當我們越強調自己"是"甚麼樣的狀態，我們就"不是"那樣的狀態。如果我們已經"是"那個狀態，就無需強調。

當我們越強調自己"是"甚麼樣的狀態，我們就"不是"那樣的狀態。

譬如:

當我們一直強調自己"不在乎了"，事實上內在深處還是"很在乎"。

當我們一直強調自己"很漂亮"，事實上內在深處覺得自己"不漂亮"。

當我們一直強調自己"很低調"，事實上內在深處是"高調"的，渴望被看見。

當我們一直強調自己"謙虛"，事實上內在深處是"高傲"的。

當我們一直強調自己"很厲害"，事實上內在深處是"不足"的。

當我們一直強調自己"很好"，事實上內在深處"一點也不好"。

當我們一直強調自己"很快樂"，事實上內在深處有個"不快樂"的自己。

因為我們"不是"那個狀態，就會"強調"自己"是"那個狀態，來說服自己，說服別人，掩蓋那個"不是"的狀態。

如果我們已經"是"那個狀態，就無需強調。

譬如，如果我"是"女人，我不會強調自已"是"女人，因為我本來就"是"。又或者是，我"是"一位媽媽，我不會強調自己"是"一位媽媽，因為我本來就"是"。

當我們"不是"那個狀態，又要強調"是"那個狀態，欺騙的不是別人，而是自己。因為我們不願意承認那個"不是"的狀態是自己。

我們都希望是個被喜歡，被肯定，被看見的人。我們都希望自己是慈悲，善良，美麗，討人喜歡，勤勞上進的人。我們不希望自己是忌妒，憤怒，憎恨，抱怨，小心眼，懶惰沒自律的人，因為這些特質不被喜歡。

然而，當我們掩蓋那些不喜歡的特質，強調自己是"大家喜歡"的那些特質，努力包裝自己成為那樣的人。也許大家看見的是包裝下的自己，然而，我們無法無時無刻包裝著自己，在某些細節下還是會顯露內在真實的自己。

於是，在表裡不一的狀態下，我們就很容易被別人批評，攻擊。因為即使我們小心翼翼地維持那個包裝下的自己，然而，還是會不小心破綻。

努力維持那樣的形象，害怕被發現內在真實的狀態，會讓我們內在嚴重拉扯，耗掉非常多的能量，讓我們疲憊不堪，無法好好享受生命。

與其努力的掩蓋內在那些不喜歡的狀態，不如就承認自己是那樣的狀態。

譬如，"對，我就是懶惰的人"，"對，我就是很高調"，"對，我就是愛忌妒"，"對，我就是小心眼"，"對，我就是很在乎"。

承認這樣的自己，接納這樣的自己。

如果這樣的自己對自己造成困擾，那就去看看這樣的自己背後真正的真正的感受是甚麼，傾聽擁抱那個自己，當那個自己被接納了，自然就會改變狀態。

如果這樣的自己不會讓自己感到困擾，那麼，也無須改變。

當我們不再包裝自己，承認自己內在的狀態，真實的顯現內在狀態，此時，我們不再是表裡不一，別人也找不到理由來批評我們攻擊我們。

表裡一致時，內在不再拉扯，自我批判，也就不會耗掉能量，我們才能真正自在地跟自己在一起，享受生命。

愛與神聖祝福❤️

Safina