生命完全卡住的個案

一位個案，生命完全卡住，動彈不得，她不知道該怎麼辦。

她很想要離開不幸福的婚姻，但是放不下孩子，雖然孩子都已經讀大學，她還是很擔心孩子，因此，無法離開。

一直以來，她努力的撐起這個家，確保每個人都好好的，可是自己卻一點也不好。

每天忙碌地照顧所有人，卻忘了要照顧自己。

她快撐不住了，很想放手擺爛，但是卻沒辦法，這讓她很痛苦。

一直以來，先生都用權威打壓全家人，要所有的人聽他的話。她很害怕先生，害怕他生氣，害怕被他罵。

於是，她必須戰戰兢兢，努力做好一切，不表達自己的意見，深怕先生一不高興就罵人。

我：如果先生在罵人，在唸妳的時候，妳覺得妳可以離開，不站在那邊給他罵嗎？

她：（想了一下）我好像覺得我必須站在那邊給他罵，不可以離開。

原來，從小媽媽就是用權威打壓她，媽媽不斷地罵她，她無法離開。必須乖乖站在媽媽面前，低頭被罵。

她也看見，在原生家庭裡，因為她是最小的，必須要聽父母的話，哥哥姊姊的話，不能有自己的意見，自己的想法。

 包括婚姻，她當初不想嫁給現在的老公，但是家人卻強迫她要結婚。

這樣的模式，讓她在婚姻中，工作上都不敢表達自己的想法，只能乖乖地聽話。不舒服被罵，也只能忍氣吞聲。

在原生家庭因為是最小的，地位最低，於是，在婚姻中，工作上，她總是把自己放在最低的位置上，不敢和別人平起平坐。

加上父母重男輕女，讓她必須不斷地犧牲自己，來討好別人。

看到這一切，她真的受夠了，不想要再這樣下去。我引導她釋放情緒。

她最擔心的，也是最放不下的就是讀大學的女兒。因為女兒在國中時期躁鬱症發作，雖然現在穩定，但是她還是很擔心女兒會發作。

不斷地擔憂女兒，讓她緊緊地抓住女兒，把兩個人都綁在一起，都被困在這個家裡，無法走出去，無法活出自己。

老公和小孩沒有很多互動，都是要透過她。孩子不想跟爸爸交流，因為爸爸會用權威打壓批評，爸爸又不知道該如何和孩子互動。

她被夾在中間，要安撫孩子先生，希望先生不要生氣，還要拉攏他們的關係，時時刻刻要注意他們的情緒，讓她很疲憊。

為了確保大家都好好的，她把自己累壞了。

為了這個家，她不斷的忍耐，犧牲自己。

然而，她盡所有努力的撐起這個家，表面上看起來好好的，事實上，這個家是冷冰冰的，沒有溫度。

她好渴望有個溫暖的家，但是，她累了。

原來，在原生家庭得不到溫暖，所以，她很渴望創造出一個溫暖的家。但是，無論她怎麼做，怎麼努力，這個家，還是冷冰冰的。

在這個家，她很不快樂。

她意識到，她的忍耐，退讓，犧牲，並沒有換來一個幸福的家庭，反而不斷地被先生打壓欺負。

情緒釋放後，她不再害怕先生了。感覺不用頭低低，可以跟先生平起平坐。

她有力量的告訴先生，該如何尊重她，該如何好好對待她。

我：那先生再罵妳，唸妳的時候，妳可以怎麼做。

她：我可以離開不用站在那邊給她罵。

（事實上，從第一次療癒到現在，她慢慢長出內在力量，也慢慢可以畫界線。她發現，她畫界線後，先生反而比較會尊重她。）

我：如果妳不再確保每個人都好好的，而是放開手，回到自己的位置上，那會是什麼樣的感覺？

她：我回到我的位置上，大家也都能夠回到自己的位置上。

我：那是什麼樣的感覺？

她：我可以好好的照顧自己，家裡的每個人也能夠照顧好自己。這樣我也會很輕鬆，有時間做自己喜歡的事。

我：妳的擔憂，讓妳緊抓著孩子，反而互相綁在一起，被困住，無法走自己的路，無法活出自己。

她：我很想要孩子能夠做自己，可是還是會擔憂，好像無法完全放手讓孩子全然活出自己。

我：妳先活出自己，自然就能夠允許孩子活出自己。當媽媽不快樂時，孩子會擔心媽媽，會無法拋下媽媽走自己的路。於是，會跟媽媽一起被困住。當妳好好的，快樂了，孩子就不用擔心媽媽，自然就能夠安心的走自己的路。

她：女兒的情緒起伏很大，我很害怕她會失控。

我：一直以來，妳都是在忍耐壓抑自己的情緒，女兒的失控，是在幫妳釋放這些壓力。當妳不再壓抑自己的情緒，學習釋放情緒，妳穩了，女兒就穩了。

她：女兒想要交男朋友，我知道要放手讓她去，可是我很擔心，擔心她會受傷。

我：妳在感情上是否曾經受到傷害？

她：對，我被傷得很重。

我：妳的內在，將情傷投射在女兒身上，讓妳擔心她會受傷，而想要把她拉回來。療癒這個情傷，療癒了，自然就不會再擔心女兒。

我：女兒，就是妳的面相，反射出妳的內在狀態，妳好了，她就好了。妳穩了，她就穩了。

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愛與神聖祝福

Safina