被包裝成毒糖果的控制 一位個案，最近陷入很深的恐懼和恐慌，只要一聽到死亡或是跟死亡有關的新聞，都會讓她很恐慌，覺得自己快要S了。 這讓她心跳加速，很焦慮不安，感到窒息，甚至失眠睡不著，已經深深影響到她的日常生活。 最近有發生了幾次莫名的暈眩，讓她很擔心自己的身體。 一開始，我引導她去感受那個恐懼。 她感覺到她的腦海裡有很多的聲音，這些聲音來自於宗教，靈性，父母，集體意識: “你有很多冤親債主” “業障很深” “你前世傷害了別人，現在他們來討債” “不修行，你就會越來越糟” “做虧心事會下地獄” “都是你的業力” “不唸經不做功課就無法提升” “不提升你就會被登出” “你這樣做會有報應” “要做功德迴向，不然…” “你就是不夠努力，修行不夠才會這樣” “你這樣子頻率太低了” 很多的不怎麼樣，就會怎麼樣，很多的應該不應該，很多的"不然..."，這些被植入的信念，在她的心中成為一把尺，她時時用這把尺來檢視鞭打自己。 這讓她很恐懼，很害怕隨時都會犯錯，會被懲罰，會得到報應。 特別是對於冤親債主，她不知道她前世到底做了甚麼來傷害對方，她也很努力修行，來贖罪

暈眩，代表生命失衡了，團團轉，無法停下來。 一位個案，不久前，騎摩托車時摔傷自己，傷到自己的腳還有牙齒。沒多久後的某天半夜，突然暈眩，天旋地轉，讓她無法下床也無法坐起來，只能躺在床上不動。 一開始，我請她和暈眩連結，她感覺一會兒說: 我好像一直被捲入別人的問題裡。 原來，妹妹每天都會帶她的小孩回到家裡待一整天，那個小孩每天都亂丟東西，砸東西，還會把東西丟到她身上。 小孩整天製造許多的噪音，吵到隔壁鄰居睡眠(鄰居睡白天)，鄰居很生氣，也跟里長反應過家裡白天的噪音影響他。 晚上鄰居不睡覺，整晚開始打打敲敲報復他們。就這樣，她半夜都無法睡覺，導致自律神經失調。 跟妹妹溝通多次都沒效果，她制止姪子多次也沒用。爸爸因為之前跟鄰居有些不愉快，爸媽都認為是因為之前的不愉快而對方產生報復心，並不覺得是孫子的問題。 她不斷的跟家人溝通都沒效，讓她很挫折也很無奈。 她有想過是否去找鄰居溝通，或許弄一個群組加他和妹妹，讓他們可以直接溝通。也想看看是否化解爸爸和鄰居的心結。她也發現自己想要努力改善爸爸和妹妹的關係。 我: 一整天下來，妳有多少時間是在幫別人解決問題? 她

人生一定要活得精彩嗎? 常常聽到大家說，人生要活得精彩啊，才不會白走這一遭。於是，我們就不斷的找事情做，工作，出遊，上課，學新技能，把時間都塞滿，深怕時間不夠用。 在社交媒體看著大家出遊，上餐廳，上課等各式式樣生活的照片，似乎大家都活得很精彩。羨慕著別人的生活，這讓我們感到很焦慮，深怕錯過的甚麼，活得還不夠。 我曾經也是如此，除了工作外，我會到處去遊玩，社交，上餐廳，參加聚會，身邊的人們都覺得我很積極，有精力，過得很充實，活得很精彩。 我也曾經引以為傲。 然而，我卻沒發現，為了追求精彩人生，我累壞了，最後倒下來，得了梅尼爾氏症。 (梅尼爾氏症自我療癒相關文章，請閱讀: https://www.facebook.com/share/p/1HERgkRdDV/?mibextid=wwXIfr ） 梅尼爾氏症的症狀就是天旋地轉，嚴重暈眩。因為我太努力把自己活得很精彩，時間都塞滿，忙得團團轉，沒有讓自己喘息休息，轉到暈眩倒下。 因為倒下，被迫休息，我才看見我一直在追求精彩人生。而想要追求精彩人生，是因為害怕錯過人生。 於是，我重新檢視我的人生，療癒內在議