存在的本身就值得被愛

女兒常常會跟我分享在學校和同學相處的情形。某天，女兒跟我說班上有個同學對她特別好，常常會跟她分享食物，也會和她分享自己做的便當。

我: 她為什麼對妳特別好?

女兒: 我也不知道。

我: 妳有對她做甚麼嗎?還是對她特別好?

女兒: 沒有啊，我甚麼事情都沒做啊。我只是在她旁邊呼吸著，就被她喜歡著。

"我只是在她旁邊呼吸著，就被她喜歡著。"

女兒的這句話讓我想到，我們從小都被教導要有禮貌，講好聽話，為別人著想，為別人付出，當個人見人愛的孩子。或者，要表現好，成績好，聽話，乖巧，才會被喜歡被讚賞。

於是，我們學到了，要被喜歡，就要做些甚麼，要努力一點，要付出多一點。做越多，努力越多，付出越多，就會得到更多的喜歡與讚賞。

然而，這個背後，有個信念是: 我必須要付出，要做些甚麼，要努力，才會被喜歡。如果我沒有做這些事情，就無法得到愛。

而這個信念背後真正的感受是: 我的存在不值得被愛，我不能只是存在著，我必須要做些甚麼來證明自己值得被愛。

於是，我們不斷地用各種方式來證明自己是值得被愛，被喜歡，被稱讚。

我們努力的活出大家心目中理想的那個"乖孩子"，"好學生"，"好人"，"優秀的人"。

然而，大家心目中理想的自己根本不是真實的自己，再怎麼努力，永遠不夠好，不夠好。

在努力證明自己值得被愛的過程中，我們累壞了，因為，永遠無法活出大家心目中理想的自己。

同時，我們也一點一滴地失去了真實的自己。

事實上，每個人存在本身就值得被愛。看看剛出生的小嬰兒，他的一舉一動，都會讓人覺得好可愛。他的笑容，融化了人心。小嬰兒，甚麼都沒做啊，他也無須證明自己夠好，他只是存在著，呼吸著，自然就得到身邊人的喜愛。

寵物也是，甚麼都不用做，也得到主人們的愛戴。我們家的兩隻貓，只會吃喝拉撒，蟑螂從面前走過去，無動於衷，半點生產力都沒有。可以說是人類世界裡"沒有用處的東西"。而且還很有脾氣，不爽不給抱，不尊重他們的界線，身上就會有爪痕警告。

然而，這兩隻"沒有用處的東西"在家裡的地位是非常的崇高，三千寵愛在一身，受全家大小所有人的喜愛。全家大家都甘願當貓奴，服侍著兩隻"沒有用的東西"。

我們家的貓咪，就是存在著，呼吸著，甚麼都不用做，就備受寵愛。

我們也是，我們存在的本身就值得被愛，只是，我們被洗腦，要夠好，要有用，要有生產力才值得被愛。

我們需要做的是，停止證明自己值得被愛，停止活出別人心目中理想的自己，回到自己的身上，開始學會喜歡自己，稱讚自己，愛自己。

唯有如此，我們才能把失去的自己一個一個找回來。唯有如此，我們才能看見真實的自己。

當我們找回自己，看見真實的自己，全然的愛自己時，此時，我們自然會吸引跟我們同頻的人們來到我們身邊，與我們一起共振，分享著生命。

此時，我們只需要存在著，呼吸著，做自己，喜歡我們頻率的人們自然會來到我們生命中。

我們的存在本身，就值得被愛。

歡迎大家在下面分享家裡嫩嬰或是寵物的照片，讓大家感受到只需要存在著，呼吸著，就值得被愛。

愛與神聖祝福❤️

Safina