體驗無所事事的生活

體驗無所事事的生活

年輕的我，是個工作狂，每天從早上工作到晚上，一個月只休兩天。午餐晚餐常常都在計程車上快速吃完。

拼命工作的我，腸胃都壞了，身體健康出了問題，每天累得半死。然而，我還是忽略身體的警訊，繼續硬撐下去，直到，在短短半年內，因為身體出現十公分大一公斤大的腫瘤去開刀，腳骨折裹著石膏半年多，還得了癌症，逼迫我不得不慢下來。

後來，走入自我療癒後，才發現，原來，我透過工作來逃避面對自己，麻痺內在的痛苦。同時，我也透過拼命工作來證明自己。

意識到這點後，我開始減少工作量，一個月大概只工作十二天。因為工作時間變少，多出了很多的時間做自己喜歡的事情。

於是，我開始帶著老公小孩到出去玩。常常起床時，看著google map，選個沒有去過的地方，查看公車路線，說走就走。

心血來潮，就幫孩子學校請假，帶孩子到外縣市玩個幾天。

還在海邊租了一個度假小屋，一個月有三分之一的時間都在度假小屋度假。

就這樣，我玩了好幾年，跑了好多地方。

看似活得多采多姿，很豐富的人生，然而，我卻沒有意識到我累壞了。

我常常覺得容易累，我以為，是因為接個案帶課程的關係。

直到，我搬來加拿大，才意識到，原來，我的精采人生，把我累壞了。

即使我減少很多工作時間，但是，我還是把時間排得滿滿的。除了工作，就是寫文章，看書，出去玩。

我一直忙著玩，看書，寫文章，去餐廳吃飯，把時間塞滿了，並沒有讓自己有留白的時間。

我以為，出去玩就是留白。

事實上，我並沒有真正的停下來。

我發現，原來，停下來，會讓我感到焦慮，所以會把時間塞滿。

會焦慮的原因是，內在還是覺得一定要做些甚麼，不能浪費時間，要把握時光。

即使在玩，也會擔心時間不夠用，所以就拼命地玩，一不出去玩，覺得渾身不對勁。

事實上，我只是把工作狂，轉成玩上癮。

同樣，都是上癮症。

而無法停下來，內在有個深層的信念: 我如果不做些甚麼，就沒有用，沒有生產力。

而這個信念源自於，童年時期，因為要照顧生病的媽媽，煮飯做家事，還要上學，所以每天很忙碌。只要事情沒做好，或是想休息，就會被罵，要一直很忙碌，才不會被罵。

因為很忙，我訓練了自己可以同時做很多件事情。因為可以同時做很多事情，上司同事常常把責任交付予我。

結果是，我累壞了。

在來加拿大的前半年，我整整生病了半年，直到來到加拿大，病才完全痊癒。

原來，我未曾停下來。

原來，我從來沒有給自己留白的空間。

原來，我把自己逼得很緊。

在加拿大，我們住得都市不大，算是很無聊的一個地方，沒甚麼好逛的。加拿大的消費非常的高，交通費用有很高，加上我們沒有車，所以，出去玩的選擇性很少。

加拿大也沒甚麼娛樂，就算有，也需要花很多錢。

因為我的工作時間不長，所以有很多多出來的時間。於是，我們常常在後院吃早午餐，下午泡咖啡泡茶配點心吃，曬太陽，聊聊天或是發呆。

我們住的這一區有很多的樹林，河流小溪，還有沙灘。所以，常常下午就出去散步，在河邊發呆，在公園躺在草地上曬太陽，散步回家剛好做晚餐。

生活步調整個慢下來，很慢很慢的慢活日子。

因為慢下來，我發現，整個人更放鬆，可以好好地呼吸。

因為不趕時間，沒有必須要做的事情，要去的地方，要見的人，所以，多出好多的時間。

不像以前，要把多出的時間填滿。

很多的時候，我就是散步，不然就發呆，放空，和家人一起吃東西聊聊天。

我發現，這樣無所事事的生活，很舒服，很放鬆，我很喜歡。

從工作狂到瘋狂的玩，我體驗夠了。

現在的我，正在體驗無所事事的生活。

必須說，我還蠻享受的。

But who knows，也許哪天體驗夠無所事事的生活，我可能又會想去體驗不一樣的生活。

照片為結冰的河。

你現在正在體驗甚麼樣的生活?你渴望體驗甚麼樣的生命?歡迎在下方留言分享。

愛與神聖祝福

Safina