所有的審判，都來自於我們內在。所有的懲罰，都來自於自己。 一位個案，開始走自我療癒旅程時，開始對她的信仰與宗教產生質疑。漸漸地，比較少出現在道場。 前一陣子，道場師姐傳訊息給她，當下她很恐慌，覺得是不是要被審判沒有好好修行，整個人開始頭暈。 兩個星期前，她回到道場，一走進道場，瞬間開始頭暈，感到恐慌。 在個案療癒的前一天，她整個人陷入恐懼恐慌中，全身開始發冷，頭暈，想吐。 她嘗試自我覺察，發現自己因為曾經做虧心事，很害怕會有報應或懲罰，於是，接觸到道場時，就恐慌到頭暈。 我問她做了甚麼虧心事，她說曾經她跟有婦之夫交往，還為了他拿到一個孩子。她對於自己的行為感到羞愧，厭惡，覺得自己做了壞事，無法原諒自己。也很擔心她的過去會被人們發現，壞了自己的名聲。 這段過去，雖然已經很久以前的事情，然而，卻還是內在還是非常折磨，無法原諒自己。 我請她回到那個時候，那個時候的自己才二十幾歲。因為從原生家庭得不到溫暖與愛，內在非常的渴望被愛。因此，愛上了有婦之夫。 這段感情，給她帶來了許多的痛苦。她總是在等待他的出現，她永遠無法浮出台面上，只能當地下情人。...

一位個案，訴說著一件讓她很困擾的事情。她說從小到大，她都一直被欺負，欺壓，壓榨，自己都不敢反抗，只能默默吞下來。 她說她一直對人很好，無止盡的付出給予，然而，別人對她的付出不只不感激，還持續索取，甚至對她態度很差，很兇。 她說她以前開公司時，員工都對她很兇，她都不敢說甚麼。家裡的幫傭，都對她態度很差，不把她當一回事。特別是現在的幫傭，來家裡一年了，常常哭訴沒有錢，她一直在金錢上幫助她。幫傭只有在要錢拿錢時對她態度很好，其他時間態度都很差，甚至還會兇她。 她無法理解她對人們這麼好，為什麼會一直被欺負。 我先引導她對這些欺壓她，壓榨她的人們的憤怒，不滿，委屈發洩出來。 發洩後，她說她內在有個信念: 要當好人，好人有好報。 我: 好人有好報，那妳當了一輩子的好人，妳得到好報了嗎? 她: 沒有。 我: 那妳得到了甚麼? 她: 癌症。 我: 為了當好人，妳付出了甚麼代價? 她: 我的身體，我的健康，我的金錢，我的快樂，我的尊嚴。 我: 值得嗎? 她: 不值得。那些欺負我的人都過得比我好，身體都比我健康。 我: 那為什麼要當好人? 她: 大家都這麼說要當好人