創傷療癒了，我們才不再受童年的陰影影響
- 2023年1月13日
- 讀畢需時 2 分鐘
已更新：2023年3月7日
當一個孩子在成長過程中，大人不停的把生命中的挫折，不滿，不順心的情緒發洩在孩子身上時，那麼，這個孩子會覺得都是自己的錯，害父母不快樂，開始否定自己，討厭自己，甚至恨自己。
童年的創傷深深影響我們一輩子，甚至，傳給下一代。唯有回到過去，療癒每個受傷的自己，呵護照護每個傷口，陪伴著每個受傷的自己慢慢地走出來。
創傷療癒了，我們才不再受童年的陰影影響著。
一位太陽神經叢工作坊學員分享:
"上週太陽神經叢療癒課程
最後一堂的冥想
我看著最近發生的一切
憤怒的喊出：
為什麼把氣出在我身上！
為什麼我要忍耐！
為什麼我要吞忍！
我開始咳嗽，乾嘔，嘶吼
釋放深層的憤怒...
畫面來到小時後
爸爸把對媽媽不滿的情緒
發洩在我身上
不停的批判我否定我
媽媽也是...
那個小小的我無力反抗
只能把感覺抽離
只有感覺不到
才是安全的
我哭著對爸爸媽媽說：
這是你們大人的事
關我屁事！！
關我屁事！！
釋放完自己的情緒後
我把爸爸媽媽的情緒還給他們
請他們為自己的情緒負責
我無須 再背負他們的情緒
我允許自己的內在小孩
在情緒還沒走完時
可以生氣
可以拒絕和好
可以不用原諒傷害自己的人
可以不用假裝什麼事都沒有發生
我不會批判妳
我會守護妳
陪妳 一起渡過。
在我們還無法接納
自己的黑暗面時
同樣也無法接納
在關係中對方的黑暗面
因為情緒還沒釋放完
若此時勉強自己
做些甚麼彌補的動作
只會加深彼此的拉扯
做不到真正的放下。"
愛與神聖祝福❤️
Safina
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