透過別人才能證明自我的價值?

一位個案，在上次療癒後，我請她下次療癒前先列出她的自我價值。這次療癒一開始，我請她唸出她所寫下的。

她唸了很長一串，我發現，很多的是"我比XXX厲害，我比XXX聰明，我比XXX優秀"。

我: 看著妳列出的自我價值，有甚麼樣的感受?

她: 我覺得我好像要透過另一個人，來證明我的自我價值。

我: 沒錯，很棒的看見。

她說幾天前，她在看一個影片，是在跟剛過世的港星于朦朧通靈，可以聽到他的聲音。在看影片的過程中，她感覺後腦杓會痛。之後幾天，人都感覺怪怪的很不舒服。

我請她回到看影片的時候，她感覺後腦開始很不舒服，脹脹，熱熱的。她感覺有憤怒壓抑在那邊，我問她是對甚麼感到憤怒，她說權威。

原來，從小到大，父母，師長，都告訴她該怎麼做，不可以怎麼做，期望她活出他們心目中理想的樣貌。可是她不是她真實的樣貌，但是為了怕他們生氣不高興，就乖乖地聽話照做。

明明是很有自己的想法，感受，情感，卻不斷地被打壓，被否定，不被允許表達，不被允許有情緒，所以她得不斷的把自己縮小放在大人許可的框框裡。

在框框裡很不舒服，不自在，她很想反抗可是不敢。

長期被權威打壓，讓她面對權威者時，不得不低頭。被權威壓制必須低頭的能量卡在後腦頸椎，讓那個部位常常不舒服。

她說師長父母常常沒問清楚，自認為她做錯了甚麼或是她是甚麼樣子而責怪她，誤會她，讓她覺得很生氣或是很委屈。所以一直以來，她都很害怕被別人誤會。

她也不敢表達自己，展現自己，因為她擔心別人會覺得她自以為是。她很討厭自以為是的人。

我: 妳身邊的人，有誰是自以為是?

她: 爸爸。

爸爸常常會自以為是地認為她是甚麼樣子，評斷她的能力，評價她。爸爸會不斷的貶低她，否定她，來顯示自己的優越厲害。

只要她表現好，就會被爸爸打壓貶低。爸爸一直把他認為自己女兒是甚麼樣的人套在她的身上，可是爸爸所認為的並不是真的。

她努力辯解也沒用，反而遭到更多的打壓，她只好算了。而且，只要她表達自己的看法，爸爸就會罵她自以為是。所於，她總是很擔心別人會說她自以為是。

於是，她會不斷的想要證明自己不是爸爸說的那個樣子。內在深處，很看不起爸爸的自以為是，所以會努力證明自己比爸爸厲害，比爸爸優秀。

(她列的清單裡有不少項都是"我比爸爸...")

然而，不斷的努力證明自己讓她覺得很疲憊，很無力。她發現，某個部份的自己，會不自覺的活出爸爸說的那個樣子，而某個部份的自己，或努力活出不是爸爸說的樣貌。

無論是活出爸爸認為的，或是相反的方向，都還是受爸爸想法給牽制。她被困在爸爸的能量中無法做自己，展現自己。

我引導她把內在的感受，無法說出口的話都對爸爸說出來。

我: 如果不用再活出爸爸認為你的樣貌會是甚麼樣子?

她: 我就可以做回自己。

我: 如果不用再努力證明自己不是爸爸所說的，那會是甚麼感覺?

她: 輕鬆，自在，我可以表達自己，展現自己，不用擔心別人會怎麼說。

我: 那還需要跟爸爸做比較嗎?

她:不需要了。

我請她在自我價值清單上舉一個例子。

她: "跟爸爸比起來，我比爸爸大膽"

我: 如果不用跟爸爸比較呢?

她: 我本來就很大膽。

我: 好，現在各唸一遍: "跟爸爸比起來，我比爸爸大膽"和"我本來就很大膽"。

她: (各唸了一遍)

我: 感覺如何?

她: 在說"我本來就很大膽"時感覺很有力量，回到自己身上。

我請她有空時再檢視一次清單，如果不再跟別人比，那自我價值是甚麼呢?

她的內在權威議題和于朦朧的權威議題(被權威迫害)共振，所以當她在看影片時，後腦杓開始疼痛。藉由這個共振，讓她有機會療癒這個議題。

後腦頸椎如果長期疼痛痠痛，源自於權威的打壓壓制，被打壓到必須低頭，無法抬頭。當我們不再恐懼權威，能夠抬頭直視，那麼，後腦頸椎的不適自然就消失。

更多文章，歡迎閱讀官網：

https://www.safinahealing.com/

愛與神聖祝福

Safina