塞入大腦的資訊百分之九十都是非必要的，甚至會讓我們感到沮喪，憤怒，疲憊，憂鬱。

從小，我們被塞入很多的知識(事實上，很多的知識在日常生活中幾乎都用不到)，加上媒體過多的資訊轟炸，超過大腦能夠負荷的地步，於是，我們感到疲憊，甚至無法好好的思考。也因為塞入過多的資訊，過度刺激大腦，以致於，無法好好地入睡。

然而，我們會發現，大部分塞入大腦的資訊對是非必要的，甚至許多負面的新聞，文章。容易焦慮或是完美主義的人，會更容易緊抓的許多的資訊，事務，努力記住更多的事情，擔憂事情做不好，以至於，疲憊不堪。

我們塞入大腦的資訊百分之九十都是非必要的，甚至會讓我們感到沮喪，憤怒，疲憊，憂鬱。

當我們開始覺醒後，漸漸地，不再關注社會新聞，對危言聳聽的文章或故事開始失去興趣。因為，我們開始將專注力帶回自己的身上，對我們自身沒有幫助的資訊不再吸引我們了。

不再塞入過多的資訊時，大腦多出了許多的空間，我們會發現自己好像得了失憶症般，常常忘東忘西，不如從前般，記憶力非常好。

許多的個案或學員都正在經歷覺醒後的失憶，他們擔心自己是否變笨了，記憶力變差，是否是老化的現象。我問他們，他們不記得的事情是重要的嗎?還是瑣碎的事情?他們想想都說是瑣碎的事情。我又問，那記得的事情呢?他們說是重要的事情。

這個過程是在清空我們的大腦，我們不再記得瑣碎不重要的事情，只會記得重要的事情。必須被記得的事情就會被我們記得，不記得的事情就是不重要。

為什麼要清空我們的大腦?那是因為，要給予空間讓宇宙的能量流入，宇宙的能量帶有無限的智慧。如果大腦塞滿了，宇宙的智慧就無法載入我們的大腦中。

為什麼給予空間讓宇宙的能量智慧載入是如此的重要?因為宇宙的無限的智慧能夠給予我們非常多的靈感以及指引，無論是在工作上，關係上，生活中，都能夠給予我們莫大的幫助與指引。這些指引不是來自外在，而是，來自我們的心中。

當我們需要任何資訊時，只需要下個意圖，自然就能夠從宇宙中下載任何資訊。譬如，我從來不用備課，因為，在帶工作坊的當下，很多的資訊開始自動載入，我自然知道當下該怎麼帶課程，該怎麼帶領冥想。

當工作坊結束幾天後，我把當天帶的冥想幾乎都忘光了。等到下次要開同樣工作坊時，我已經不記得上次帶了甚麼樣的冥想，但是，再次在課程中，資訊又開始下載，自然就知道該怎麼樣帶冥想。這也是為什麼我的課程沒有講義教材，沒有SOP，全憑直覺。

然而，很多重要的事情(當下並不是最重要的)忘了，但是，這些記憶並沒有消失，只是儲存在我們的細胞裡，當我們需要時，自然就能夠讀取。

上課時，我常常跟學員說睡著了沒有關係，因為靈魂在聽，課程內容已經記憶在大家的細胞裡，等到需要時，自然就會憶起。

很多的時候，如果我做完個案沒有當天記錄下過程時，第二天幾乎都忘光光了。所以個案回來總是需要提醒我上次的內容，即使我忘了，然而，關鍵字出來，我馬上就能夠記起上次的療癒過程，甚至是一兩年以前的療癒。

同樣的，每個人都可以這麼做。發現自己記憶力變差時，不要擔心，不要害怕。允許宇宙清空我們的大腦，給予大腦更多的空間。會發現，當我們這麼做時，不會一直想著很多瑣碎的事情，會有多出更多的時間發呆，更能專注在當下，看見以往看不見的小驚喜，能夠享受當下的每個片刻，看見未曾注意到的美景。

此時，我們會透過心過生活，感受每個當下，和每個人連結，真正的享受生命帶來的驚喜。

生命，會變得很輕鬆，豪不費力。

愛與神聖祝福❤️

Safina