當我們把自己放在最不重要的位置上，人們也會把我們放在最不重要的位置上。

從小，我們就被教導要貼心，替人著想，照顧人們的感受，這樣才會是個人見人愛的好孩子。

而每當我們有不舒服的感受，想要照顧自己時，卻會被視為「自私」，「只想到自己」。

於是，我們學到，不能為自己著想，不能有自己的需求，不能有自己的感受，因為，這是不好的，會被討厭。

我們只能一再的放棄自己的感受，需求。漸漸地，我們不知道自己想要什麼，不清楚自己的需求，感受不到內在真正的感受。

最後，完全的放棄了自己。

不斷地犧牲自己的需求，漠視自己的感受，為別人付出給予，並不會得到人們的尊重，反而會縱容人們對我們予取於求，把我們視為所以當然。

當我們不想付出，或是有意見時，又會被指責自私，甚至用道德綁架我們。

無止盡的犧牲奉獻，只會換得更多的壓榨與利用，消耗我們的時間與精力，讓我們不斷的內耗，甚至，賠上了健康。

這是對自己的殘忍與不尊重。

當我們不尊重自己時，人們，也不會尊重我們。

當我們把自己放在最不重要的位置上，人們也會把我們放在最不重要的位置上。

如果，我們不喜歡這樣的對待，不想要再被困在這樣的狀態中，希望人們能夠善待我們，那麼，我們必須要先善待自己。

開始正視自己的需求，看看，我們內在有什麼需求，我們需要什麼，可以如何滿足自己的需求。

開始正視自己的感受，特別是讓我們不舒服的感受更需要被我們看見。不再忽略內在的感受，而是，開始照顧所有的感受。

也許，當我們開始照顧自己的需求與感受時，會與照顧別人之間有衝突。但是，我們必須要知道，我們的需求與感受也非常的重要。

如果，因為要照顧自己而失去一段關係，那麼，代表這段關係只是透過我們的委屈，退讓，犧牲所換來了。而對方因為我們開始愛自己而離去，那是因為，對方無法再壓榨利用我們了。

當我們開始尊重自己，照顧自己，愛自己時，那麼，我們會吸引到能夠真正珍惜我們，尊重我們人們來到我們生命中。

這樣的關係，是建立在互相尊重，平等的基礎上，唯有如此，關係才是真正的和諧。

愛與神聖祝福❤️

Safina