療癒，如同剝洋蔥般，一層一層剝去，越走越深。陪伴自己，療癒過往的創傷，把每個受傷的自己一個一個愛回來。

這次課程小幫手(已經完成四階)來幫忙一階課程課後分享，她的分享都是這次一階課程有涵蓋到的。很深刻的看見與覺察，和大家分享:

"分享 我與父親 的對話

複訓一階時 有很多很深的感受浮現出來

我把它們注入文字寫下來：

曾經我的母親 不想生下我 想把我拿掉

母胎記憶媽媽不想要我的能量 一直都在

讓我無意識的討厭自己 恨自己 創造了負面的人生 不斷顯化負面的人事物 創造了永無止境的傷害 創造了被欺負被壓榨被壓制被虐待被毆打被霸凌不被尊重 不被愛

媽媽不愛我 我也不愛自己

這些是我在自我療癒時 自己浮現感覺到的 媽媽從沒有承認過 也沒有跟我說

在我看到這些時 我把我看的媽媽當時懷孕的心情恐懼害怕以及不想生我 跟媽媽說我看見了她好害怕 她第一次當媽媽好多的恐懼 好多人對她指指點點 她也怕自己做不好 不是好媽媽 會有好多人指責她 以及她其實不想生下我

媽媽不想生我的發現 是在我療癒了一段時間後突然浮現的

我持續療癒與媽媽的議題 在過了一段時間的現在

我看見了媽媽因為有了我才不得不結婚 她嫁了爸爸有很多的後悔委屈 她無意識的責怪是我的錯 讓她沒有選擇 而那股責怪她從沒說出口 但能量一直都在 這也讓我覺察為什麼我在人生中各式各樣的事件中的發生 永遠都覺得是我的錯 別人受苦是我的錯 別人過得不好是我的錯 世界上好多人受苦過的不好都是我的錯 慢慢的我把集體意識所以眾生背在身上 我承接別人的苦 幫別人分擔 幫別人扛他們的責任課題、人生

現在 我慢慢把這些都放下來

我背著媽媽背到脊椎年紀小小時就側彎了 接著我還要 背妹妹 背爸爸 背所有家人 背朋友 背所有人 背地球背世界的好壞

我已經不想再背了

我好累 一開始我的背部脊椎出了問題時常的痛好痛 再來頸椎 再來腰椎 再來臀部 再來腿腳膝蓋 我已經用到腳踝了 再繼續下去 我隨時會垮掉 也許我再也不想站起來了

所以我常常需要躺著 站著時我要背所有人 躺著時大地在幫我分擔重量

看到如此辛苦的自己 我好難過

我意識到我都把好留給別人 把苦留給自己

我也意識到 我正在用我覺得世界對我不公平的方式 對待自己

現在

我開始慢慢一個一個 放下來

我允許媽媽 別人 對自己的人生負責

我也相信他們有能力 超越外境轉化困難 活出自己的人生

所有的病 痛 苦 恨 情緒 背後都有個 辛苦的自己 必須勤奮努力的自己 壓抑情緒的自己 壓制感受的自己

創造不快樂的人生 創造永無休止的自我傷害

我們都有能力 轉化創造的外境 改變永無休止的苦

我們是否相信自己呢

神與佛不在外面 不在經本裡 不在別人口中

我們是神 神是我們

我是佛 佛是我

每個靈魂都賦予了造物主能量

造物 創造萬物

我們無時無刻都在創造顯化

只是過去 我們沒有意識到 來到我們生命中的人事物 經驗 都是被我們吸引創造出來的

可以創造苦 也可以創造樂

可以創造疾病 也可以創造健康

可以創造辛苦 也可以創造輕鬆自在

可以創造匱乏貧瘠 也可以創造豐盛富裕

可以創造失去 也可以創造獲得

可以創造災難 也可以創造平安

可以創造恨 也可以創造愛

我愛你們 所有的靈魂 我們 正在經歷屬於自已獨一無二的體驗 開闢屬於自己獨一無二的道路

無論你正在經歷什麼 你一直被深深愛著 你值得最好的生活 你本就擁有無限的創造力 相信自己的力量

💖

在我與爸爸分享我上面的文字 我的感受

爸爸回應我：加油 媽媽是愛妳的

(看到聽到這句愛 背後我有好多情緒

你們想用你們以為的愛 來讓我閉嘴 讓我繼續封閉自己的感受⋯繼續壓抑自己的需求⋯

以前我早已習慣聽到他這樣說就已讀不回 他想讓我安靜閉嘴 我無意識的滿足他的需求 )

現在 我突然有一股很想說出口的話 想回應爸爸

我說：

我知道你們都是愛我的

但現在我會去思考 你們愛我的方式是我喜歡的嗎？

就像奶奶愛你的方式是你喜歡的嗎你快樂嗎？

以前我不可以喜不喜歡 有就好了要知足 要感恩

以前我不可以快不快樂 媽媽或爸爸很辛苦 我應該要體諒父母

在我必須知足感恩 同理父母 的時候 其實深深壓抑了我的情緒 壓抑了我的感受

這段關係 不是平衡的了 父母很重要 父母很辛苦 但我不重要

誰來看見我的傷心？誰來看見父母離開我我很難受呢？誰來看見其實我不想媽媽出家不想爸爸另娶？

誰來看見那個‘我’呢？

過去 沒有人 來問我 在學校時我自不自在開不開心？一直讀書是不是我喜歡的呢？升學課業壓力會不會太大？工作做的事會不會太累了？

現在 如果我不喜歡我不快樂 我允許我說出來

繼續壓抑自己 內在的我好難過 沒有人願意傾聽她真實的感受、需要

她開始用叛逆的方式來吸引父母的注意

她開始生病來對父母討愛

她開始過的很可憐讓所有人同情她而不是繼續逼迫她

我已經發現了這些模式不斷重複 我無法再繼續忽視漠視自己的感受與需求

我開始感受自己 愛自己 把自己好好的愛回來

我鼓起了 好大的勇氣 一口氣 把這些年來的壓抑都說了出來

我還是會擔心 我這麼說這麼做 爸爸會不會受傷 爸爸會怎麼看待我 我還是會怪自己是不是太衝動

我允許 這些情緒 這些必須同理父母 以及深深的自我責怪還在

我會慢慢的陪伴自己

說出來好輕鬆

超級爽ㄉ！！！"

愛與神聖祝福❤️

Safina