累世或這世的情緒諸如恐懼，害怕，憤怒，痛苦，悲傷如果沒有被釋放，就會形成一個能量卡在我們的內在。而這個卡住的能量，會持續牽引著我們，不由自主的重複同樣的模式，而情緒也會經由事件再次地被挑起，讓我們再次陷入情緒的深淵裡無法跳脫。...

業力，乃是累世壓抑的情緒和纏繞的信念形成的能量，而這些能量儲存在我們的細胞中，卡在我們的身體內，讓我們不自主的重複同樣的模式，情緒，一次又一次的被挑起。 而這些能量卡在我們身體，讓我們的身體感到沉重，提不起勁。業力能量在體內擴大，形成了虛胖，久了，更透過身體不適疾病顯現出來...

當一個靈魂覺醒後，在生命中會經歷非常多的衝擊。人際關係是首當其衝，生命中的朋友漸行漸遠，似乎在生命道路上的夥伴一個一個離去了，有的時候，似乎只剩下自己一個人獨自走著。 從小，我們被教導要有禮貌，以禮待人，禮尚往來，不可口出惡言，做善事，說好話等等。這些教導讓我們把真正的自己...

當一個靈魂覺醒時，生命中所有的人事物或快速的改變，那是因為，當我們覺醒時，靈魂會以跳躍的方式往上提升，於是，我們的振動頻率提高了，而這些跟我們新的振動頻率不同頻的人事物就會開始遠離我們，因為無法共振了。 首當其衝的是人際關係。...

"為什麼我無法活在當下?""甚麼是活在當下?""我該怎麼做才能活在當下?" 我們常常聽到要活在當下，聽起來很簡單，可是做起來卻很難，到底該怎麼做，才能真正活在當下? 我們無法活在當下，是因為我們不是活在過去，就是活在未來。 那我們是如何活在未來呢?...

世間萬物皆由能量組成，而每件物品都有屬於自己獨一無二的振動頻率。人也不例外。當我們會被特定的人事物吸引，那是因為同頻相吸。不只是我們的喜好個性會吸引同類型的人事物來到身邊，就連我們內在的創傷也會吸引同頻率的人事物來到我們身邊共振。...

問: 靜心時，思緒一直浮出，腦袋一直靜不下來，我強迫自己不要想，還是沒辦法，怎麼讓我腦袋靜下來? 答: 當思緒出現時，我們很容易將這些思緒壓抑下來，或是告訴自己不要想太多。繁忙的生活，也讓我們常常忽略內在的聲音。於是，當我們在靜心時，安靜下來了，這些思緒終於有機會得到我們的...

我們習慣往外看，並且透過過去的經驗來評斷所有外在人事物。於是，我們會對外在人事物會產生各種情緒，憤怒，忌妒，難過，無力，依附，迷戀，愛慕等。 我們持續把焦點放在外在。 對於別人的成功感到忌妒，對於別人的行為感到不屑，對於別人的攻擊感到憤怒或無力，對於別人的傷害感到痛苦。...

每個人的內在都有不同版本的自己。 高我是已經高度覺醒的自己，能夠接收宇宙的智慧，透過直覺或是內在聲音指引我們。 小我是尚未覺醒還在沉睡中的自己，在集體意識社會的制約框架下生活著。 不少的教導告訴我們要"戰勝小我"，"克服小我"，"消滅小我"，似乎小我是不好的，不應該存在著，...

在靈性或修行的道路上 沒有所謂的層次高低 沒有誰比誰更有靈性 沒有誰比較厲害 沒有誰更加開悟 沒有誰是被神佛菩薩揀選之徒 這些比較 源自於內在的匱乏 源自於自信心不足 源自於失去內在力量 以致於 渴望透過外在身份與能力來證明自己 每個人都是神聖存有...

我們一出生就開始被洗腦教化。父母說: "要乖要聽話，不然..."，"不可以亂跑，不然..."，"乖乖吃飯，不然..."。 上學後，老師說: "要寫功課，不然..."，"要考好成績，不然..."，"要聽老師的話，不然..."，"要乖乖地念書，不然..."。 出社會後，老闆說:...

一位個案，上過療癒師培訓課，也做過幾次個案。她開始慢慢的甦醒，甦醒後，看到生命中有更多的可能性，也開始質疑外在的聲音，然而，外在的聲音大過她內在的聲音，讓她很困惑，不知道甚麼是對的，也讓她無法相信自己內在的聲音。 今天結束個案後，她提到最近突然耳鳴，我請她閉上眼睛和耳鳴連結...