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當內在不舒服的感受升起...

  • 2025年1月8日
  • 讀畢需時 1 分鐘


當內在有不舒服的感受升起,不去壓抑它,漠視它,或是告訴自己要轉念,不要想太多。


問問自己,怎麼了,為什麼有不舒服的感受,有什麼委屈在?



這些感受,往往是內在的提醒,告訴我們該如何善待自己。




Safina

 
 
 

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