「卡住的是情緒，不是故事」

Cekrina將我在療癒師培訓課的重點和精華都分享出來。

https://www.facebook.com/cynthiachen412/posts/pfbid02VMuo9CfJ1f3Y4dYiGfV6Z6nrSjiX4ApGAbsacZYM3PTQzJSWiTmgv5sJU9VYqTt4l?__cft__[0]=AZVbwVCyFl9HjJMUFwQqLOziwnJDHm16dGTXhV7oAumxfTbp-IlvENNa4D5jGfpaGLGKc_E1WSQcOuEj1UBjRzWAYmT2cGNmvg_x6aC5dDteM5AQbpa07pJPtrK91Q4Pv8FyyhLbOVkrzFJg_DWKJkDYrxrvejiAalcXeq4EOvySzA&__tn__=%2CO%2CP-y-R

我們會一再的陷入同樣地情緒，重複同樣的模式，無法放下，是因為，情緒沒有被完整的經歷完。當情緒被打斷時，壓抑回去，會不時的浮出將我們往下拉。

耐心的陪伴自己，完整的經歷這些情緒，情緒釋放壓力，走完了，就鬆開了。自然就放下，這些曾經令我們感到困擾的人事物也不再困擾我們，同樣的情境，也不會再重複發生。

「卡住的是情緒，不是故事」

情緒沒走完，逼自己轉念，只是在否定情緒，將情緒再次壓抑著。情緒走完了，念，自然就轉了。

轉念，放下，都無法強迫或催促，必須是自然而然的發生。

愛與神聖祝福❤️

Safina