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每個負面行為的背後

  • 2025年12月30日
  • 讀畢需時 1 分鐘


當我們不喜歡自己某個行為或面向時,指責自己,批評自己,只是在打壓自己。


此時,我們可以問問自己內心:怎麼了?發生了什麼事?受了什麼委屈?


每個負面行為或面向,背後都有個委屈,需要被看見,被溫柔對待。




Safina

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