什麼是愛自己?

甚麼是愛自己?

我們往往以為愛自己就是對自己好，買名牌包包送給自己，送禮物給自己，吃大餐，享受SPA，去度假。

我們用各種外在的形式來寵愛自己，以為，這就是愛自己。

然而，往往當下我們會很開心，快樂，可是，這樣的快樂卻不持久，我們可能又再次陷入不開心，低落的狀態。

為什麼會如此?我明明已經很愛自己了。

當我們必須透過外在的形式來寵愛自己，是因為我們內在沒有真正感受到愛，於是，透過外在的形式來填補內在愛的匱乏。

然而，任何外在的人事物，都無法填補我們內在對愛的匱乏。

沒有任何人能夠填補內在對愛的匱乏，只有我們自己。

當我們開始往內走，看見內在每個在受苦的自己，受傷的自己，痛苦的自己。一次又一次的療癒每個自己，擁抱每個自己，將自己一點一滴的愛回來。

當內在每個自己被療癒，被接納，自然，愛就從深處開始湧出。

每一次的自我接納，每一次的痛苦撫平，每一次的傷痛被療癒，對自己的愛，就更多一些。

此時，我們會將自己捧在手心上，溫柔地呵護著，細心的照顧著，無條件的愛著。

當內在的自己被無條件地接納，無條件的愛著時，那麼，愛的泉源就從內在深處不斷地湧出。

愛的泉源，填補的內在的匱乏，滿足了對愛的飢渴。

此時，我們深深感受到自己對自己的愛。

愛，被填滿了，我們自然就無需再透過外在的形式來愛自己。因為，這些外在的人事物，跟內在的愛比起來，顯得微不足道。

此時，我們甚麼都不需要了，因為，我們的心，已經擁有一切了。