身為女人，我們可以同時柔軟又有力量的。 一位個案，反應她無法表達真正的表達自己，即使有意見，也說不出口，往往把話吞回去了，以至於，她的喉嚨常常不舒服。 一開始，她感覺到胸口很悶，就像灰灰的霧般蓋住。霧中有個自己抱著膝蓋蹲著在哭。胸口的霧，讓她感到窒息無法好好地呼吸。 這個窒息感，來自於媽媽的愛。 原來，從小到大，媽媽都一直操控她，即使到她結婚生子，還是在掌控她的生命。 她來自一個父權主義的家族，在這個父權主義的家族，女人是卑微的，必須聽令於男人，要很認命，柔順，即使婚姻不快樂，也要忍耐吞忍。 女人，在男人面前是沒有地位的。 媽媽，從小就訓練她成為一個溫文柔順，賢淑的傳統女性。她不被允許有太多的意見，無法表達自己的看法，必須要乖巧聽話，順從父母。 然而，她的本性並非如此，她很想表達自己，很想做自己。她屢次試著反抗，頂嘴，但是都被打壓下來，漸漸地，她沒有聲音了。 母親常常對她有許多的否定，批評，打壓。最讓她難過的是，當她先前的婚姻不快樂(前夫賭博)，她要離婚，媽媽卻要她以和為貴，吞忍退讓，不允許她離婚。 我引導她把內在的不滿和委屈跟媽媽說，將情緒釋放

真正的力量，是柔軟的，溫柔的，同時又是堅定的。 一位個案，左肩膏肓會疼痛，心輪的部位也會胸悶不舒服。胃部最近有凸出來一塊，看醫生說那不是腫瘤沒有大礙，但是會不舒服。 在療癒過程中，看見，她一直以來壓抑自己內在陰性的能量，透過陽性的能量生活。 她的分享: "來的路上一直在想我要療癒什麼呢？ 一直拿不定主意，好像有好幾個議題，但是無法決定要療癒什麼主題 一開始老師點出，去感覺心輪有什麼感覺。馬上感覺到心的難過，好奇妙的開關突然打開似的，頭腦都還沒準備好，心就開始哭了。 持續感覺那個悲傷，我看見有個很像巨大高聳的鳥籠，媽媽試圖將我也拉入，那是她認為安全的地方，外面的世界都是不安全的，並持續灌輸我他的恐懼信念，我只有跟隨相信她的恐懼才能在這個家活下來。 但是我感覺我是喜歡這個世界才來的，為什麼要教我仇恨他，恐懼排斥他？ 後來畫面跳到國中，這時我已經非常內化了陽性面的攻擊競爭力量，不認同女性面的溫暖溫柔的力量。 我看見有一天上課的路上，因為想學日本偶像劇用左肩背包包，我刻意逼迫自己要改用左肩背書包，但其實我是習慣右肩的。 當左肩一直滑落時，我對自己的身體極

外表的堅強剛硬，是為了要保護那顆脆弱的心而武裝的。 硬撐出來的強硬，隨時會因為撐不住而垮掉。 真正的力量，來自於內在的柔軟與接納。 Safina

身為女人，我們可以同時柔軟又有力量的。 一位個案，反應她無法表達真正的表達自己，即使有意見，也說不出口，往往把話吞回去了，以至於，她的喉嚨常常不舒服。 一開始，她感覺到胸口很悶，就像灰灰的霧般蓋住，中間有黑色的霧，霧後面有個自己抱著自己的膝蓋蹲著在哭。胸口的霧，讓她感到窒息無法好好地呼吸。 我問她，生命中，誰讓她感到窒息，無法好好地呼吸。她說媽媽。 原來，從小到大，媽媽都一直操控她，即使到她結婚生子，還是在掌控她的生命。 她來自一個父權主義的家族，在這個父權主義的家族，女人是卑微的，必須聽令於男人，要很認命，柔順，即使婚姻不快樂，也要忍耐吞忍。 女人，在男人面前是沒有地位的。 媽媽，從小就訓練她成為一個溫文柔順，賢淑的傳統女性，犧牲奉獻。她無法有太多的意見，無法表達自己的看法，必須要很乖，很聽話，順從父母。 然而，她的本性並非如此，她很想表達自己，很想做自己。她屢次試著反抗，頂嘴，但是每次的反抗頂嘴都被打壓下來，漸漸地，她沒有聲音了。 母親同時也對她有許多的否定，批評，打壓。最讓她難過的是，當她先前的婚姻不快樂(前夫賭博)，她要離婚，媽媽卻要她以

生命中，我們都一直在重複同樣的模式，直到我們看見了，才能打破這樣的模式，活出自己。 一位個案，擁有一家公司，是個女強人。最近兩個月，右肩到整個手臂都痠痛不已，看了很多醫生，做了很多治療都沒有用。她長期腸胃也很不舒服。 一開始，我請她連結右肩疼痛的地方，她看到一個鐵片包住右肩...