關於頸椎不適 現代人生活壓力很大，加上睡眠不足，導致頸椎時常僵硬疼痛。 頸椎僵硬: 頸椎是在支撐我們頭部，而頭部也是儲存我們的意識和意志的地方。當我們身心俱疲，已經快撐不下去，還是不斷的在靠意志力硬撐下去。 意志力的能量強大，而頸椎一直努力承載著強大的意志力能量，久了，就會緊繃僵硬。 那我們可以怎麼做: 允許自己不用硬撐，該休息就休息。 問問自己為什麼要硬撐，或許這不是我們該走的路。 當我們需要硬撐時，代表這不是我們真正想做的，那麼，就放下吧。 多多撫摸按摩頸椎，告訴它:”辛苦了”。 頸椎疼痛: 當我們在面對權威時，因為害怕恐懼而必須對權威低頭，長期被權威打壓控制，而無法抬起頭來。 不斷的被打壓必須低頭，對權威很多的吞忍憤怒無法表達，都卡在頸椎，造成頸椎疼痛。 當我們開始療癒權威的議題，不再害怕恐懼權威，在權威面前可以抬頭挺胸直視著權威，那麼，頸椎不再被壓制，能夠有力量的直立，疼痛自然就會消失。 當頸椎疼痛時，可以用麻油按摩頸椎，可以疏通氣血，消炎已經發炎的肌肉，並將對權威的憤怒都釋放出來。 免責聲明: 粉專所有文章皆為身心靈探索與個人成長，非醫

質疑，是覺醒的第一步。 上課時，我都會跟學員說：質疑，質疑，再質疑。質疑你所聽到的話，包括我說的話。 生命，沒有所謂的標準答案。答案，隨著我們的狀態而改變。 常常會有人問我，想要請我確認： 某某通靈老師說我前世是xxx 算命說我未來會⋯ 某某老師說我不這麼做就會⋯ 某某師父說那是我冤親債主 某某靈性老師說我的頻率太低了⋯ 某某靈媒說我被黑暗能量靈擾⋯ 我都會說：你覺得呢？ 我會這樣問，是希望大家不要把權威說的話當成真理。 重點不在於某某老師說了什麼，而是回到自己身上，問問自己： 我覺得呢？我的想法是什麼？ 這些話給我帶來什麼感受？ 它是否讓我感到安心還是恐懼？ 它是否讓我感到自由還是受限？ 它是否能夠幫助到我？ 那是我想要的嗎？ 我想要做什麼樣的選擇？ 問這些問題，可以幫助我們釐清，這些訊息是否適合自己。 即使這些訊息當下符合，也無需緊抓著這個訊息，因為隨著我們狀態的改變，原本的訊息可能就不再服務於我們。 全盤聽從權威的話，只會將自身的力量交出去。 回到自己身上，專注在自己的內在，傾聽內在的聲音，讓內在的聲音指引著我們。 唯有如此，我們才能真正擁

一位個案，生命完全卡住，動彈不得，她不知道該怎麼辦。 她很想要離開不幸福的婚姻，但是放不下孩子，雖然孩子都已經讀大學，她還是很擔心孩子，因此，無法離開。 一直以來，她努力的撐起這個家，確保每個人都好好的，可是自己卻一點也不好。 每天忙碌地照顧所有人，卻忘了要照顧自己。 她快撐不住了，很想放手擺爛，但是卻沒辦法，這讓她很痛苦。 一直以來，先生都用權威打壓全家人，要所有的人聽他的話。她很害怕先生，害怕他生氣，害怕被他罵。 於是，她必須戰戰兢兢，努力做好一切，不表達自己的意見，深怕先生一不高興就罵人。 我：如果先生在罵人，在唸妳的時候，妳覺得妳可以離開，不站在那邊給他罵嗎？ 她：（想了一下）我好像覺得我必須站在那邊給他罵，不可以離開。 原來，從小媽媽就是用權威打壓她，媽媽不斷地罵她，她無法離開。必須乖乖站在媽媽面前，低頭被罵。 她也看見，在原生家庭裡，因為她是最小的，必須要聽父母的話，哥哥姊姊的話，不能有自己的意見，自己的想法。 包括婚姻，她當初不想嫁給現在的老公，但是家人卻強迫她要結婚。 這樣的模式，讓她在婚姻中，工作上都不敢表達自己的想法，只能乖

發生衝突，往往是雙方內在議題共振了，透過衝突顯現出來。 最近一則新聞，關於捷運上老婦為了座位而攻擊大學生，大學生為了自保踢了老婦。這則新聞在網路上成了熱門話題，有些人替老婦打抱不平，有些人替大學生叫好。 在華人的社會，非常強調敬老尊賢，以至於，許多年長者會仗著自己是長輩，而壓制，打壓晚輩，要求晚輩要順從退讓。 以上對下，權威壓制的情境，在家庭裡，職場上，社會上到處可見。 當一個人從小被打壓到大，內在累積了很多的不滿與憤怒。這些累積已久的情緒，等到年紀大了，終於有正當的理由發洩出來，於是，透過"長者"的優勢，將這些不滿發洩"合理化"在年輕人身上。 捷運上的老婦因為從小被打壓到大，現在仗著自己是老人，而到處要求別人退讓，佔便宜，謾罵比她年紀輕的人們，甚至攻擊人。 而大學生，也是同樣從小被"長者"打壓到大，內在累積了許多的不滿與憤怒。這次碰到"長者"老婦的攻擊，忍無可忍，爆發出來，將老婦一腳踢開。 兩個人內在都有被權威打壓的議題，議題共振了，而起了衝突。 撇開對錯善惡，兩個人都是以上對下權威打壓的受害者。 如果一個人，從小到大，從未遭受到權威的打壓，被

一位個案，在上次療癒後，我請她下次療癒前先列出她的自我價值。這次療癒一開始，我請她唸出她所寫下的。 她唸了很長一串，我發現，很多的是"我比XXX厲害，我比XXX聰明，我比XXX優秀"。 我: 看著妳列出的自我價值，有甚麼樣的感受? 她: 我覺得我好像要透過另一個人，來證明我的自我價值。 我: 沒錯，很棒的看見。 她說幾天前，她在看一個影片，是在跟剛過世的港星于朦朧通靈，可以聽到他的聲音。在看影片的過程中，她感覺後腦杓會痛。之後幾天，人都感覺怪怪的很不舒服。 我請她回到看影片的時候，她感覺後腦開始很不舒服，脹脹，熱熱的。她感覺有憤怒壓抑在那邊，我問她是對甚麼感到憤怒，她說權威。 原來，從小到大，父母，師長，都告訴她該怎麼做，不可以怎麼做，期望她活出他們心目中理想的樣貌。可是她不是她真實的樣貌，但是為了怕他們生氣不高興，就乖乖地聽話照做。 明明是很有自己的想法，感受，情感，卻不斷地被打壓，被否定，不被允許表達，不被允許有情緒，所以她得不斷的把自己縮小放在大人許可的框框裡。 在框框裡很不舒服，不自在，她很想反抗可是不敢。 長期被權威打壓，讓她面對權威者

學生問我: 中國會不會打台灣? 我回答: 那要看台灣人整體意識，所投射出來的能量。 首先，我們必須先了解關於”霸凌”在能量場上的運作模式。 在家庭裡，學校，職場，社會，宗教，”霸凌”無所不存在。以上對下的霸凌，同儕之間的霸凌，長輩對晚輩的霸凌…...