為什麼無法和別人建立親密感?

我們出生時，父母是我們最先接觸到的人們。我們與父母的關係以及互動模式，深深影響了未來的人際關係。

當一個小嬰兒出生時，並沒有常常被擁抱，被呵護，被溫柔地對待著，那麼，小嬰兒未曾擁有過親密的連結。因為未曾擁有過親密的連結，於是，在成長的過程中也不知道該如何和身邊的人建立親密感。

如果在成長過程中，父母忙於工作或是自己的事務，疏於陪伴孩子，或是只是在生活起居上照顧孩子，無法關注到孩子的心靈(因為父母也無法照顧自己的心靈)，又或者是，父母即使陪伴在孩子的身邊，但是"心"卻不在，那麼，這樣的連結是疏離的有距離的。

與父母在心靈上沒有連結互動，肢體上也沒有很多的觸碰和呵護，此時，孩子和父母的是有疏離或是分離感。於是，我們帶著這樣的互動模式，和別人互動。

和父母未曾擁有過親密的連結，我們就無法和別人建立親密感。因為，我們不知道"親密感"是甚麼樣的感覺。

於是，即使身邊有很多的朋友，我們還是覺得和人們有距離，疏離的感覺。即使被人們圍繞著，還是覺得很孤單。

在感情上，我們也不知道該如何和伴侶建立親密感，甚至，對於擁抱以及觸碰感到不自在。即使在一起很久的時間，兩人之間還是有距離。即使在感情中，我們還是孤單。

我們渴望擁有親密感，卻又不知道該如何做。

我們和別人的距離，也就是我們和自己的距離。小的時候，我們透過和父母的互動來認識自己，如果，我們和父母沒有深刻連結，我們也無法和自己有深刻的連結。而我們的父母無法和我們有親密的連結，那是因為，他們也未曾從他們的父母身上擁有過親密的連結。

我們想要和人們建立親密感，我們必須要先和自己建立親密感。

我們可以回到小的時候，陪伴那個孤單的孩子，呵護那個渴望被愛的孩子，照顧那個被忽略的孩子，擁抱那個渴望親密感的孩子。

溫柔地陪伴那個孩子，溫柔地呵護那個孩子，溫柔地擁抱那個孩子。溫柔地陪伴小時候的自己，就是在和自己建立親密關係。

當那個孩子能夠感受到被我們溫柔地對待，心，就打開了。

當我們能夠溫然地對待自己時，自然，就會知道該如何溫柔地對待別人。此時，我們和別人的連結就帶有溫柔地能量，愛的流動。

這就是親密感。

愛與神聖祝福❤️

Safina