要全然真實地感受到光與愛，我們必須先看見所有"不是"光，所有"不是"愛。

一位學員提問: 很多靈性書籍都說我是光，我是愛，可是為什麼我感受不到，我感受到的都是痛苦?

我們的本質是愛，是光。然而，出生後，我們的愛與光都被父母師長集體意識的信念，框架，價值觀被遮蔽住。同時，我們因為沒有被溫柔的對待，甚至被傷害，感受不到愛時，我們感受到的就只有痛苦，傷心，憤怒，恨。

因為得不到全然的愛，感受到的是傷害，制約，框架，於是，我們的光漸漸黯淡，愛的能量被壓抑在深處無法流動。於是，我們感受不到光，感受不到愛。

感受不到愛，感受不到光，不代表它不存在。愛與光，只是被黑暗痛苦遮蔽住了。

然而，如果我們如果一直強調自己是光，自己是愛，只是一昧地在否定逃避壓抑我們內在的黑暗面與痛苦。此時，我們認為的光與愛，只是流於頭腦層面上。我們的身體，心是感受不到的。

逃避痛苦，只會讓我們遠離愛。

否定黑暗，只會讓我們遠離光。

要全然真實地感受到光與愛，我們必須先看見所有"不是"光，所有"不是"愛。沒有看見所有的"不是"，就無法感受"是"。

我們必須走入痛苦中，看見我們所有的黑暗面，療癒每個在受苦的自己，療癒每個還在黑暗中的自己。當每個被困在痛苦黑暗中的自己被療癒，被接納，被擁抱，感受到被愛與支持時，那麼，所有的痛苦就轉化成愛，所有的黑暗面就轉化成光。

此時，我們自然就"是"光，自然就"是"愛。

愛與神聖祝福❤️

Safina