"媽媽，可不可以抱抱我?"

無論我們活到幾歲，內心深處那個小孩，還是深深的渴望著母親的擁抱，母親的愛。

如果，小的時候，我們沒有真正被母親好好地擁抱過，沒有被溫柔地呵護著，沒有被無條件的愛過，那麼，對母愛的渴望驅使著我們不自覺的投射出去，我們會在不同關係裡面尋找母親的替代人物(主管，伴侶，老師，師父，孩子...)，不斷地討愛，期望別人能夠給予我們內在深處渴望的母愛。

然而，沒有任何人能夠代替母親給予我們需要的母愛。於是，我們在關係中一次又一次的失望，一次又一次的心碎。

母親，無法給出我們渴望的母愛，因為，她也未從被母親好好的愛過。未曾感受過無條件愛的母親，無從得知甚麼是"愛"，她也無法愛自己。

當她無法愛自己時，也無法給出愛，只能用上一代愛她的方式來愛我們。然而，那樣的愛，帶來了許多的傷害，痛苦，心痛。

母親無法給出無條件的愛，不是不願意，而是，她沒有能力給出那樣的愛。

母親，沒有辦法真正的愛我們。

然而，我們卻可以開始學習如何愛自己。我們可以重新當內在小孩的母親。

當內在小孩跌倒時，將他扶起，秀秀他的傷口。 當內在小孩傷心難過時，將他擁入懷裡，安撫他的情緒。 當內在小孩鬧脾氣時，我們可以接住他的情緒，讓他安心地表達內在的感受。 當內在小孩討抱抱時，抱抱他，親親他。 當內在小孩累了，我們可以打開臂彎，讓他在我們的懷裡好好的休息。

我們可以重新孕育我們的內在小孩，呵護他，照顧他，陪伴他長大。

當內在小孩感受到被接納，被呵護，被照顧，被陪伴，得到全然的愛與支持後，他自然就不再受苦，因為，他有個媽媽(就是我們)深深的愛著他。

當內在小孩快樂了，我們自然就快樂了。

愛與神聖祝福❤️

Safina