伴侶就是我們的一面鏡子，反射出我們的內在狀態。 我們無法接納伴侶的面向，也是我們內在無法自我接納的部份。 所以，當我們看不慣伴侶，批評，指責伴侶時，是因為，我們討厭內在某個部份的自己。 一位個案，自從小孩出生後，大大小小的事情都是自己全包了，每天忙得團團轉。而她的老公，不只不幫忙，還要她幫忙他處理所有工作上和生活起居大小事。 這樣的生活，讓她累壞了，筋疲力盡。屢次跟老公溝通，吵架無數次，甚至到要鬧離婚，都無效。老公還是常常躺平划手機玩遊戲。 來做個案療癒幾天前，又因為同樣事情吵架，甚至吵到要離婚。這讓她很挫敗，無奈，無力，真的想要放棄這段婚姻。 一開始，我問她: 妳真的想離婚嗎? 她馬上回答: 我想離婚啊。接著開始抱怨老公。我打斷她的話，我說: 用心感受，問問內心深處，離婚，真的是妳想要的嗎? 她沉默了一會說: 不是，我不是真的想離婚，但是我不知道該怎麼辦，無法跳脫這樣的狀態。 我請她看著躺平在玩手機的老公，這讓她很生氣，她覺得老公整天玩遊戲，很浪費生命，日復一日這樣活著，有甚麼意義。整天躺平，甚麼都不做，一副很沒用的樣子。 我請她看這老公這面鏡

童年的經驗，造就了現在的自己。 內在小孩，就是童年的自己。 沒有自信的我們，源自於童年時期不斷地遭受到否定批評貶低。 焦慮不安的我們，源自於童年時期時常遭受到打罵，言語攻擊。 沒有安全感的我們，源自於童年時期被冷落，忽略或是被遺棄。 孤單的我們，源自於童年時期沒有感受到被支持，陪伴。 愛的匱乏，源自於童年時期，感受不到父母的愛。 過度付出，討好別人，源自於童年時期，必須犧牲掉自己，滿足父母的需求。 堅強的我們，源自於童年時期，沒有依靠，必須靠自己，硬撐下來。 帶刺的我們，源自於童年時期，沒有被好好的對待過。 童年時期，感受不到父母全然的愛時，我們也無法真正的愛自己。 因為，沒有經驗過愛，不知道甚麼是愛。 想要改變現在的我們，必須回到童年，療癒童年創傷，重新養育童年的自己。 我們的內在小孩，需要被溫柔地接住，細心的呵護，全然的接納，無條件的愛著。 當內在小孩感受到愛時，自然就會感到安心，安穩，有安全感。 那麼，我們的內在力量就會長出來，在人生道路上支持著我們，陪伴著我們。 工作坊內容: (會隨著能量流動而做修改) 療癒童年創傷 養育童年的自己 陪伴

一位個案，是月子中心的護理師，她在這一個行業已經很久了，很有經驗。她很喜歡照顧小嬰兒，跟小嬰兒互動。 然而，最近她開始厭倦這份工作，覺得很無聊，無趣。她的職位已經是最高了，也無法再上去。這份工作沒甚麼挑戰，很受限，無法伸展，不能夠真正的發揮自己。...