同一個議題已經重複清理療癒多次，卻還是糾結著的原因

2023年1月30日
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為什麼同一個議題已經重複清理療癒多次，還是一直浮出?為什麼無法放手?為什麼糾結的情緒一直解不開?

已經很努力在清理療癒了，為什麼還是糾結著?我整理了以下幾個原因，希望在自我療癒上能夠給大家一個方向:

{情緒沒有釋放}

卡住的不是故事，而是情緒。被壓抑的情緒卡在我們的內在，會一直吸引類似的情景來到我們生命中，讓我們重複同樣的模式。就如同同一個影片，重複地撥放著。也許人事物不同，但是，劇情雷同。

{緊抓著情緒}

很多的時候，我們緊抓著情緒不願意放手，是因為我們害怕放掉情緒後，和對方的連結就會斷掉。也許是，害怕結束一段關係。有的時候，我們不願意釋放對父母的情緒，是因為，這些負面情緒是我們和父母唯一連結的方式，即使是負面的，但是，這是父母唯一愛我們的方式。害怕釋放療癒後，就會和父母失去連結。我們，深深的渴望著父母的愛，這個渴望深到我們願意持續接收父母的負面能量。

{得到關注}

當我們將自己放在受害者的角色，可能會得到關注，同情，愛，甚至可以有藉口不用負起某些責任。如果，我們療癒了，可能就無法再得到關注，同情，愛，也必須要開始負起責任。衡量之下，我們或許會選擇持續當個受害者。

{沒有回到問題的源頭}

當某人傷害我們時，我們會難過，生氣，憤怒，甚至恨，要對方為我們的情緒負責，因為對方的情緒讓我們受傷。但是，這個傷害一直都在，只是沒有被我們看見正視，對方的行為，只是將內在傷害再次挑起，讓我們看見，療癒，釋放。如果沒有回到傷害的源頭，療癒那個傷害，那麼，很有可能同樣的傷害會一直重複發生。

{沒有看見自己}

當我們對某人有糾結情感，或是被某人傷害，或是對某人感到不舒服時，我們傾向把責任歸咎對方。是對方的行為不對，是對方讓我們不舒服，是對方傷害我們。

每個來到我們生命中的人都是我們的一面鏡子，我們如何看對方就是如何看自己。我們看對方不順眼的部分就是看自己不順眼的部分。

譬如，我們對於對方自大，強勢，得理不饒人感到氣憤，代表，我們內在也有這些特質並沒有被我們看見，沒有被我們接納。於是，我們內在的這些特質持續和對方的這些特質共振糾結著。

{沒有看見所有發生背後真正的原因}

很多的時候，我們只看見事情的表面，認為別人在傷害我們。但是，我們卻不知道對方傷害我們真正的原因，只一昧地認為對方傷害我們，責怪指責對方。當我們看見所有發生背後真正的原因，我們會看見，對方，同樣也在受苦。

{還沒經歷夠}

有的時候，我們會選擇要花更多的時間來經歷某些課題，不想那麼早放手，只是為了經歷體驗，等到"受夠了"，自然就會願意放手。