療癒，就是一次又一次地回到自己的身上，陪伴自己，把不屬於我們的能量清除，療癒過往的創傷，將每個受傷的自己帶回來，將自己一點一滴的愛回來。

有位個案，在療癒師培訓課一階課程中，對自己狀態有很多的覺察，也能夠自我釋放情緒。上個星期她來做個案時，整個療癒過程，她的內在如同跑馬燈般，將過往的創傷一一呈現在她的面前，讓她看見。

很多的痛苦，傷痛，憤恨，絕望，一一浮出，等待被療癒，被釋放。由於她能夠自我覺察和釋放情緒，在整個過程中，我沒有做過多的引導，僅僅是透過能量來支持陪伴她走完這個過程。

這次的療癒過程，讓她深深的感受只有自己才能真正幫助到自己，只有自己才能救自己。

和大家分享她的感受:

"昨天結束療癒後，一直有一種所有必須要清理的議題好像被條列出來的感覺。雖然當下沒有感覺到自己有很大的反饋。

今天卻有和上完海底輪四堂課後，那種落地感，不像之前那樣明顯，很像在海裡放下一個錨的感覺。

身體在起床後，非常想去早餐店坐著吃東西，大腦還詢問，上禮拜去內用的時候，不是覺得很擔心嗎？擔心疫情，擔心自己又沒打第三劑，擔心人多怕被感染。大腦擔心超多，可是身體卻一派從容地像是外面根本什麼事也沒有發生過，覺得就是要去內用然後看書。最後去了，真的沒有很多人，而且我並不感覺到上禮拜的那種擔心。覺得心在做心想做的事，身體跟上了，大腦還在計算分析。

感覺了一下自己為什麼會有這樣的差異。好像是因為昨天的療癒，雖然整個過程像跑馬燈般的走過，但是覺得自己被拉回來看向自己，看著自己發生過的事，然後深深意識到，能夠去面（處）對（理）這些事的人，沒有別人，只有我自己，只有我自己才有辦法走到這些事情面前，把這些讓我覺得不悅、難堪、甚至是沒有人再提起而我也覺得埋在心裡深處也可以過日子的事，其實都需要好好面對。感覺到肩胛骨一個很深的地方在痛，感覺肩上背著一個扛著這些事的自己。

之前聽Vann(我培訓出來的療癒師)說，老師跟她說過：「這個世界沒有別人，只有你自己。」當時覺得自己很可以理解這句話，但是現在卻覺得當時的理解很淺，感覺真正的自我療癒和清理，現在才要開始…而且要非常先以自己為中心，把自己擺在第一位的方式去釋放清理。"

沒有人能夠帶走我們的苦，將我們從痛苦深淵中拉出來，只有自己能夠救自己。

愛與神聖祝福❤️

Safina