靈性圈子常常會談到"高我"和"小我"，到底甚麼是"高我"和"小我"呢?

每個人的內在都有不同版本的自己。

高我是已經高度覺醒的自己，能夠接收宇宙的智慧，透過直覺或是內在聲音指引我們。

小我是尚未覺醒還在沉睡中的自己，在集體意識社會的制約框架下生活著。

不少的教導告訴我們要"戰勝小我"，"克服小我"，"消滅小我"，似乎小我是不好的，不應該存在著，我們必須想辦法讓小我消失。

小我，是怎麼來的?

當我們剛出生時，我們是高度覺醒的，有強大的直覺力，能夠接收宇宙的智慧與指引。然而，我們開始被父母師長教導對錯善惡，所有的應該不應該，可以不可以等二元對立。

於是，我們原本與宇宙連結的大腦開始被輸入許多的價值觀，教條，信念，制約，框架。這些被植入的東西是為了讓我們能夠在社會上求生存，適應社會，存活下來。

我們的頭腦儲存了所有外在的聲音，外在聲音是如此地大聲，淹沒了內在的聲音，讓我們聽不見自己。

小我，在集體意識建構出來的框架制約中，存活著。在小我的世界裡，充滿了限制，狹隘，沒有選擇性。

小我的聲音，充滿了害怕，擔憂，恐懼，不安。

高我，是已經全然覺醒的自己，全然敞開，能夠接收宇宙的智慧與訊息。在高我的世界裡，沒有框架，沒有制約，無限的，沒有邊界，無窮的可能性。

高我的聲音，同時也是我們內在的聲音，是穩定，溫柔地，沒有偏見，慈愛。

我們每個人的內在有同時擁有小我與高我。端看我們沉睡與覺醒的程度，越沉睡，小我聲音會蓋過高我的聲音。越覺醒，高我的聲音會蓋過小我的聲音。

小我，只是還被困在集體意識的框架裡求生存。他，尚未醒來，尚未看見生命有更多的選擇，許多的可能性。

小我，是我們的一部份，還在沉睡中的自己。我們要做的不是打壓他，否定他，消滅他，這麼做，只是在打壓自己，否定自己，消滅自己。打壓，否定，只會強化小我的能量，造成更多的對抗與拉扯。

小我的聲音，也需要被聽見。每個小我的聲音背後都有個害怕，擔憂，不安，需要被看見，被安撫，被接納，被允許。當小我的聲音被聽見，感受被理解，需求被滿足，被允許被接納後，自然就無需和我們對抗。

當小我被安撫被全然接納後，心就安了。當小我心安後，自然就會慢慢的甦醒，從集體意識的框架中走出來。

當小我出現時，傾聽，允許，接納，安撫，理解，陪伴他慢慢走出來。

當每個小我醒來，制約與框架就瓦解。而小我，就轉化成高我。

無論是小我還是高我，都是我們的一部份，都需要被聽見，被看見，被接納。

愛與神聖祝福❤️

Safina