過往尚未被療癒的創傷，往往會儲存在身體裡，透過身體疼痛呈現出來，提醒我們療癒內在的傷痛。 一位個案，個案療癒前兩天下腹子宮卵巢的位置劇痛，左下顎的骨頭疼痛不已，整個影響生活作息。 一開始，我請她連結下腹劇痛的地方，看看那個疼痛要告訴她甚麼。 她感覺到那個部位在告訴她因為她是女生，所以不被媽媽接納，媽媽想要的是男孩，於是對她百般家暴虐待批評羞辱。 同時，她也感受到整個集體意識對女性的歧視，貶低，打壓，批評的能量都卡在她的下腹。 她意識到，她一直以來都喜歡學男生講話的口氣講話，打扮也較中性，行為舉止都像男生般，是來自於女性能量被打壓。 因為身為女兒而不被父母接納，得不到愛，潛意識下，也討厭自己身為女人，想要跟男人一樣才能得到被愛。 因為否定厭惡女性的特質，轉為自我攻擊女性特有的器官子宮卵巢，導致她的下腹劇痛。 我請她回想從小到大因為身為女性而遭受到的排斥，打壓，貶低，岐視，羞辱等情境，將每次被傷害吞忍壓抑下來的情緒釋放出來。 釋放了很多後，下腹不再疼痛，只剩下一點點不舒服。此時，她的後頸椎疼痛起來，我請她連結疼痛點。 她感覺到從小到大，大家都在打壓她

當我們不喜歡自己某個行為或面向時，指責自己，批評自己，只是在打壓自己。 此時，我們可以問問自己內心：怎麼了？發生了什麼事？受了什麼委屈？ 每個負面行為或面向，背後都有個委屈，需要被看見，被溫柔對待。 Safina

一位個案，在上次療癒後，我請她下次療癒前先列出她的自我價值。這次療癒一開始，我請她唸出她所寫下的。 她唸了很長一串，我發現，很多的是"我比XXX厲害，我比XXX聰明，我比XXX優秀"。 我: 看著妳列出的自我價值，有甚麼樣的感受? 她: 我覺得我好像要透過另一個人，來證明我的自我價值。 我: 沒錯，很棒的看見。 她說幾天前，她在看一個影片，是在跟剛過世的港星于朦朧通靈，可以聽到他的聲音。在看影片的過程中，她感覺後腦杓會痛。之後幾天，人都感覺怪怪的很不舒服。 我請她回到看影片的時候，她感覺後腦開始很不舒服，脹脹，熱熱的。她感覺有憤怒壓抑在那邊，我問她是對甚麼感到憤怒，她說權威。 原來，從小到大，父母，師長，都告訴她該怎麼做，不可以怎麼做，期望她活出他們心目中理想的樣貌。可是她不是她真實的樣貌，但是為了怕他們生氣不高興，就乖乖地聽話照做。 明明是很有自己的想法，感受，情感，卻不斷地被打壓，被否定，不被允許表達，不被允許有情緒，所以她得不斷的把自己縮小放在大人許可的框框裡。 在框框裡很不舒服，不自在，她很想反抗可是不敢。 長期被權威打壓，讓她面對權威者