當我不再勉強自己時，我才能夠真正的去愛。

從小，我們就被要求要聽話，說好話，有禮貌，要付出，無私，體貼，善解人意，給出愛。

這些事情都是我"應該"要做，"必須"要做，因為，這樣才會被喜歡，人見人愛。如果，不這麼做，就會被指責自私，不為別人著想。

於是，我開始勉強自己，在我沒有時，還要想辦法給予，想辦法付出。在我累的時候，還要照顧別人。在我低落悲傷時，我還要體貼別人，為別人著想。在我耗盡能量時，還要滿足別人的需求。在我還討厭自己時，還要努力愛別人。

我委屈了自己，勉強自己，犧牲自己，給出了我連自己都無法給自己的東西。

我必須要很努力的去愛身邊的人，為別人而活。

我"應該"要去愛身邊的人。

這樣的愛，讓我很不快樂，很疲憊，很無力，很無奈，壓力大，快窒息。

"應該"要去愛身邊的人，讓我內在充滿的埋怨，怨恨，不滿。因為，沒有人來滿足我的需求，來為我付出，在乎我的感受，體貼我。

這樣的愛，變成是個責任，我只是在負責任。

愛父母，愛朋友，愛先生，愛孩子，都變成是個責任，不得不愛，不得不給予付出。

我很不快樂，我的不快樂讓我成為一個愛抱怨埋怨的人。

直到，我開始滿足自己的需求，照顧自己，體貼自己，不再勉強自己，委屈自己，學會愛自己。

當我真正開始愛自己時，我不再埋怨，怨恨，不滿，因為我不再犧牲自己，為別人而活。

此時，沒有了"應該"或是"必須"愛別人，為別人付出的壓力，我反而能夠真正地給予付出。

因為我照顧到了自己，能夠愛自己，此時，我的給予付出是出自內心的，而不是"應該"或是"必須"給予付出。

沒有了"應該"或是"必須"去愛的壓力，愛，不再是一個責任。這樣的愛，不再是窒息的愛，能夠好好地呼吸。

因為我能夠愛自己了，愛，滿溢出來，我自然而然地想要分享這份愛。

這樣的愛，是流動的，自然的，豪不費力的。

沒有壓力的愛，沒有"應該"的愛，沒有"必須"的愛，沒有背負責任的愛，沒有勉強，沒有犧牲。愛，可以是如此的輕鬆，如此的自在，如此的舒服。

這樣的愛，是沒有索求的，是無條件的愛，全然的愛。

當我能夠真正的愛自己時，我才能真正的去愛別人。

愛與神聖祝福❤️

Safina