憤怒，不是我們的敵人。

憤怒的背後，低喃著無數的傷痛與受苦，低泣著委屈與悲傷。

憤怒，不是我們的敵人。

憤怒，只是在表達內在的傷。

~Safina ~

努力活成人們期望中的樣貌，就如同穿著一套不合身的衣服般，讓我們感到不自在，不舒服，無法好好地伸展。唯有做回自己，才能真正的展現，活出有自信有力量的自己。 ~Safina ~

當我們無法信任孩子時，孩子也無法相信自己，甚至不斷地自我懷疑，害怕自己不夠好做不到。當我們能夠信任孩子時，這份信任終將成為孩子的底氣，孩子自然就能夠長出內在力量。 ~Safina~

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更年期，如同風暴般，席捲而來。身體的劇烈變化，情緒的起伏不定，心靈的空虛低落，都讓我們招架不住。更年期的變化，伴隨著許多的焦慮，煩躁，不安，深深地影響到日常生活，讓我們更加抗拒更年期的到來。更年期所有不適的症狀，都是過往的創傷議題浮出，讓我們有機會療癒自己的過往，不再將...

透過睡眠，讓我們大腦以及身體得以休息。也是在這個時候，我們進入到一個深層的意識。我們平日所壓抑的情緒，諸如恐懼，害怕，憤怒，忌妒等都會透過夢境釋放。隱藏在深處的議題也會透過夢境浮出，讓我們看見。夢境，也顯示了我們目前生命中的狀態，協助我們看見我們與生命中所有的關係。而很多...

在靈性的道路上，我需要唸經，修行，吃素嗎?該如何靜心?覺醒是甚麼?我要怎麼做才能自我提升?該如何釋放負能量?平常該如何自我清理? 當療癒師需要甚麼樣的資格?需要能夠通靈嗎?需要拿甚麼樣的證照嗎?要怎麼樣才能當療癒師?麻瓜也能當療癒師嗎?是否需要使用能量產品?...

現代人，過著忙碌緊張的生活，容易出現便秘，腹瀉，胃脹氣，胃痛，胃食道逆流等不適症狀。看醫生吃藥，也只能緩和控制，卻無法真正根治。身體的每個病痛，都跟情緒息息相關，而這些情緒，都隱藏著一些議題，信念，行為模式。譬如，容易緊張的人，胃容易緊縮，就會影響消化，造成消化不良。焦...