要追求某一種狀態時,先看見自己內在的缺乏

所有我們"追求"的東西，代表是我們內在缺乏的，所以才會追求。

如果我們沒有意識到內在所缺乏的，一昧地往外追求，那麼，我們會需要耗盡所有的精力，能量，時間努力地追求我們想要的。這會讓我們筋疲力盡，充滿挫折，最後可能還是沒有。

生命中，所有的外境是內在狀態的顯現。

內在缺乏，匱乏，會投射到外在，顯化外在的缺乏，匱乏。即使我們在怎麼努力追求，如果內在狀態沒有改變，追求的過程中就會充滿困難挫折，最後，結果也可能不是我們預期的。

當我們想要"追求"某件人事物時，先回到內在看見那個"缺乏":

當我們在追求快樂時，看見內在所有的不快樂。

當我們在追求豐盛時，看見內在的匱乏。

當我們在追求掌聲時，看見內在的沒有自信。

當我們在追求地位時，看見內在沒有地位的自己。

當我們在追求幸福時，看見內在所有的不幸。

當我們在追求解脫時，看見內在所有的受苦。

當我們在追求平靜時，看見內在的拉扯衝突。。

當我們在追求穩定時，看見內在的混亂。

當我們在追求愛時，看見內在所有的不被愛。

當我們在追求美好時，看見內在所有的不美好。

當我們在追求光時，看見內在的黑暗。

當內在的缺乏，匱乏被看見，被療癒後，就不再缺乏，匱乏了，此時，我們自然就是原本所追求的狀態。

那麼，我們就無需追求了，因為，我們已經"是"了。

內在"是"了，外在，自然就是我們渴望的狀態。