每次的自我厭惡‚憎恨‚批評‚貶低‚否定都是在自我攻擊
- Liz Wang
- 2024年6月19日
- 讀畢需時 2 分鐘
頭痛，生理痛，胃痛，肚子痛，背痛，關節痛等等疼痛似乎是現代人常見的文明病。
往往我們會透過止痛藥來舒緩疼痛感或是讓疼痛消失。然而，止痛藥並不會讓這個病痛真正消失，止痛藥只是暫時麻痺痛感，將疼痛往下壓。
這就是為什麼身體疼痛會不斷地復發，我們就得不斷地吃止痛藥，再次麻痺痛感。
當我們長期依賴止痛藥，身體疼痛習慣了某藥物後，就沒甚麼效果，於是，我們可能需要吃更多顆止痛藥，或是服用更強效果的止痛藥。
直到有一天，任何止痛藥都沒效，疼痛，再也壓不住。
疼痛，源自於疼痛部位在發炎。而發炎，在心理層面上，是內在自我攻擊而造成的發炎。
那為什麼我們會自我攻擊呢?
內在壓抑的生氣，憤怒，怨恨形成的攻擊的能量。因為沒有出口，轉為自我攻擊。
來自於外在，別人對我們的攻擊。我們默默地接收了這些來自於外在的攻擊能量，將之儲存在身體裡，久了，這些來自外在的攻擊能量開始自我攻擊。
每次的自我厭惡，憎恨，批評，貶低，否定都是在自我攻擊。
不放過自己，鞭策自己，自我懲罰就如同鞭子打在身上，也會形成自我攻擊。
如果，我們忽略身體疼痛，不斷的透過止痛藥麻痺，那麼，身體就不會斷的透過疼痛來抗議，直到，我們願意正視這個疼痛為止。
當我們開始正視這個疼痛，找到問題的源頭，療癒疼痛背後的創傷。創傷療癒了，疼痛，自然就消失了。
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Safina
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