關於專注力

Liz Wang
2024年10月17日
讀畢需時 1 分鐘

無法專注，注意力不集中，是因為我們在勉強自己做不喜歡的事情。

當我們在做熱愛的事物時，自然就會很專注，甚至到廢寢忘食。

Safina

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當有不舒服的感受時，問問自己怎麼了

當內在有不舒服的感受升起，不去壓抑它，漠視它，或是告訴自己要轉念，不要想太多。問問自己，怎麼了，為什麼有不舒服的感受，有什麼委屈在？這些感受，往往是內在的提醒，告訴我們該如何善待自己。 Safina

懂事的小孩，也需要關注與愛

懂事的孩子總是把事情做好，不需要大人操心，但是，也是往往被忽略的那個孩子。善解人意的孩子不是沒有需求，而是因為體貼大人的辛苦，怕造成大人的困擾與麻煩，而不敢要求。乖巧聽話的孩子，也需要關注與愛。 Safina

生命中不舒服的人事物，往往是幫助我們看見內在尚未被看見的創傷

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2025 9/19夢境解讀療癒工作坊

透過睡眠，讓我們大腦以及身體得以休息。也是在這個時候，我們進入到一個深層的意識。我們平日所壓抑的情緒，諸如恐懼，害怕，憤怒，忌妒等都會透過夢境釋放。隱藏在深處的議題也會透過夢境浮出，讓我們看見。夢境，也顯示了我們目前生命中的狀態，協助我們看見我們與生命中所有的關係。而很多的訊息以，也會透過夢境來給我們指引，讓我們知道該往哪個方向，該採取甚麼行動，協助我們在當下做最適合的決定。入睡前，可以輕輕地閉上雙眼，在心中提出一個問題，並祈請神透過夢境給予指引解惑。有的時候，並不會當晚給予相關的夢境，可以每晚持續提出同一個問題。無須刻意記得夢境，當夢境帶來了重要的訊息，自然會讓我們記得。每個人的夢境都是獨一無二，也許類似的夢境，不同的夢者有不同的狀態，解讀也不同。這個工作坊不同於一般夢境解讀，會透過冥想直接帶大家回到夢境中，透過再次經歷夢境，感受夢境的一切，來解讀夢境，找出夢境帶來的訊息。同時也會療癒夢境中的衝突，情緒，拉扯，關係。這個工作坊教會大家如何解讀自己的夢境，療癒夢境，並從夢境中接收訊息指引。報名的那一刻，能量就啟動，療癒就開始了。請大家