們無須刻意做些甚麼，我們只需要活出真實的自己，自然就會發光發亮。 愛與神聖祝福 Safina

卡住的不是故事，卡住的是情緒。 當一個讓我們不舒服的事件發生了，如果當下我們壓抑了情緒，那麼，這個情緒就會卡在我們的身體裡。 而卡住的情緒就會重複創造出類似的情境，再次挑起這個情緒讓我們看見。 這個社會，負面情緒往往不被允許。當我們有負面情緒出現時，可能會被喝止，指責，否定或打壓。 當我們有情緒時，人們會說: 不要生氣，不要計較，沒甚麼好生氣，轉個念等話語來安慰我們。 這些安慰的話語，只是在打斷我們內在的情緒，而這些被打斷的情緒就會卡在我們的身體裡。 當情緒浮出時，如果我們否定了情緒，這些情緒並沒有消失，而是被壓抑下來。 這些情緒壓抑久了，身體就開始出問題: 頭痛 失眠 拉肚子 便秘 胃脹氣胃痛 皮膚過敏 胸悶 這些文明病都是在給我們警訊，要我們正視內在的情緒狀態。 如果我們還是不理會，持續壓抑這些情緒，那麼，身體狀況會越來越糟，開始出現慢性病。 如果我們內在壓抑了許多的憤怒，恨等強烈情緒，這些強烈的攻擊情緒沒有出口，就會轉為自我攻擊: 肝炎 神經發炎 免疫系統失調， 自律神經失調 關節炎 紅斑性狼瘡 腫瘤癌症 如果我們內在壓抑了許多的悲傷，難過

天竺鼠，在祕魯印加文化中，佔了很重要的地位。 在以前，高原印加家庭中，擁有越多的天竺鼠，代表越富裕。天竺鼠也被拿來當成貨幣，購買其他生活用品或食物。 當有客人作客時，主人會烹煮一道天竺鼠佳餚，來款待賓客。 印加巫師，也會透過天竺鼠來診斷人體的病痛。巫師會抓著一隻健康的天竺鼠在病人身上上下摩擦，如同照X光般，掃描人體。 掃描後，會把天竺鼠剖開，看看天竺鼠有哪個器官或是部位有問題。天竺鼠有問題的地方，呈現了病人身上的病痛。 西班牙佔領南美後，禁止了巫師透過這樣的方式來診斷。 現在的巫師，以雞蛋來代替天竺鼠。 二十幾年前在祕魯時，想要體驗當地的巫師，於是透過當地人的介紹找了一位巫師。 一到巫師家裡，就看到很多人坐在客廳等待。巫師的助理叫我去隔壁買雞蛋。當時，我還很納悶，我來看巫師，為什麼叫我去買雞蛋。 不過我還是去了隔壁買了一顆雞蛋，回到巫師家坐著等待。 等到我的時候，巫師拿起我買的蛋，開始在我的身體上下前後左右掃描。 掃描完後，巫師將蛋敲破，將蛋白蛋黃倒入一杯裝七分滿開水的玻璃杯中。巫師會透過蛋液在水中呈現出的形狀來診斷。 當時巫師看了水中的蛋液，開

暈眩，代表生命失衡了，團團轉，無法停下來。 一位個案，不久前，騎摩托車時摔傷自己，傷到自己的腳還有牙齒。沒多久後的某天半夜，突然暈眩，天旋地轉，讓她無法下床也無法坐起來，只能躺在床上不動。 一開始，我請她和暈眩連結，她感覺一會兒說: 我好像一直被捲入別人的問題裡。 原來，妹妹每天都會帶她的小孩回到家裡待一整天，那個小孩每天都亂丟東西，砸東西，還會把東西丟到她身上。 小孩整天製造許多的噪音，吵到隔壁鄰居睡眠(鄰居睡白天)，鄰居很生氣，也跟里長反應過家裡白天的噪音影響他。 晚上鄰居不睡覺，整晚開始打打敲敲報復他們。就這樣，她半夜都無法睡覺，導致自律神經失調。 跟妹妹溝通多次都沒效果，她制止姪子多次也沒用。爸爸因為之前跟鄰居有些不愉快，爸媽都認為是因為之前的不愉快而對方產生報復心，並不覺得是孫子的問題。 她不斷的跟家人溝通都沒效，讓她很挫折也很無奈。 她有想過是否去找鄰居溝通，或許弄一個群組加他和妹妹，讓他們可以直接溝通。也想看看是否化解爸爸和鄰居的心結。她也發現自己想要努力改善爸爸和妹妹的關係。 我: 一整天下來，妳有多少時間是在幫別人解決問題? 她