「我必須要很努力，不然就會一無是處，這樣的我不值得被愛。」 一位個案，已經結婚近二十年。近幾年，和先生的關係越來越疏遠。 先生的脾氣很差，很容易生氣，她也常常看先生不順眼，覺得先生很沒用，會不自覺的挑他毛病，甚至很討厭他。她也很排斥先生的靠近，不想跟先生有親密關係。內在對先生有很多的不滿與憤怒。 對於與先生的關係，讓她感到挫折無奈。她也曾經想過要離婚，但是為了給孩子一個圓滿的家庭，她就忍下來。就這樣，被困在這個狀態中多年。 一開始她看著先生，眼淚忍不住流了下來，內在有一股很深的悲傷。她說先生其實也很負責任，很照顧家庭，但是不知道為什麼自己對先生卻有許多的不滿，憤怒，厭惡，覺得他不夠好。 我請她把內心的感受對先生說出來。說著說著，她說: 「我不知道怎麼愛他，也不知道怎麼愛自己。」 原來，她是個完美主義的人，總是在追求更好有成就。她有高學歷，也有國外會計師的證照，工作薪水都很好，也有很多的才藝，算是人生勝利組。 她不斷地追求優秀，厲害，總是想要贏過別人。然而，這個過程卻給她帶來很大的壓力。她很渴望被看見被稱讚。 我: 「妳渴望被誰看見?」 她: 「爸

現代人，過著忙碌緊張的生活，容易出現便秘，腹瀉，胃脹氣，胃痛，胃食道逆流等不適症狀。看醫生吃藥，也只能緩和控制，卻無法真正根治。 身體的每個病痛，都跟情緒息息相關，而這些情緒，都隱藏著一些議題，信念，行為模式。 譬如，容易緊張的人，胃容易緊縮，就會影響消化，造成消化不良。焦慮不安導致腹瀉，壓抑憤怒導致便秘，嚴重者引發痔瘡。長期忍耐吞忍導致胃脹氣，委屈辛酸引發胃食道逆流胃酸過多。 完美主義的人會不斷地自我檢討，批判，導致自我攻擊，就很容易長期胃痛不舒服。 自卑和自我膨脹的人們，腸胃也容易產生不適的症狀。 腸胃，也是內在力量的來源，當我們腸胃虛弱，就沒有力量。反之，腸胃強壯的人，底氣足夠，也就有足夠的內在力量。 如果我們沒有看到病痛背後所壓抑的情緒，隱藏的議題，還是不斷的重複同樣的行為模式，那麼，吃再多藥也還是無法根治。 當我們看見病痛背後的情緒，議題，將之療癒，釋放，改變行為模式，那麼，病痛自然就會消失。 工作坊內容: (會隨著當下能量的流動而有所修改) 找到腸胃病痛的根源與議題 情緒療癒釋放 與腸胃對話 修復療癒腸胃 強化強胃功能 強化內在力量