關於親友離世

當親友離世時，特別是意外或是自殺，往往給我們帶來極大的衝擊和莫大的悲傷。我們不願意接受事實，內在夾雜了非常多的情緒，憤怒，埋怨，痛苦，悲傷，難過，無助，愧疚，懊悔等等。

這些巨大的情緒侵襲往往讓我們不知道如何是好。而身邊的親友會好意地跟我們說"要節哀"，"不要太難過"，"要振作"，"要堅強"，"不要再哭了"等話語，來幫助我們走出親人逝世的痛苦。

然而，這些好意卻打斷了這些情緒，反而讓我們更走不出來。當親人離世時，給予自己一頓時間好好的陪伴自己，不打斷這些情緒，允許這些情緒湧出，盡情地流淚大哭。眼淚，能夠洗滌我們的心靈，是最佳的療癒。等到情緒走完了，我們自然能夠從悲慟中走出來。

如果親友是意外或是自殺身亡，這個突來的噩耗會讓我們處在驚嚇當中，整個人是凍住。如此大的驚嚇會讓某個部份的我們抽離，因為抽離才能夠面對這麼巨大的衝擊。此時，我們需要甚至更長的時間來陪伴自己，慢慢走完這些情緒，等到情緒全部走完時，自我抽離的部分才會回到我們身體裡。

如果，我們打斷這個過程，那個抽離的自己會凍在那個情境中，那麼，某個程度，我們還會處在那個驚嚇當中，不時感到害怕。

當親友去世後，我們往往感到很多的愧疚，內疚，遺憾。即使親友已經離世很久，我們可能還是會被這些情緒折磨著。那是因為，當親友在世時，有很多的糾結尚未被解開。親友離開後，我們感到懊悔，因為，已經沒有機會了。這些過去糾結的情緒，無論是憤怒，痛苦，恨，委屈等，此時都幻化為愧疚，內疚和遺憾。

此時，我們可以做的是，回到過去所有衝突的情境，將當下所有糾結卡住的情緒釋放出來，將來不及說出口的話都說出來。一次又一次的療癒過去每個糾結的情境，療癒了，兩人的糾結自然就鬆開了。鬆開了，愧疚，內疚，遺憾就不再折磨著我們。唯有如此，我們才能鬆開彼此，讓雙方解脫自由。

很多的時候，我們會想要作法會，念經迴向給過世的親友，幫助他們解脫。每個靈魂投胎到這個世界上都帶有著人生的課題，這些課題，必須當事人自己突破，沒有人能夠把他的課題拿走或是代替他走這個課題。課題完成了，自然就解脫了。

作法會，念經並無法幫助過世的親友解脫，但是，能夠讓還是在世的親人感到心安。如果，這麼做，能夠讓我們感到心安，那就去做吧。

親人離世，不用急著振作，不用逼自己要堅強，不用強迫自己走出來。給予自己時間陪伴自己，走過傷痛，沉澱，等待自己慢慢走出來。這就是給予離世的親友最好的祝福。

愛與神聖祝福❤️

Safina