將生氣，轉化成底氣
- Liz Wang
- 2025年10月6日
- 讀畢需時 2 分鐘
將生氣，轉化成底氣。
底氣，乃是我們的內在力量。
一個有底氣的人，能量穩定，說出來的話有力量。
因為能量穩定，不容易被外界給牽引。
因為有底氣，氣勢夠，自然而然會得到人們的尊重。
反之
沒有底氣的人，能量不穩定，很容易被外界給牽引。
因為沒有底氣，說出來的話沒有力量，無法讓人信服。
因為沒有內在力量，很容易被操控，欺壓，利用。
那底氣怎麼來的?該如何生出內在力量?
我們的丹田位於我們的腹部，是內在力量所在之處。
當我們生氣憤怒時，不斷地忍耐吞忍，會將憤怒生氣的情緒能量吞到腹部。
這些吞進去的情緒累積在腹部，會壓制我們的內在力量，讓內在力量出不來。
而吞下去的情緒能量儲存在腹部，導致腹部能量不穩定，氣虛，混亂。
這股混亂的能量，無法沉定穩住，於是，就沒有底氣。
這就是為什麼長期壓抑憤怒生氣的人們，腸胃都不好。
有底氣的人們，腸胃都很健康。
想要成為一個有底氣的人，必須不再壓抑情緒，學習釋放儲存在腹部的憤怒生氣。
當我們釋放憤怒生氣時，那些被抑制住的內在力量就有空間生出來。
當內在力量出來了，能量穩定了，氣，就沉住了。
這就是底氣。
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Safina
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