我的貓咪教會我關於死亡以及放手(二) 前年，陪伴我16年16歲乳牛貓妮妮突然變得很黏，平常她會在我身邊繞來繞去討摸摸，但是不會在我的身上停留太久。但是不知為何，她每天都會在我的身上或身邊很久的時間，才會離開。全家人覺得奇怪，她蠻反常的。 就這樣很黏我後一個月，她開始不太吃東西，但是精神狀況體力都還不錯。因為前一隻貓虎虎的經驗，我知道，她大概準備好要離開。 不同於上次的經驗，驚慌，害怕，焦慮，不斷地求貓咪不要離開我。這次，雖然內在悲傷，不捨，但是，內心準備好要陪她安靜走完她最後的日子。 我跟孩子先生說，妮妮已經快要離開我們了，請大家盡量不要太大聲(因為她很容易緊張)，多陪陪她，跟她說說話。 從不太吃東西開始，她就不太黏任何人了，也不會跟另一隻貓互動，大部份的時間都是自己在箱子裡或是角落獨處。 因為沒有吃東西，身體越來越瘦，她開始躲在黑暗中，也不太喜歡被觸碰。我們就尊重她，沒有強迫餵食，沒有移動她或是過多的觸碰。 還記得，她離開的前一個晚上，乾瘦虛弱的她，撐起她的身體，緩慢地走到家裡的每個房間，在每個房間都待了一段時間。當下，我的感覺是，她準備要走了

我的貓咪教會我關於死亡以及放手(一) 12年前，陪伴我16年的16歲虎斑貓虎虎，突然開始不太吃東西，只喝水。但是她的精神體力都還不錯，還可以跳高高。 因為不太吃東西，我很緊張帶她去看獸醫，獸醫做了各種檢查都檢查不出問題，說她身體很健康。我問獸醫是不是貓咪準備要離開了，所以才不吃東西，獸醫說不可能。 因為找不原因，獸醫要打全身麻醉看看是不是牙齒的問題，當下，我決定不再帶虎虎回去看獸醫。因為所有的檢查對虎虎來說都是折磨也是驚嚇。 當時，我覺得是她準備要離開了，只是，我沒有準備好。我一直跟她說不要走，不要離開我。然而，看著日漸消瘦的她(雖然體力還不錯，到離世當天還可以跳到窗台上)，我知道她只是為了我硬撐下去，為了我活下去，因為我不要她離開。 一個月後，我知道我無法再繼續勉強她活著，某天出門上班前，我摸摸她，邊哭跟她說: "寶貝虎虎，我知道你只是在為了我努力撐下去而已，其實你已經準備好要離開了對不對?對不起我一直求你不要走，因為我無法想像沒有你的生活。但是，我知道我必須讓你離開。現在，我已經準備好放手讓妳離開。妳可以不用牽掛我，妳可以安心地離開。謝謝妳，

過往的創傷記憶，會儲存在身體，透過身體的病痛呈現出來，提醒我們療癒內在的傷痛。 一位個案，父親兩個星期前離世。告別式後，她的腰椎疼痛不已，上背很不舒服，頸椎非常緊繃，臉部和下巴整個膨脹。 因為痛到不行，她找了整脊師傅，之後有舒緩些，但是還是很不舒服。...

死亡，往往是我們人生中最大的恐懼。我們恐懼死亡，害怕死亡，擔憂死亡，總是想盡辦法來避免死亡。 對死亡的未知，無法掌控的擔憂與恐懼，讓我們無法真正地活在當下。 事實上，死亡只是在回應我們內在對生命的期望。 如果，我們活得很痛苦，總是在為別人而活，或是對生命感到絕望，想要放棄生...