生出內在力量，找回自信

生命中，我們都一直在重複同樣的模式，直到我們看見了，才能打破這樣的模式，活出自己。

一位個案，擁有一家公司，是個女強人。最近兩個月，右肩到整個手臂都痠痛不已，看了很多醫生，做了很多治療都沒有用。她長期腸胃也很不舒服。

一開始，我請她連結右肩疼痛的地方，她看到一個鐵片包住右肩到手臂，還用鐵鍊鍊著，讓她被困住，動彈不得。她感覺很無力，疼痛，疲憊。我請她看見右肩裡被困住的自己，那個自己在辦公室裡，很忙碌地在處理公事。

她說最近幾個月接了一個新案子，這個案子的客戶們都很強勢，高傲，說話很不客氣，批評，謾罵，脾氣很不好。為了安撫客戶，她一直在忍氣吞聲，不敢有怨言。

被客戶挑剔謾罵，給她帶來很大的壓力，內在其實很委屈害怕，但是礙於自己是老闆，不能顯現出柔弱害怕，必須要裝作很堅強，沒事，很冷靜，內心卻怕死了。

需要假裝自己很堅強冷靜讓她很疲憊，因為這明明不是她，她明明是個呆呆的，很天真，沒有心機，很善良，溫和的人。但是面對客戶，加上有很多的下屬在看，她必須裝作很堅強，有老闆的作風。

她一直要裝做沒事，很冷靜，內在卻對自己有很多的懷疑，否定自己，覺得自己做得不夠好，很怕被罵，無法讓客戶滿意。

我問她，這群客戶對待她的方式像小時候誰對待她的方式?她說小學同學。那時候，有些女同學家裡很有錢，每天打扮得像公主，成績很好，老師也很喜歡她們。她很羨慕這些同學，很想跟他們一樣，在這些同學面前，她覺得自己不夠好，沒有甚麼優點。

這些同學跟客戶一樣也是強勢，高傲，有時對她說話不客氣。她為了要融入這些同學，委屈了自己，配合她們，迎合她們，只為了能夠跟她們做朋友。就如同對待這批強勢的客戶般，委屈自己，配合迎合他們。

我請她再回到更小時，看看誰對她很強勢。她說她的同父異母哥哥，因為不高興爸爸再娶，常常會在爸媽不在時欺負她，捉弄她，那時她才幼稚園。她很喜歡哥哥，想要跟哥哥玩，所以任由哥哥欺負她。她不敢反抗，也沒有跟爸爸媽媽說。

這個時候，她突然意識到她的生命中充滿了強勢的人，哥哥，客戶，同事，先生和孩子。連孩子們都對她很強勢，她常常忍氣吞聲，忽略自己的需求以及感受，一昧的配合別人，讓別人開心。

長期的吞忍，忍耐，退讓，讓她常常腸胃處在不適的狀態。

她也看見，這樣的模式承襲於爸爸，爸爸是個斯文的外省人，長期受到本省人的欺負，爸爸為了表現很有禮貌，很有教養，不計較，忍氣吞聲，長期忍耐的爸爸，腸胃也很不好。

突然，她的心臟痛了起來，我請她連結心臟，她說一直以來，她努力的表現出沒事，平靜(因為看很多文章都說要平靜，不要有情緒)，於是，壓抑了許多情緒。表面上看起來很好，沒事，內心卻在翻騰。

她說一下子挖太多出來，她有點承受不了。她看到她的人生如平行空間般，同樣的模式一直在重複，不同的人，不同的場景，但是都是同樣的模式。她沒想到因為和客戶的互動，竟然可以挖出一連串出來。一下子看見這麼多，心臟無法承受。

她說心臟不停的在翻轉，很多被壓抑的東西開始要跑出來，她很害怕，不知道自己能不能承受。我將手輕輕地放在她的心臟，跟她說，如果她準備好面對，我會陪伴著她。她說好。心臟不停的在翻轉，很多情緒一直浮出，她開始流淚哭了起來。

一段時間後，她開始發抖，一直說好冷好冷。我知道那是她內在的恐懼要出來了，我跟她說，我會陪妳，我們一起穿越恐懼。她對自己沒信心，不知道自己是否可以，我一直鼓勵她，並保證我會陪著她一起穿越，我會在旁邊保護她。

她身體不停的發抖，甚至拱起來，不停的喘息，她很害怕很害怕。我持續給予能量支持，鼓勵她。她說有好多能量從腹部一直往上衝，我說對，那是深層的恐懼，她也感覺右肩疼痛的地方也有能量一直出來。由於太多恐懼能量在釋放，超出她能夠負荷的程度，於是開始透過我的身體在釋放，我不停的打嗝，有時甚至到想吐的地步。

從來沒有這樣經驗的她很害怕，我一直鼓勵她，有幾次，她整個人虛脫想要放棄。我牽著她的手給予力量，告訴她，她可以的，當她穿越了，力量就會回來。

她的身體慢慢平復下來，我也不再打嗝了，她感覺腹部好溫暖好舒服。此時，她的身體開始扭曲，不停的喘息呻吟，身體緊繃，看起來很痛苦，我跟她說，是該把力量生出來了。

我跟她說，她必須靠自己把力量生出來，我會給予能量支持這整個過程。她不停的扭動身體，喘息，呻吟，汗流浹背，最後，力量出來了，整個人癱掉了。

她說她從來沒有這樣的感覺過，在生出力量時，身體完全不受控制，自己扭曲扭動，也忍不住呻吟，完全是無法控制整個過程。她說最後感覺到有一股力量從陰道和雙腳衝出去，全身毛細孔張開，有一股力量透過毛細孔往外衝。她覺得很不可思議，好像在生孩子一樣。我說對啊，妳把自己的力量生出來了。

我請她再次面對客戶，她說原本客戶們很巨大，她很渺小，頭低低的。現在客戶變渺小，她變巨大，抬頭挺胸，不再懼怕客戶了。她可以從容的面對客戶的批評指責，同時，客戶看到她的自信，也開始尊敬她了。

此時，她意識到，原來，他們的強勢內在也是有很多的害怕，沒有自信，跟她的內在一樣。但是，卻必須裝出很堅強，很強勢，要壓過別人。

她也意識到，為了要符合社會的期望，扮演好自己的角色，無法做自己是多麼的辛苦疲憊。她意識到，真正的她是個單純，柔軟，善良的孩子，但是為了扮演好老闆的角色要有老闆的風範，不可以柔弱，但是，她卻疲憊不堪。

現在的她，力量帶回來了，她知道，她可以不用再假裝強勢厲害，她可以呈現真正的自己，因為，真正的自己同時兼顧著柔軟以及力量。

她的柔軟將力量帶出來了。

愛與神聖祝福❤️

Safina