家，對我來說，從來就不是避風港。 家，對我來說，是充滿衝突，仇恨，紛爭，恐懼和痛苦的地方。 當我在外面受傷，被欺負，被傷害，碰到困境時，我沒有地方可以去，沒有人可以安慰我，沒有人可以保護我，沒有人可以訴苦。 我只能很堅強的站起來，保護自己，獨自面對恐懼害怕。跌倒時，我必須忍痛扶起自己，受傷時，只能獨自療傷，受到驚嚇時，只能安撫自己。 小小年紀的我，必須很堅強，因為我還得照顧我的家人，保護我的家人。我必須硬撐，將這個家撐起來。 我不知道什麼是溫暖的家，對我來說，那只是個童話，遙不可及的夢。家，對我來說，並不是個讓人安心的地方。 沒有避風港的我，就一直漂泊著，沒有根，沒有家。 我不喜歡回家，家裡沈重的氛圍，壓力大到我無法呼吸。很多時候，待在外面比回家還自在舒服。大部份的時候，只想逃離家裡。 家，從來就不是能夠讓我留戀的地方。 出社會後，我開始流浪，流浪到不同的國家，內心深處一直在找尋個家，找尋避風港。 然而，我還是沒找到。 家，無法讓我感到安心安全的感受，一直影響著我。即使，我搬出來自己住，還是常常往外跑，不喜歡待在家裡。 結婚後，老公想要佈置家裡，

一位個案，生命完全卡住，動彈不得，她不知道該怎麼辦。 她很想要離開不幸福的婚姻，但是放不下孩子，雖然孩子都已經讀大學，她還是很擔心孩子，因此，無法離開。 一直以來，她努力的撐起這個家，確保每個人都好好的，可是自己卻一點也不好。 每天忙碌地照顧所有人，卻忘了要照顧自己。 她快撐不住了，很想放手擺爛，但是卻沒辦法，這讓她很痛苦。 一直以來，先生都用權威打壓全家人，要所有的人聽他的話。她很害怕先生，害怕他生氣，害怕被他罵。 於是，她必須戰戰兢兢，努力做好一切，不表達自己的意見，深怕先生一不高興就罵人。 我：如果先生在罵人，在唸妳的時候，妳覺得妳可以離開，不站在那邊給他罵嗎？ 她：（想了一下）我好像覺得我必須站在那邊給他罵，不可以離開。 原來，從小媽媽就是用權威打壓她，媽媽不斷地罵她，她無法離開。必須乖乖站在媽媽面前，低頭被罵。 她也看見，在原生家庭裡，因為她是最小的，必須要聽父母的話，哥哥姊姊的話，不能有自己的意見，自己的想法。 包括婚姻，她當初不想嫁給現在的老公，但是家人卻強迫她要結婚。 這樣的模式，讓她在婚姻中，工作上都不敢表達自己的想法，只能乖